édes krém Tejbegríz

Színes grízes édesség

NS

NS

10adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 0.5 l tej
• 7 evőkanál búzadara
• 5 ek cukor (opcionális)
• 450 g tejföl
• 30 dkg háztartási keksz
• 1 csomag vaníliás cukor
• 2 ek rum (vagy vérnarancs aroma)
• 2 ek cukrozatlan kakaópor

• nagyon gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd
• szilveszteri ételek

Tápanyag és kalória

305

Kalória

6.8g

Fehérje

41.4g

Szénhidrát

11.9g

Zsír

35.1g

Víz

26.6g

Koleszterin

2g

Élelmi rost

15.3g

Cukor

• Egy adagban
• 10 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 13% Zsír

• 50g tej

  28 kcal

• 8g búzadara

  30 kcal

• 5g cukor

  19 kcal

• 45g tejföl

  89 kcal

• 30g háztartási keksz

  126 kcal

• 1g vaníliás cukor

  4 kcal

• 2g rum

  4 kcal

• 2g cukrozatlan kakaópor

  5 kcal

Összesen 305 kcal

• 7% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 13% Zsír

• 500g tej

  280 kcal

• 84g búzadara

  302 kcal

• 50g cukor

  194 kcal

• 450g tejföl

  891 kcal

• 300g háztartási keksz

  1257 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 16g rum

  37 kcal

• 20g cukrozatlan kakaópor

  46 kcal

Összesen 3046 kcal

• 7% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 13% Zsír

• 35g tej

  20 kcal

• 5.9g búzadara

  21 kcal

• 3.5g cukor

  14 kcal

• 31.5g tejföl

  62 kcal

• 21g háztartási keksz

  88 kcal

• 0.7g vaníliás cukor

  3 kcal

• 1.1g rum

  3 kcal

• 1.4g cukrozatlan kakaópor

  3 kcal

Összesen 214 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 10 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 37% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6.8 g

Zsír

• Összesen

  11.9 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  27 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  317.9 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  2 mg

• Kálcium

  106 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  18 mg

• Foszfor

  60 mg

• Nátrium

  130 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  41.4 g

• Cukor

  15 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  35.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  56 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  9 micro

• Kolin:

  9 mg

• Retinol - A vitamin:

  54 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  11 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  3 micro

Összesen 305 kcal

• 7% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 37% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  67.6 g

Zsír

• Összesen

  118.7 g

• Telített zsírsav

  61 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  22 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  266 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3178.6 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  20 mg

• Kálcium

  1065 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  184 mg

• Foszfor

  604 mg

• Nátrium

  1295 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  413.6 g

• Cukor

  153 mg

• Élelmi rost

  20 mg

Víz

• Összesen

  350.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  558 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  4 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  7 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  94 micro

• Kolin:

  89 mg

• Retinol - A vitamin:

  545 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  113 micro

• β-crypt

  5 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  26 micro

Összesen 3046 kcal

• 7% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 37% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  4.7 g

Zsír

• Összesen

  8.3 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  19 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  222.3 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  1 mg

• Kálcium

  74 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  13 mg

• Foszfor

  42 mg

• Nátrium

  91 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  28.9 g

• Cukor

  11 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  24.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  39 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  7 micro

• Kolin:

  6 mg

• Retinol - A vitamin:

  38 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  8 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  2 micro

Összesen 214 kcal

Elkészítés

1. Először is sűrű(!) tejbegrízt főzünk a tejből és a grízből és a cukorból.
2. Majd levesszük a tűzről, és még melegen hozzáadjuk a tejfölt, folyamatos adagolva hozzá, hogy jól keverhető, krémes masszát kapjunk. (Lehet marad 1-2 evőkanál tejföl a doboz alján, mivel elég krémes lesz anélkül is)
3. Ha a krém kihűlt, jöhet a színezés, ehhez a krémet 3 részre osztjuk.
4. Az első krémbe vaníliáscukrot dobunk, és mehet is a jénai aljába. Rá háztartási kekszet rétegezünk.
5. Hozzákeverjük az egyik rész grízhez az aromát., majd a rumos (vagy vérnarancsos) krémet eloszlatjuk a következő rétegként, rá ismét keksz kerül.
6. Aztán utoljára a kakaós krém következik, a krémhez kakaóport szórunk, és jól összekeverjük. Elsimítjuk a kekszen, a tetejét tetszés szerint díszítjük. .
7. Hűtőben tároljuk, míg megdermed. Aztán tálaljuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Főzés ideje: 10 p

Gyorsan kellett valami édeset készítenem, nem mellesleg mutatósat is. Szóval ez kerekedett ki belőle.

Hasonló receptek

Összes Tejbegríz

Rakott tejbegríz

Tejbegríz - zsemlemorzsába forgatva, fahéjjal

Kókuszos grízpuding vaníliával

Kókusztejbegríz

Tejbegríz desszert cukormentesen

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• túrókrém
• gyümölcsrizs
• karamellkrém
• csokikrém
• panna cotta

További receptek

túrókrém

Hagyományos húsvéti sárgatúró

A sárgatúró egy igazán magyarnak mondható húsvéti ételkülönlegesség, mely erősen kapcsolódik a keresztény vallási tradíciókhoz is. Hagyományosan a húsvétot megelőző 40 napos ...

Gerzsenyi Flóra

panna cotta

Cukormentes, ünnepi panna cotta

Ha nincs sok időtök elkészíteni az ünnepi desszertet, akkor ez az elegáns panna cotta a megmentésetekre siet! Alig 10 perc aktív munka van vele, a végeredmény azonban egy letisztult, finom, ...

Nosalty

csokikrém

Csokoládémousse csicseriborsóléből, áfonyával és bazsalikommal

A recept a Troll a konyhában műsorral való együttműködésünk keretein belül valósult meg, és garantáltan trollmentes :)

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept