pite szilvás pite

Szilvás-mandulás pite

Ildi71

Ildi71

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 25 dkg finomliszt
• 20 dkg porcukor
• 15 dkg margarin
• 2 db tojás
• 1 csomag sütőpor
• 1.5 dl tej
• 40 dkg szilva (magozott, apróra vágott)
• 7 dkg mandula (szeletelt)
• 1 kk fahéj (őrölt)

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

895

Kalória

15.1g

Fehérje

114.3g

Szénhidrát

43.4g

Zsír

115g

Víz

90g

Koleszterin

4.7g

Élelmi rost

61.8g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 40% Szénhidrát
• 15% Zsír

• 63g finomliszt

  228 kcal

• 50g porcukor

  194 kcal

• 38g margarin

  269 kcal

• 28g tojás

  35 kcal

• 3g sütőpor

  2 kcal

• 38g tej

  21 kcal

• 100g szilva

  43 kcal

• 18g mandula

  103 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

Összesen 895 kcal

• 5% Fehérje
• 40% Szénhidrát
• 15% Zsír

• 250g finomliszt

  910 kcal

• 200g porcukor

  774 kcal

• 150g margarin

  1076 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 150g tej

  84 kcal

• 400g szilva

  173 kcal

• 70g mandula

  413 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

Összesen 3574 kcal

• 5% Fehérje
• 40% Szénhidrát
• 15% Zsír

• 18.6g finomliszt

  68 kcal

• 14.9g porcukor

  58 kcal

• 11.2g margarin

  80 kcal

• 8.2g tojás

  10 kcal

• 0.9g sütőpor

  0 kcal

• 11.2g tej

  6 kcal

• 29.8g szilva

  13 kcal

• 5.2g mandula

  31 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

Összesen 266 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 40% Szénhidrát
• 15% Zsír
• 40% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  15.1 g

Zsír

• Összesen

  43.4 g

• Telített zsírsav

  8 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  21 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  12 g

• Koleszterin

  90 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1251.6 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  29 mg

• Kálcium

  335 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  72 mg

• Foszfor

  514 mg

• Nátrium

  296 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  114.3 g

• Cukor

  62 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  115 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  362 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  8 mg

• C vitamin:

  9 mg

• D vitamin:

  20 micro

• K vitamin:

  41 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  41 micro

• Kolin:

  93 mg

• Retinol - A vitamin:

  327 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  408 micro

• β-crypt

  35 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  202 micro

Összesen 895 kcal

• 5% Fehérje
• 40% Szénhidrát
• 15% Zsír
• 40% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  60.3 g

Zsír

• Összesen

  173.5 g

• Telített zsírsav

  31 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  86 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  48 g

• Koleszterin

  360 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5006.6 g

• Cink

  5 mg

• Szelén

  118 mg

• Kálcium

  1341 mg

• Vas

  9 mg

• Magnézium

  290 mg

• Foszfor

  2056 mg

• Nátrium

  1183 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  457.4 g

• Cukor

  247 mg

• Élelmi rost

  19 mg

Víz

• Összesen

  460 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1447 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  32 mg

• C vitamin:

  36 mg

• D vitamin:

  79 micro

• K vitamin:

  165 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  7 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  165 micro

• Kolin:

  373 mg

• Retinol - A vitamin:

  1307 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1632 micro

• β-crypt

  140 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  807 micro

Összesen 3574 kcal

• 5% Fehérje
• 40% Szénhidrát
• 15% Zsír
• 40% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  4.5 g

Zsír

• Összesen

  12.9 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  27 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  373.1 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  9 mg

• Kálcium

  100 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  22 mg

• Foszfor

  153 mg

• Nátrium

  88 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  34.1 g

• Cukor

  18 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  34.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  108 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  6 micro

• K vitamin:

  12 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  12 micro

• Kolin:

  28 mg

• Retinol - A vitamin:

  97 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  122 micro

• β-crypt

  10 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  60 micro

Összesen 266 kcal

Elkészítés

1. A margarint a porcukorral keverjük el gépi habverővel, majd egyesével adjuk hozzá a két tojást. Folyamatos keverés mellett lassan adjuk hozzá a tejet is.
2. A lisztet keverjük el a sütőporral, és kisebb adagokban fakanállal keverjük a masszához, míg sima nem lesz. Keverjük hozzá a masszához az 1 mokkáskanál őrölt fahéjat.
3. Egy tepsibe öntjük, és elsimítjuk a masszát. A tetejét bőségesen kirakjuk a szilvadarabokkal úgy, hogy egy kissé nyomkodjuk őket a masszába. Szórjuk rá bőségesen a szeletelt mandulát.
4. Előmelegített sütőben süssük készre, de végezzünk mindenképpen tűpróbát. Tálaláskor szórjuk meg porcukorral.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 25 p
• Sütés hőfoka: 170 °C
• Tepsi mérete: 31x23

A recept "Andi konyhájából" származik. Én csak megosztottam ezen a helyen is, az érdem az övé!

Hasonló receptek

Összes szilvás pite

Vörösboros-szilvás pite

Gyümölcsös galette

Szilvás lepény 6.

Szilvás lepény Juditta konyhájából

Omlós-mézes szilvás lepény

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• flódni
• amerikai pite
• epres pite
• körtés pite
• sütőtökös pite

További receptek

sütőtökös pite

Hozzáadott cukormentes sütőtökpite

Fedezzétek fel az ősz ízeit ezzel a mennyeien krémes, cukormentes sütőtökpitével! Egészségesebb alternatíva a klasszikus változathoz, mégis megőrzi a sütőtök természetes ...

Nosalty

epres pite

Epres leveles pite

A leggyorsabban elkészülő gyümölcsös pitékhez megengedett a házi tészta mellőzése, így ugyanis tényleg nevetséges mennyiségű idő alatt hozzájuthatunk a zamatosan gyümölcsös ...

Lakos Benedek

sütőtökös pite

Sütőtökös tarte tatin

Engedjük el az almát, és cseréljük hokkaido tökre egy kellemesen édes-sós pitében. A tök előpárolásával ízesítjük, és egyben megpuhítjuk, de nem hagyjuk, hogy túlfőjön vagy ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept