• csirkemáj
• grízgaluska
• székelykáposzta
• töltött káposzta
• borsos tokány
• sültbrokkoli-krémleves
• svéd húsgolyó
• lencsefőzelék
• házi kocsonya
• birsalmasajt

édes süti rácsos süti

Szilvás rácsos

Lázár Beáta

Lázár Beáta

8adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 30 dkg finomliszt
• 15 dkg vaj
• 10 dkg cukor
• 1 db tojás
• 1 teáskanál sütőpor
• 2 ek tejföl
• 60 dkg szilva
• 1 kávéskanál fahéj
• 1 db tojássárgája (tetejét megkenni)

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

378

Kalória

5.8g

Fehérje

49.5g

Szénhidrát

18g

Zsír

78.6g

Víz

92.9g

Koleszterin

2g

Élelmi rost

19.8g

Cukor

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 33% Szénhidrát
• 12% Zsír

• 38g finomliszt

  137 kcal

• 19g vaj

  134 kcal

• 13g cukor

  48 kcal

• 7g tojás

  9 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

• 5g tejföl

  10 kcal

• 75g szilva

  32 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 3g tojássárgája

  8 kcal

Összesen 378 kcal

• 4% Fehérje
• 33% Szénhidrát
• 12% Zsír

• 300g finomliszt

  1092 kcal

• 150g vaj

  1076 kcal

• 100g cukor

  387 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

• 40g tejföl

  79 kcal

• 600g szilva

  259 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 20g tojássárgája

  64 kcal

Összesen 3026 kcal

• 4% Fehérje
• 33% Szénhidrát
• 12% Zsír

• 23.7g finomliszt

  86 kcal

• 11.9g vaj

  85 kcal

• 7.9g cukor

  31 kcal

• 4.3g tojás

  5 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

• 3.2g tejföl

  6 kcal

• 47.4g szilva

  21 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 1.6g tojássárgája

  5 kcal

Összesen 239 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 33% Szénhidrát
• 12% Zsír
• 52% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium
• Nátrium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  5.8 g

Zsír

• Összesen

  18 g

• Telített zsírsav

  10 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  93 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  155.2 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  16 mg

• Kálcium

  26 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  15 mg

• Foszfor

  82 mg

• Nátrium

  14 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  49.5 g

• Cukor

  20 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  78.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  166 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  7 mg

• D vitamin:

  10 micro

• K vitamin:

  6 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  21 micro

• Kolin:

  48 mg

• Retinol - A vitamin:

  151 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  167 micro

• β-crypt

  26 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  116 micro

Összesen 378 kcal

• 4% Fehérje
• 33% Szénhidrát
• 12% Zsír
• 52% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium
• Nátrium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  46.4 g

Zsír

• Összesen

  143.8 g

• Telített zsírsav

  84 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  42 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  8 g

• Koleszterin

  743 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1241.7 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  131 mg

• Kálcium

  209 mg

• Vas

  6 mg

• Magnézium

  119 mg

• Foszfor

  654 mg

• Nátrium

  114 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  396.3 g

• Cukor

  158 mg

• Élelmi rost

  16 mg

Víz

• Összesen

  628.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1325 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  6 mg

• C vitamin:

  54 mg

• D vitamin:

  83 micro

• K vitamin:

  48 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  6 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  165 micro

• Kolin:

  384 mg

• Retinol - A vitamin:

  1207 micro

• α-karotin

  8 micro

• β-karotin

  1336 micro

• β-crypt

  209 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  930 micro

Összesen 3026 kcal

• 4% Fehérje
• 33% Szénhidrát
• 12% Zsír
• 52% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium
• Nátrium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  3.7 g

Zsír

• Összesen

  11.4 g

• Telített zsírsav

  7 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  59 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  98.2 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  10 mg

• Kálcium

  17 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  9 mg

• Foszfor

  52 mg

• Nátrium

  9 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  31.3 g

• Cukor

  13 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  49.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  105 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  4 mg

• D vitamin:

  7 micro

• K vitamin:

  4 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  13 micro

• Kolin:

  30 mg

• Retinol - A vitamin:

  95 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  106 micro

• β-crypt

  17 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  73 micro

Összesen 239 kcal

Elkészítés

1. A lisztet a vajjal szétmorzsoljuk, beletesszük a cukrot, tojást, sütőport, tejfölt, és összegyúrjuk.
2. Ezután 3/4-1/4 arányban kettéosztjuk. A nagyobbik részt kinyújtjuk, és beletesszük a sütőformába.
3. A megtisztított, kimagozott szilvákat húsukkal felfelé rátesszük a tésztára, fahéjjal, cukorral megszórjuk.
4. A maradék tésztából csíkokat formázunk, és rátesszük a süti tetejére.
5. Előmelegített sütőben kb. 30 percig sütjük 180 fokon.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p
• Sütés ideje: 30 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: hőlégkeveréses

Nagyon sok szilvánk termett, ezért sütöttem belőle ezt a süteményt, azóta is a kedvencünk.

Hasonló receptek

Összes rácsos süti

Rácsos linzer házi baracklekvárral

Ribizlis-túrós rácsos

Rácsos túrós

Mákos rácsos ahogy Bjkata készíti

Diós rácsos

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Almás morzsasüti

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• édes kifli
• brownie
• tiramisu
• piskótatekercs
• béles

További receptek

piskótatekercs

Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen

A piskótatekercs igazi klasszikus, amit gluténmentesen is érdemes elkészíteni. Ez a változat puha, könnyű és szépen tekerhető, így nem kell attól tartani, hogy repedezett vagy száraz ...

Hankusz Sára

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

piskótatekercs

Citromkrémes piskótatekercs

Egyik kedvenc édességünket, a piskótatekercset ezúttal mennyei citromkrémmel csavartuk fel, és igazán kellemes, savanykás nassolnivaló lett belőle. A citromkrém, vagyis lemon curd titka a ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Villám sajtkrémet, olasz egybefasírtot és selymes...

Olasz menüsor reggeli fetakrémmel, marinaraszósztól pirosló egybefasírttal és mascarponés-sóskaramellás pohárdesszerttel.

KonyhaPro

Figyelem, termékvisszahívás! Sparban kapható olajos magban találtak rákkeltő anyagot

Érdemes ellenőrizni a konyhaszekrényben lapuló olajos magvakat: három Kalifa pisztáciatermék egyes gyártási tételeit élelmiszer-biztonsági kockázat miatt hívták vissza. A termékek potenciálisan aflatoxinnal szennyeződhettek, ezért a vásárlóknak azt javasolják, hogy ne fogyasszák el az érintett termékeket.

KonyhaPro

A világ legjobbjai közé került 2 klasszikus levesünk is

A skandináv hallevesek, a portugál kőleves és a lengyel savanyú levesek is előkelő helyet szereztek a TasteAtlas európai leveseket rangsoroló listáján. A magyar húsleves az ötödik, a gulyás pedig a tizenkettedik helyen végzett a 2026 szeptemberében frissített összeállításban.

Még több cikk

Top Receptek

babos egytálételek

Szalonnás-hagymás sült bab

A hagymás bab igazi klasszikus, amihez nem kell sok alapanyag, mégis elképesztően ízletes és laktató. A pirított szalonna, a hagyma és a paradicsomos szaft tökéletesen kiegészítik ...

bundás hús

Sütőtökös bundában sült csirkemell

Nagyon könnyű, omlós húsétel. A sütőtök enyhe ízét a rizs kellően kiemeli. Savanyúságot azért nem igényel, mert az elnyomná az ízek harmóniáját. A tejszínnel meglocsolt ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

Még több top recept

Friss receptek

• Almás morzsasüti
• Reggeli quiche sonkával és baconnel
• Szalonnás-hagymás sült bab
• Sütőtökös bundában sült csirkemell
• Citromos csirke
• Gyömbéres sütőtökleves

Még több friss recept