édes süti kevert sütemény

Szilvás kevert sütemény

Andi80_

Andi80_

8adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 1 db tojás
• 11 ek cukor
• 11 ek napraforgó olaj
• 15 evőkanál finomliszt
• 1 tk szódabikarbóna
• 1 kk fahéj
• 2.5 dl tej
• 4 db szilva (nagyobb)
• 1 ek margarin (a tepsi kikenéséhez)
• 1 evőkanál finomliszt (a tepsi kikenéséhez)

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

310

Kalória

5g

Fehérje

41.7g

Szénhidrát

13.6g

Zsír

37.1g

Víz

22.5g

Koleszterin

1.3g

Élelmi rost

18.3g

Cukor

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 14% Zsír

• 7g tojás

  9 kcal

• 14g cukor

  53 kcal

• 11g napraforgó olaj

  97 kcal

• 28g finomliszt

  102 kcal

• 0g szódabikarbóna

  0 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 31g tej

  18 kcal

• 35g szilva

  15 kcal

• 1g margarin

  9 kcal

• 2g finomliszt

  7 kcal

Összesen 310 kcal

• 5% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 14% Zsír

• 55g tojás

  69 kcal

• 110g cukor

  426 kcal

• 88g napraforgó olaj

  778 kcal

• 225g finomliszt

  819 kcal

• 2g szódabikarbóna

  0 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 250g tej

  140 kcal

• 280g szilva

  121 kcal

• 10g margarin

  72 kcal

• 15g finomliszt

  55 kcal

Összesen 2480 kcal

• 5% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 14% Zsír

• 5.3g tojás

  7 kcal

• 10.6g cukor

  41 kcal

• 8.5g napraforgó olaj

  75 kcal

• 21.7g finomliszt

  79 kcal

• 0.2g szódabikarbóna

  0 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 24.2g tej

  14 kcal

• 27.1g szilva

  12 kcal

• 1g margarin

  7 kcal

• 1.4g finomliszt

  5 kcal

Összesen 240 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 38% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  5 g

Zsír

• Összesen

  13.6 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  23 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  211.7 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  12 mg

• Kálcium

  46 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  10 mg

• Foszfor

  50 mg

• Nátrium

  93 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  41.7 g

• Cukor

  18 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  37.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  26 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  5 micro

• K vitamin:

  4 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  12 micro

• Kolin:

  22 mg

• Retinol - A vitamin:

  19 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  70 micro

• β-crypt

  12 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  60 micro

Összesen 310 kcal

• 5% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 38% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  40.2 g

Zsír

• Összesen

  108.8 g

• Telített zsírsav

  17 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  47 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  36 g

• Koleszterin

  180 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1693.3 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  97 mg

• Kálcium

  365 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  77 mg

• Foszfor

  398 mg

• Nátrium

  747 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  333.6 g

• Cukor

  147 mg

• Élelmi rost

  10 mg

Víz

• Összesen

  296.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  204 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  38 mg

• C vitamin:

  25 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  32 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  98 micro

• Kolin:

  173 mg

• Retinol - A vitamin:

  154 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  561 micro

• β-crypt

  96 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  479 micro

Összesen 2480 kcal

• 5% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 38% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  3.9 g

Zsír

• Összesen

  10.5 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  17 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  163.6 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  9 mg

• Kálcium

  35 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  7 mg

• Foszfor

  38 mg

• Nátrium

  72 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  32.2 g

• Cukor

  14 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  28.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  20 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  4 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  10 micro

• Kolin:

  17 mg

• Retinol - A vitamin:

  15 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  54 micro

• β-crypt

  9 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  46 micro

Összesen 240 kcal

Elkészítés

1. A tojást egy edényben elkeverjük a cukorral és az olajjal.
2. Egy másik tálkában a liszthez adjuk a szódabikarbónát és a fahéjat.
3. A két részt összeforgatjuk. Folyamatosan adagolva öntjük hozzá a tejet.
4. Egy tepsit kikenünk margarinnal és megszórunk liszttel. Belesimítjuk a masszát.
5. A szilvákat megmossuk, kimagvaljuk és vékonyka cikkekre vágjuk. A gyümölcsszeleteket a tészta tetejére rakosgatjuk.
6. Előmelegített sütőben tűpróbáig sütjük.
7. Porcukorral meghintve tálaljuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 25 p
• Sütés hőfoka: 170 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 24×39

Pár szem szilva árválkodott itthon és nagyon sütire éheztem. A bevált kis kevert tészta receptemet spékeltem meg egy kis fahéjjal meg a gyümölcsökkel.

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Cukormentes kevert kókuszos sütemény

Gluténmentes kevert almás

Rozmaringos-szilvás süti

Csodabogár

Egyszerű kakaós-túrós kevert

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• sportszelet
• csokis süti
• gyümölcskenyér
• mákos guba
• fantáziasütik

További receptek

csokis süti

Villámgyors láva cake

A láva cake, más néven csokiszuflé vagy láva süti kevés alapanyagból készül, percek alatt összedobható, mégis olyan hatást kelt, mintha órákig szenvedtél volna vele. A titka az ...

Fekete Melinda

mákos guba

Mákos guba egyszerűen

A mákos guba egy nagyon közkedvelt, egyszerű és olcsó desszert. Magában is finom, de ha kicsit szeretnénk feldobni, akkor készítsünk hozzá vaníliasodót is és gazdagon öntsük vele ...

Fekete Melinda

mákos guba

Kívül ropogós, belül szaftos mákos guba

Ez a mákos guba egy vitát kíván lezárni: miszerint igenis létezik egy arany középút a guba megsütött és sületlen szélsőségei között, ezen az úton pedig egy olyan édesség ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept