Nosalty logó

Szilveszteri linzer 10. - kétszínű

Name: Szilveszteri linzer 10. - kétszínű
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 1 csomag Vaníliás cukor; 25 dkg Margarin; 1 db Tojás; 2 db Tojássárgája a fehérjét fagyasztom; 25 dkg Cukor; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 15 dkg Lekvár/ dzsem ízlés szerint

bevuk

4adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
1 csomag vaníliás cukor
25 dkg margarin
1 db tojás
2 db tojássárgája (a fehérjét fagyasztom)
25 dkg cukor
2 ek cukrozatlan kakaópor
15 dkg lekvár/ dzsem (ízlés szerint)

Tápanyag és kalória

1321

Kalória

17.2g

Fehérje

190.7g

Szénhidrát

56.2g

Zsír

51.4g

Víz

153.5g

Koleszterin

5.6g

Élelmi rost

83.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
61% Szénhidrát
18% Zsír

125g finomliszt

455 kcal
3g sütőpor

2 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
63g margarin

448 kcal
14g tojás

17 kcal
10g tojássárgája

32 kcal
63g cukor

242 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
38g lekvár/ dzsem

104 kcal

Összesen 1321 kcal

5% Fehérje
61% Szénhidrát
18% Zsír

500g finomliszt

1820 kcal
12g sütőpor

6 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
250g margarin

1793 kcal
55g tojás

69 kcal
40g tojássárgája

129 kcal
250g cukor

968 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
150g lekvár/ dzsem

417 kcal

Összesen 5287 kcal

5% Fehérje
61% Szénhidrát
18% Zsír

38.9g finomliszt

141 kcal
0.9g sütőpor

0 kcal
0.8g vaníliás cukor

3 kcal
19.4g margarin

139 kcal
4.3g tojás

5 kcal
3.1g tojássárgája

10 kcal
19.4g cukor

75 kcal
1.6g cukrozatlan kakaópor

4 kcal
11.7g lekvár/ dzsem

32 kcal

Összesen 409 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
61% Szénhidrát
18% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

17.2 g

Zsír

Összesen

56.2 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

16 g
Koleszterin

154 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1213.3 g
Cink

2 mg
Szelén

54 mg
Kálcium

276 mg
Vas

3 mg
Magnézium

59 mg
Foszfor

542 mg
Nátrium

276 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

190.7 g
Cukor

84 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

51.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

569 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

32 micro
K vitamin:

59 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

59 micro
Kolin:

143 mg
Retinol - A vitamin:

536 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

390 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

195 micro

Összesen 1321 kcal

5% Fehérje
61% Szénhidrát
18% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

69 g

Zsír

Összesen

224.7 g
Telített zsírsav

46 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

105 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

66 g
Koleszterin

614 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4853.2 g
Cink

7 mg
Szelén

214 mg
Kálcium

1103 mg
Vas

13 mg
Magnézium

236 mg
Foszfor

2170 mg
Nátrium

1105 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

762.8 g
Cukor

334 mg
Élelmi rost

23 mg

Víz

Összesen

205.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2277 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

25 mg
C vitamin:

14 mg
D vitamin:

127 micro
K vitamin:

235 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

237 micro
Kolin:

571 mg
Retinol - A vitamin:

2146 micro
α-karotin

15 micro
β-karotin

1560 micro
β-crypt

18 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

779 micro

Összesen 5287 kcal

5% Fehérje
61% Szénhidrát
18% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.4 g

Zsír

Összesen

17.5 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

48 mg

Ásványi anyagok

Összesen

377.1 g
Cink

1 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

86 mg
Vas

1 mg
Magnézium

18 mg
Foszfor

169 mg
Nátrium

86 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

59.3 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

16 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

177 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

44 mg
Retinol - A vitamin:

167 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

121 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

61 micro

Összesen 409 kcal

Elkészítés

Elmorzsoljuk a margarint a sütőporos liszttel.
Az egész tojást és a két tojás sárgáját a cukorral habosra keverjük, és hozzáöntjük a liszthez.
Összegyúrjuk, és a felébe kakaót teszünk.
Vékonyra nyújtjuk, szaggatjuk, és megsütjük.
Végül megkenjük lekvárral, és összeragasztjuk a különböző színű korongokat.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Nem tudom, hogy miért pont szilveszteri lett a neve, de anyukám és a barátnőm sütis füzetében is így szerepel. Napok múlva is puha - lenne, ha maradna. Én egyből dupla adaggal indítok. Ebből a mennyiségből 6 cm-es formával szaggatva 30 db süti lesz.

Hasonló receptek

Összes linzer

Tojáslinzer

Diós tésztájú linzer

Linzerkarikák Sütitől

Linzerkarikák Kattika konyhájából

Fahéjas linzer

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

linzer

Diós-birsalmás linzerkarika

Megfogtam az összes kedvenc ízemet és alapanyagomat és létrehoztam nekik egy aprósüteményt, ahol boldogan élhetnek együtt. A végeredmény az alábbi karácsonyi linzer, amelyből egy falat ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept