Nosalty logó

Szilvásgombóc keksz

Name: Szilvásgombóc keksz
Prep time: 15 min
Cook time: 12 min
Total time: 27 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 dkg Finomliszt; 12 dkg Vaj; 12 dkg Melaszos nádcukor + 2 ek a szóráshoz; 1 db Tojás; 70 ml Habtejszín; 1 teáskanál Fahéj; 1 teáskanál Sütőpor; 10 dkg Aszalt szilva

Évi néni

Szilvásgombóc keksz

12adag

Idő

27p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

30 dkg finomliszt
12.5 dkg vaj
12.5 dkg melaszos nádcukor (+ 2 ek a szóráshoz)
1 db tojás
70 ml habtejszín
1 teáskanál fahéj
1 teáskanál sütőpor
10 dkg aszalt szilva

Tápanyag és kalória

249

Kalória

3.5g

Fehérje

34.8g

Szénhidrát

10.9g

Zsír

14.2g

Víz

43.9g

Koleszterin

1.3g

Élelmi rost

13.5g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

5% Fehérje
56% Szénhidrát
17% Zsír

25g finomliszt

91 kcal
10g vaj

75 kcal
10g melaszos nádcukor

40 kcal
5g tojás

6 kcal
6g habtejszín

17 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal
8g aszalt szilva

20 kcal

Összesen 249 kcal

5% Fehérje
56% Szénhidrát
17% Zsír

300g finomliszt

1092 kcal
125g vaj

896 kcal
125g melaszos nádcukor

475 kcal
55g tojás

69 kcal
70g habtejszín

204 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal
100g aszalt szilva

240 kcal

Összesen 2976 kcal

5% Fehérje
56% Szénhidrát
17% Zsír

38.7g finomliszt

141 kcal
16.1g vaj

116 kcal
16.1g melaszos nádcukor

61 kcal
7.1g tojás

9 kcal
9g habtejszín

26 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal
12.9g aszalt szilva

31 kcal

Összesen 384 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

5% Fehérje
56% Szénhidrát
17% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

3.5 g

Zsír

Összesen

10.9 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

44 mg

Ásványi anyagok

Összesen

106.4 g
Cink

0 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

25 mg
Vas

1 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

47 mg
Nátrium

12 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

34.8 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

14.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

97 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

18 mg
Retinol - A vitamin:

92 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

53 micro
β-crypt

8 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

37 micro

Összesen 249 kcal

5% Fehérje
56% Szénhidrát
17% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

42 g

Zsír

Összesen

130.9 g
Telített zsírsav

79 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

38 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

526 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1277.4 g
Cink

3 mg
Szelén

120 mg
Kálcium

297 mg
Vas

6 mg
Magnézium

131 mg
Foszfor

567 mg
Nátrium

149 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

417.9 g
Cukor

163 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

169.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1167 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

56 micro
K vitamin:

71 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

113 micro
Kolin:

222 mg
Retinol - A vitamin:

1108 micro
α-karotin

57 micro
β-karotin

634 micro
β-crypt

97 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

445 micro

Összesen 2976 kcal

5% Fehérje
56% Szénhidrát
17% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

5.4 g

Zsír

Összesen

16.9 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

68 mg

Ásványi anyagok

Összesen

164.8 g
Cink

0 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

38 mg
Vas

1 mg
Magnézium

17 mg
Foszfor

73 mg
Nátrium

19 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

53.9 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

21.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

151 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

29 mg
Retinol - A vitamin:

143 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

82 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

57 micro

Összesen 384 kcal

Elkészítés

A szilva kivételével mindent robotgépbe teszünk, tésztát gyúrunk belőle, utána keverjük hozzá a felkockázott aszalt gyümölcsöt.
Folpackba csomagolva a tésztát legalább fél órára hűtőbe tesszük pihenni.
A pihentetett tésztából diónyi darabokat csípünk ki, golyóvá formáljuk, majd kicsit kilapítjuk, egyik oldalát nádcukorba mártjuk, sütőpapírral bélelt tepsibe fektetjük.
180 fokra előmelegített sütőben 12 perc alatt megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 12 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 39x40

Barátaim jöttek hozzám, nekik sütöttem ezt a finomságot.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös keksz

Levendulás-vörösáfonyás keksz

Datolyás keksz Évi nénitől

Citromos-vörösáfonyás keksz

Vörösáfonyás zebrácskák, ahogy Szilvi szereti

Mangós keksz

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

mandulás keksz

Szívecskés linzer

Kezdd mandulás linzerrel vagy másképpen szívecskés keksszel a Valentin napot! Vagy készítsd el ezt az omlós finomságot bármelyik hétköznap fél óra alatt. Nyomd bele az ujjad a nyers ...

Gréti

vajas keksz

Színes kekszek - egy tészta, négyféle ízesítés

Diós-csokis, mandulás-matchás, mogyorós-kakaós és citrusos-gyömbéres kekszek isteni vajas alaptésztával. Készítsd el őket ajándékba vagy vendégváróként, akár most karácsonykor!

Gréti

gyümölcsös keksz

Epres pöfeteg keksz

A pöfeteg keksz nem elég, hogy belül borzasztóan omlós, de a külseje is felettébb izgalmas. A pikkelyesre sült süteménynek több variációja létezik, az alábbi rózsaszínű változat ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept