édes süti morzsás süti

Szilvás morzsás

a-édrienn

a-édrienn

4adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 35 dkg finomliszt
• 1 db tojás
• 2 ek porcukor
• 20 dkg margarin
• 1 dl tej
• 1 csomag sütőpor
• 1 ek vaj (a tepsi kikenéséhez)

A töltelékhez

• 20 dkg szilva
• fahéj ízlés szerint
• 1 ek cukor (ízlés szerint)
• 1 ek zsemlemorzsa (szükség szerint)

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

792

Kalória

12.1g

Fehérje

82.1g

Szénhidrát

46g

Zsír

69.8g

Víz

52.5g

Koleszterin

3.1g

Élelmi rost

12.1g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 22% Zsír

A tésztához

• 88g finomliszt

  319 kcal

• 14g tojás

  17 kcal

• 4g porcukor

  14 kcal

• 50g margarin

  359 kcal

• 25g tej

  14 kcal

• 3g sütőpor

  2 kcal

• 4g vaj

  25 kcal

A töltelékhez

• 50g szilva

  22 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 3g cukor

  10 kcal

• 3g zsemlemorzsa

  10 kcal

Összesen 792 kcal

• 6% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 22% Zsír

A tésztához

• 350g finomliszt

  1274 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 14g porcukor

  54 kcal

• 200g margarin

  1434 kcal

• 100g tej

  56 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 14g vaj

  100 kcal

A töltelékhez

• 200g szilva

  86 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 10g cukor

  39 kcal

• 10g zsemlemorzsa

  40 kcal

Összesen 3158 kcal

• 6% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 22% Zsír

A tésztához

• 36.3g finomliszt

  132 kcal

• 5.7g tojás

  7 kcal

• 1.5g porcukor

  6 kcal

• 20.7g margarin

  149 kcal

• 10.4g tej

  6 kcal

• 1.2g sütőpor

  1 kcal

• 1.5g vaj

  10 kcal

A töltelékhez

• 20.7g szilva

  9 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 1g cukor

  4 kcal

• 1g zsemlemorzsa

  4 kcal

Összesen 328 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 33% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  12.1 g

Zsír

• Összesen

  46 g

• Telített zsírsav

  10 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  21 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  13 g

• Koleszterin

  53 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1063.4 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  34 mg

• Kálcium

  279 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  28 mg

• Foszfor

  431 mg

• Nátrium

  288 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  82.1 g

• Cukor

  12 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  69.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  461 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  5 mg

• D vitamin:

  10 micro

• K vitamin:

  50 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  34 micro

• Kolin:

  53 mg

• Retinol - A vitamin:

  427 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  400 micro

• β-crypt

  18 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  111 micro

Összesen 792 kcal

• 6% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 33% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  48.3 g

Zsír

• Összesen

  183.9 g

• Telített zsírsav

  41 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  83 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  52 g

• Koleszterin

  210 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  4253.8 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  136 mg

• Kálcium

  1116 mg

• Vas

  7 mg

• Magnézium

  111 mg

• Foszfor

  1724 mg

• Nátrium

  1152 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  328.4 g

• Cukor

  48 mg

• Élelmi rost

  13 mg

Víz

• Összesen

  279 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1843 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  20 mg

• C vitamin:

  18 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  201 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  6 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  136 micro

• Kolin:

  211 mg

• Retinol - A vitamin:

  1707 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1599 micro

• β-crypt

  70 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  444 micro

Összesen 3158 kcal

• 6% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 33% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  5 g

Zsír

• Összesen

  19.1 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  9 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  22 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  440.8 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  14 mg

• Kálcium

  116 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  12 mg

• Foszfor

  179 mg

• Nátrium

  119 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  34 g

• Cukor

  5 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  28.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  191 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  4 micro

• K vitamin:

  21 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  14 micro

• Kolin:

  22 mg

• Retinol - A vitamin:

  177 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  166 micro

• β-crypt

  7 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  46 micro

Összesen 328 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. A lisztet összekeverjük a sütőporral, majd elmorzsoljuk benne a margarint. Hozzáadjuk a tejet, tojást és a porcukrot, és jól összegyúrjuk.
2. A tészta 2/3-át kinyújtjuk akkorára, mint a tepsi. 1/3 tésztát pedig a fagyasztóba tesszük.
3. A szilvát kimagozzuk, egy tálban cukorral és a fahéjjal összekavarjuk. Ha sok levet eresztene, akkor keverjünk hozzá zsemlemorzsát, hogy ne áztassa el a tésztát.
4. A kivajazott tepsibe terítjük a tésztát, és a szilvadarabokat szépen elosztjuk a tetején.
5. A fagyasztóból kivett tésztát reszelővel a szilva tetejére reszeljük, és előmelegített sütőben kb 40 perc alatt aranybarnára sütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 40 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Annyi szilvát kaptunk, hogy már nem fér a fagyasztóba, így ki kellett találni valamit a szilva felhasználására, ez lett belőle.

Hasonló receptek

Összes morzsás süti

Cseresznyés crumble

Cukormentes sütőtökös süti

Almás morzsatészta

Epres-banános-zabpelyhes morzsasüti

Morzsás mákos

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• szórt sütemény
• bögrés süti
• kinder süti
• lúdláb
• mákos süti

További receptek

morzsás süti

Almás morzsasüti

Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...

Rosanics Petra

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

bögrés süti

Mentás-citrusos bögrés sütemény

Szeretnénk nekiállni sütni, de nincs a háztartásban konyhai mérleg vagy lemerült benne az elem? Sebaj, vegyünk a kezünkbe egy bögrét és készítsük el ezt az egyszerű bögrés kevert ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

Még több top recept

Friss receptek

• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer
• A legegyszerűbb mákos-meggyes rétes

Még több friss recept