Nosalty logó

Szilvás süti Margó konyhájából

Name: Szilvás süti Margó konyhájából
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 50 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 6 db Tojás; 25 dkg Cukor; 1 dl Szódavíz; 10 ek Olívaolaj; 1 ek Fahéj; 35 dkg Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 1 csipet Só; 1 kg Szilva; 3 ek Gyümölcscukor; 1 ek Fahéj; 2 dkg Cukormentes csokoládé

Margó48

12adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tészta

6 db tojás
25 dkg cukor
1 dl szódavíz
10 ek olívaolaj
1 ek fahéj
35 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
1 csipet só

Tetejére

1 kg szilva
3 ek gyümölcscukor
1 ek fahéj
2 dkg cukormentes csokoládé

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

336

Kalória

6.8g

Fehérje

55.3g

Szénhidrát

10.1g

Zsír

98.7g

Víz

90g

Koleszterin

2.2g

Élelmi rost

31.1g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

4% Fehérje
32% Szénhidrát
6% Zsír

Tészta

28g tojás

35 kcal
21g cukor

81 kcal
8g szódavíz

0 kcal
7g olívaolaj

59 kcal
0g fahéj

1 kcal
29g finomliszt

106 kcal
1g sütőpor

1 kcal
0g só

0 kcal

Tetejére

83g szilva

36 kcal
2g gyümölcscukor

6 kcal
0g fahéj

1 kcal
2g cukormentes csokoládé

10 kcal

Összesen 336 kcal

4% Fehérje
32% Szénhidrát
6% Zsír

Tészta

330g tojás

415 kcal
250g cukor

968 kcal
100g szódavíz

0 kcal
80g olívaolaj

707 kcal
3g fahéj

7 kcal
350g finomliszt

1274 kcal
12g sütőpor

6 kcal
0g só

0 kcal

Tetejére

1000g szilva

432 kcal
21g gyümölcscukor

77 kcal
3g fahéj

7 kcal
20g cukormentes csokoládé

116 kcal

Összesen 4009 kcal

4% Fehérje
32% Szénhidrát
6% Zsír

Tészta

15.2g tojás

19 kcal
11.5g cukor

45 kcal
4.6g szódavíz

0 kcal
3.7g olívaolaj

33 kcal
0.1g fahéj

0 kcal
16.1g finomliszt

59 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal

Tetejére

46.1g szilva

20 kcal
1g gyümölcscukor

4 kcal
0.1g fahéj

0 kcal
0.9g cukormentes csokoládé

5 kcal

Összesen 185 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

4% Fehérje
32% Szénhidrát
6% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

6.8 g

Zsír

Összesen

10.1 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

90 mg

Ásványi anyagok

Összesen

443.3 g
Cink

1 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

102 mg
Vas

1 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

191 mg
Nátrium

115 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

55.3 g
Cukor

31 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

98.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

52 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

23 micro
Kolin:

76 mg
Retinol - A vitamin:

39 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

149 micro
β-crypt

30 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

185 micro

Összesen 336 kcal

4% Fehérje
32% Szénhidrát
6% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

81.5 g

Zsír

Összesen

121.6 g
Telített zsírsav

21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

71 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

16 g
Koleszterin

1080 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5319.2 g
Cink

7 mg
Szelén

210 mg
Kálcium

1222 mg
Vas

13 mg
Magnézium

187 mg
Foszfor

2297 mg
Nátrium

1378 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

664 g
Cukor

373 mg
Élelmi rost

26 mg

Víz

Összesen

1183.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

625 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

17 mg
C vitamin:

90 mg
D vitamin:

238 micro
K vitamin:

112 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

275 micro
Kolin:

908 mg
Retinol - A vitamin:

465 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1793 micro
β-crypt

363 micro
Likopin

1 micro
Lut-zea

2223 micro

Összesen 4009 kcal

4% Fehérje
32% Szénhidrát
6% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

3.8 g

Zsír

Összesen

5.6 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

50 mg

Ásványi anyagok

Összesen

245.2 g
Cink

0 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

56 mg
Vas

1 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

106 mg
Nátrium

64 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

30.6 g
Cukor

17 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

54.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

29 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

42 mg
Retinol - A vitamin:

21 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

83 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

103 micro

Összesen 185 kcal

Elkészítés

Tészta

A cukrot a tojások sárgájával, először a fél dl vízzel habosra keverjük, fokozatosan hozzáadagoljuk a többi vizet és az olajat.
A lisztet a sütőporral és a őrölt fahéjjal jól elkeverjük, és hozzáadagoljuk a habosra kevert tojássárgájához.
A tojások fehérjét csipet sóval kemény habbá verjük, és lazán hozzákeverjük a többihez.
Zsírozott, lisztezett, 30 cm x 36 cm tepsibe öntjük, és rárakjuk a fahéjas gyümölcscukorba forgatott, magozott, felezett szilvákat, és a szilvák közepébe rakjuk az apró darabokra tördelt 70%-os étcsokoládét.
Előmelegített sütőben kb. 30-35 perc alatt elkészült. Kihűlés után. Óvatosan meghintjük porcukorral.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 35 p
Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 30x36

Szép, nagy szemű szilvát kaptam, és nagyon finomra sikerült ez a süteményem, mindenkinek ízlett.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös süti

Könnyed eper rakottas

Kivi szelet ahogy Flora készíti

Szilvás-őszis szelet

Laktóz- és gluténmentes diós-málnás lepény

Feketeerdő süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept