Nosalty logó

Szilveszteri parti falatkák

Name: Szilveszteri parti falatkák
Prep time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 10
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 szelet Kenyér; 15 dkg Mozzarella; 20 db Zöld olajbogyó (amennyi falatkát készítünk); 10 dkg Virsli; 3 db Lapkasajt; 10 db Koktélparadicsom

Iluska

10adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

3 szelet kenyér
15 dkg mozzarella
20 db zöld olajbogyó ((amennyi falatkát készítünk))
10 dkg virsli
3 db lapkasajt
10 db koktélparadicsom

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

141

Kalória

7.7g

Fehérje

8.6g

Szénhidrát

8.5g

Zsír

41.7g

Víz

23g

Koleszterin

910mg

Élelmi rost

1.3g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

12% Fehérje
13% Szénhidrát
13% Zsír

15g kenyér

41 kcal
15g mozzarella

45 kcal
6g zöld olajbogyó

7 kcal
10g virsli

27 kcal
5g lapkasajt

18 kcal
17g koktélparadicsom

3 kcal

Összesen 141 kcal

12% Fehérje
13% Szénhidrát
13% Zsír

150g kenyér

411 kcal
150g mozzarella

449 kcal
60g zöld olajbogyó

70 kcal
100g virsli

269 kcal
51g lapkasajt

182 kcal
170g koktélparadicsom

31 kcal

Összesen 1412 kcal

12% Fehérje
13% Szénhidrát
13% Zsír

22g kenyér

60 kcal
22g mozzarella

66 kcal
8.8g zöld olajbogyó

10 kcal
14.7g virsli

40 kcal
7.5g lapkasajt

27 kcal
25g koktélparadicsom

4 kcal

Összesen 207 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

12% Fehérje
13% Szénhidrát
13% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

7.7 g

Zsír

Összesen

8.5 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

23 mg

Ásványi anyagok

Összesen

634.1 g
Cink

1 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

165 mg
Vas

1 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

121 mg
Nátrium

320 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

8.6 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

41.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

55 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

8 mg
Retinol - A vitamin:

46 micro
α-karotin

17 micro
β-karotin

97 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

437 micro
Lut-zea

58 micro

Összesen 141 kcal

12% Fehérje
13% Szénhidrát
13% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

76.8 g

Zsír

Összesen

85.1 g
Telített zsírsav

42 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

230 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6340.6 g
Cink

10 mg
Szelén

104 mg
Kálcium

1655 mg
Vas

14 mg
Magnézium

143 mg
Foszfor

1211 mg
Nátrium

3200 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

86.2 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

417.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

553 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

5 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

26 mg
D vitamin:

34 micro
K vitamin:

26 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

175 micro
Kolin:

77 mg
Retinol - A vitamin:

463 micro
α-karotin

172 micro
β-karotin

975 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

4374 micro
Lut-zea

581 micro

Összesen 1412 kcal

12% Fehérje
13% Szénhidrát
13% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

11.3 g

Zsír

Összesen

12.5 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

34 mg

Ásványi anyagok

Összesen

931.1 g
Cink

2 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

243 mg
Vas

2 mg
Magnézium

21 mg
Foszfor

178 mg
Nátrium

470 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

12.7 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

61.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

81 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

26 micro
Kolin:

11 mg
Retinol - A vitamin:

68 micro
α-karotin

25 micro
β-karotin

143 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

642 micro
Lut-zea

85 micro

Összesen 207 kcal

Elkészítés

Vékony toast vagy más kenyérszeletből vágunk ki formával szíveket, vagy épp kedvünkre valót.
Virslit megfőzzük. Koktélparadicsomokat félbevágjuk. Mozzarella mini golyókat is félbevágjuk. A lapka sajtból is vágunk ki formákat.
Tetszőleges sorrendben egy hústűre, vagy fa pálcára felhúzigáljuk.(én hústűre húztam és fa deszkába beleszúrtam)
Kedvünkre készíthetünk amennyit szeretnénk, és ameddig tartanak a hozzávalók. Jó étvágyat!!

Recept infó

Előkészítés ideje: 40 p

Szilveszteri összejövetelre készült ez a vidám, színes falatka, ami egy falatban hozza a sós ízek harmóniáját. Gyorsan elkészül, jól mutat az asztalon, és garantáltan mindenki mosolyogva nyúl érte egy pohár pezsgő mellett.... :-)))

Hasonló receptek

Összes sajtos falatkák

Sajtpuffancs ahogy Marie készíti

Camembert hagymával pácolva

Villámgyors sajtchips

Egyszerű sajtkrokett

Camembert cipóban

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tavaszi tekercs

Vegán tavaszi tekercs

Ez a vietnámi stílusú tavaszi tekercs nemcsak isteni finom, de nagyon egyszerű elkészíteni, és teljesen vegán is. Nem kell aggódni, minden alapanyag könnyen beszerezhető hozzá, és ha ...

Nosalty vegán

sajtos falatkák

Golyók a tányéron, avagy Feri golyói (kacsamájas-sütőtökös golyó, rántott véreshurka-golyó,...

A recept a Troll a konyhában műsorral való együttműködésünk keretein belül valósult meg, és garantáltan trollmentes :)

Nosalty

sajtos falatkák

Fűszeres sajtgolyók

Ezek a sajtgolyók ellenállhatatlanok, ráadásul könnyedén és változatosan elkészíthetőek. Hűtőben jó ideig elállnak, és nagy mennyiségben előre gyárthatók, sőt ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept