Nosalty logó

Szilvás kuglóf Ella konyhájából

Name: Szilvás kuglóf Ella konyhájából
Prep time: 15 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 15 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 dkg Margarin; 25 dkg Porcukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 4 db Tojás; 30 dkg Finomliszt; 2 tk Sütőpor; 0 dl Habtejszín; 5 db Szilva; 1 ek Margarin a forma kikenéséhez; 1 evőkanál Finomliszt a forma kikenéséhez

Ella

12adag

Idő

75p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

20 dkg margarin
25 dkg porcukor
1 csomag vaníliás cukor
4 db tojás
30 dkg finomliszt
2 tk sütőpor
0.5 dl habtejszín
5 db szilva
1 ek margarin (a forma kikenéséhez)
1 evőkanál finomliszt (a forma kikenéséhez)

Tápanyag és kalória

354

Kalória

Fehérje

45.3g

Szénhidrát

17.3g

Zsír

44.9g

Víz

64.6g

Koleszterin

1.1g

Élelmi rost

24.6g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

4% Fehérje
40% Szénhidrát
15% Zsír

17g margarin

120 kcal
21g porcukor

81 kcal
1g vaníliás cukor

3 kcal
18g tojás

23 kcal
25g finomliszt

91 kcal
0g sütőpor

0 kcal
4g habtejszín

12 kcal
29g szilva

13 kcal
1g margarin

6 kcal
1g finomliszt

5 kcal

Összesen 354 kcal

4% Fehérje
40% Szénhidrát
15% Zsír

200g margarin

1434 kcal
250g porcukor

968 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
220g tojás

277 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
4g sütőpor

2 kcal
50g habtejszín

146 kcal
350g szilva

151 kcal
10g margarin

72 kcal
15g finomliszt

55 kcal

Összesen 4236 kcal

4% Fehérje
40% Szénhidrát
15% Zsír

14.2g margarin

102 kcal
17.7g porcukor

69 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
15.6g tojás

20 kcal
21.3g finomliszt

78 kcal
0.3g sütőpor

0 kcal
3.5g habtejszín

10 kcal
24.8g szilva

11 kcal
0.7g margarin

5 kcal
1.1g finomliszt

4 kcal

Összesen 302 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

4% Fehérje
40% Szénhidrát
15% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5 g

Zsír

Összesen

17.3 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

65 mg

Ásványi anyagok

Összesen

221.6 g
Cink

0 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

43 mg
Vas

1 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

101 mg
Nátrium

52 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

45.3 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

44.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

185 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

14 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

54 mg
Retinol - A vitamin:

172 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

161 micro
β-crypt

11 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

106 micro

Összesen 354 kcal

4% Fehérje
40% Szénhidrát
15% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

60.6 g

Zsír

Összesen

207.4 g
Telített zsírsav

48 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

94 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

57 g
Koleszterin

776 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2659.7 g
Cink

5 mg
Szelén

168 mg
Kálcium

513 mg
Vas

8 mg
Magnézium

127 mg
Foszfor

1214 mg
Nátrium

621 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

543.2 g
Cukor

295 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

538.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2225 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

22 mg
C vitamin:

32 mg
D vitamin:

170 micro
K vitamin:

219 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

193 micro
Kolin:

642 mg
Retinol - A vitamin:

2060 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1936 micro
β-crypt

133 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1271 micro

Összesen 4236 kcal

4% Fehérje
40% Szénhidrát
15% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.3 g

Zsír

Összesen

14.7 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

55 mg

Ásványi anyagok

Összesen

188.8 g
Cink

0 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

36 mg
Vas

1 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

86 mg
Nátrium

44 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

38.6 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

38.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

158 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

46 mg
Retinol - A vitamin:

146 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

137 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

90 micro

Összesen 302 kcal

Elkészítés

A margarint és a kétféle cukrot habosra keverjük, majd hozzádolgozzuk a tojásokat (egyesével).
Majd jöhet a liszt és a sütőpor, legvégül a tejszínt, is belekeverjük. Kivajazott és kilisztezett kuglófformába, melynek az aljába rakosgattuk a szilvát, töltjük a tésztát.
Előmlegített sütőben kb. 1 órán át sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 60 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Nagyon finom, omlós kuglóf!

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös kuglóf

Bögrés narancsos kuglóf

Mazsolás kuglóf Glaser konyhájából

Epres kuglóf

Feketeerdei meggyes kuglóf gyerekeknek

Szicíliai citromsütemény

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

márványkuglóf

Márványkuglóf egyszerűen

Családunkban csak „papagáj” néven fut ez a könnyen összedobható kuglóf. Nevét talán színes tésztája miatt kapta: készíthetjük vaníliásan, csokisan, puncsosan (pudingporral), ...

Lakos Benedek

különleges kuglóf

Tom Cruise kókuszos-fehércsokis kuglófja

Ilyen mennyeien szaftos, kókuszos-fehércsokis kuglófokat küld Tom Cruise minden karácsonykor a barátainak.

Rosanics Petra

gyümölcsös kuglóf

Szaftos cseresznyés kuglóf

Kuglófot az év bármely szakában süthetünk, mégis nyáron a legnagyobb élvezet a sütemény, ha teleszórhatjuk a kedvenc gyümölcsünkkel. Például cseresznyével: a savanykás szemek ebben ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept