Nosalty logó

Szilvás joghurtos bögrés süti

Name: Szilvás joghurtos bögrés süti
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 50 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 bögre Finomliszt; 10 dkg Gyümölcscukor; 1 dl Görög joghurt; 10 dkg Vaj; 4 db Tojás; 1 teáskanál Vanília kivonat; 1 citromból nyert Citromhéj; 1 teáskanál Sütőpor; 1 kk Szódabikarbóna; 50 dkg Szilva; 1 teáskanál Fahéj; 1 ek Nádcukor

Évi néni

12adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tészta

3 bögre finomliszt
10 dkg gyümölcscukor
1.5 dl görög joghurt
10 dkg vaj
4 db tojás
1 teáskanál vanília kivonat
1 citromból nyert citromhéj
1 teáskanál sütőpor
1 kk szódabikarbóna

Töltelék

50 dkg szilva
1 teáskanál fahéj
1 ek nádcukor

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

285

Kalória

6.8g

Fehérje

43.1g

Szénhidrát

9.8g

Zsír

52.7g

Víz

77.9g

Koleszterin

1.6g

Élelmi rost

12.6g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

6% Fehérje
38% Szénhidrát
9% Zsír

Tészta

38g finomliszt

137 kcal
8g gyümölcscukor

31 kcal
13g görög joghurt

13 kcal
8g vaj

60 kcal
18g tojás

23 kcal
0g vanília kivonat

0 kcal
1g citromhéj

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal

Töltelék

42g szilva

18 kcal
0g fahéj

0 kcal
1g nádcukor

3 kcal

Összesen 285 kcal

6% Fehérje
38% Szénhidrát
9% Zsír

Tészta

450g finomliszt

1638 kcal
100g gyümölcscukor

368 kcal
150g görög joghurt

155 kcal
100g vaj

717 kcal
220g tojás

277 kcal
4g vanília kivonat

0 kcal
6g citromhéj

3 kcal
0g sütőpor

0 kcal
2g szódabikarbóna

0 kcal

Töltelék

500g szilva

216 kcal
0g fahéj

0 kcal
10g nádcukor

38 kcal

Összesen 3412 kcal

6% Fehérje
38% Szénhidrát
9% Zsír

Tészta

29.2g finomliszt

106 kcal
6.5g gyümölcscukor

24 kcal
9.7g görög joghurt

10 kcal
6.5g vaj

46 kcal
14.3g tojás

18 kcal
0.3g vanília kivonat

0 kcal
0.4g citromhéj

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0.1g szódabikarbóna

0 kcal

Töltelék

32.4g szilva

14 kcal
0g fahéj

0 kcal
0.6g nádcukor

2 kcal

Összesen 220 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

6% Fehérje
38% Szénhidrát
9% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

6.8 g

Zsír

Összesen

9.8 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

78 mg

Ásványi anyagok

Összesen

205.4 g
Cink

1 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

20 mg
Vas

1 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

81 mg
Nátrium

71 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

43.1 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

52.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

89 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

54 mg
Retinol - A vitamin:

82 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

88 micro
β-crypt

15 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

117 micro

Összesen 285 kcal

6% Fehérje
38% Szénhidrát
9% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

81 g

Zsír

Összesen

117.3 g
Telített zsírsav

57 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

32 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

935 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2464.7 g
Cink

6 mg
Szelén

214 mg
Kálcium

244 mg
Vas

10 mg
Magnézium

159 mg
Foszfor

970 mg
Nátrium

857 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

516.8 g
Cukor

151 mg
Élelmi rost

19 mg

Víz

Összesen

632.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1074 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

52 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

39 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

235 micro
Kolin:

644 mg
Retinol - A vitamin:

981 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1051 micro
β-crypt

185 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1399 micro

Összesen 3412 kcal

6% Fehérje
38% Szénhidrát
9% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

5.3 g

Zsír

Összesen

7.6 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

61 mg

Ásványi anyagok

Összesen

159.8 g
Cink

0 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

16 mg
Vas

1 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

63 mg
Nátrium

56 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

33.5 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

41 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

70 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

42 mg
Retinol - A vitamin:

64 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

68 micro
β-crypt

12 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

91 micro

Összesen 220 kcal

Elkészítés

Tészta

A hozzávalókat egy nagy keverőtálban robotgéppel összekeverjük.
A tésztát sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük, tetejét beborítjuk a negyedelt, ízesített szilvákkal.
180 fokon, alul-felül sütésen 35-40 perc alatt megsütjük. Tűpróbával ellenőrizzük, nem ragad-e már a tészta.

Töltelék

A szilvákat megmossuk, szárazra töröljük, kimagozzuk, negyedekre vágjuk.
Egy tálcára úgy rakjuk le, hogy a belsejük álljon felfelé, amire kevés nádcukrot és fahéjat hintünk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 35 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 35x25x6

Szeretem, ha mindig van otthon valami süti, amivel kedveskedhetek családom férfi tagjainak. Ők is szeretik ezt. Szinte semmi munkával szép nagy adag süteményt kapunk.

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Katica meggyes-almása, tej-és tojásmentes

Sütőtökös sütemény Mohonc konyhájából

Kosher narancs cake

Fogorvosi csók

Coca - Szent Iván napi katalán sütemény

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kevert sütemény

Tavaszi matchás-málnás loaf

A matcha és málna különleges harmóniája egy frissítő citromos süteményben, ami egy igazán különleges desszertélményt nyújt. A matchapor, amely gazdag antioxidánsokban, nemcsak szép ...

Lurpak

püspökkenyér

Legegyszerűbb püspökkenyér

A karácsony elengedhetetlen sütemény a minden jóval megpakolt püspökkenyér. Őzgerinces bordái és havas porcukorszórása rögvest ünnepi hangulatba hozza az embert. Minél több finomság ...

Lakos Benedek

kevert sütemény

Tökös-mákos kevert sütemény

Ha létezik tökös-mákos rétes, miért ne létezhetne ugyanezzel az ízvilággal egy jóval egyszerűbb, maceramentes és gyors kevert sütemény? Igenis létezhet, elkészítéséhez pedig csak ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept