Nosalty logó

Színes habcsók csokikrémmel

Name: Színes habcsók csokikrémmel
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: 72 db Habcsók; 12 dkg Margarin; 10 dkg Étcsokoládé; 10 dkg Porcukor

Angie-30

3adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

72 db habcsók
12 dkg margarin
10 dkg étcsokoládé
10 dkg porcukor

Tápanyag és kalória

1061

Kalória

6.5g

Fehérje

163.2g

Szénhidrát

42.7g

Zsír

6.9g

Víz

2.7g

Koleszterin

2.3g

Élelmi rost

158.4g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

3% Fehérje
74% Szénhidrát
20% Zsír

120g habcsók

463 kcal
40g margarin

287 kcal
33g étcsokoládé

182 kcal
33g porcukor

129 kcal

Összesen 1061 kcal

3% Fehérje
74% Szénhidrát
20% Zsír

360g habcsók

1390 kcal
120g margarin

860 kcal
100g étcsokoládé

546 kcal
100g porcukor

387 kcal

Összesen 3183 kcal

3% Fehérje
74% Szénhidrát
20% Zsír

52.9g habcsók

204 kcal
17.6g margarin

127 kcal
14.7g étcsokoládé

80 kcal
14.7g porcukor

57 kcal

Összesen 468 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

3% Fehérje
74% Szénhidrát
20% Zsír
3% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

6.5 g

Zsír

Összesen

42.7 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

3 mg

Ásványi anyagok

Összesen

275.3 g
Cink

1 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

20 mg
Vas

3 mg
Magnézium

50 mg
Foszfor

71 mg
Nátrium

129 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

163.2 g
Cukor

158 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

6.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

328 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

40 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

0 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

307 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

253 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

10 micro

Összesen 1061 kcal

3% Fehérje
74% Szénhidrát
20% Zsír
3% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

19.5 g

Zsír

Összesen

128.1 g
Telített zsírsav

37 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

56 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

30 g
Koleszterin

8 mg

Ásványi anyagok

Összesen

825.8 g
Cink

2 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

61 mg
Vas

8 mg
Magnézium

150 mg
Foszfor

212 mg
Nátrium

387 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

489.6 g
Cukor

475 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

20.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

985 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

11 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

120 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1 micro
Kolin:

15 mg
Retinol - A vitamin:

922 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

758 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

31 micro

Összesen 3183 kcal

3% Fehérje
74% Szénhidrát
20% Zsír
3% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

2.9 g

Zsír

Összesen

18.8 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

1 mg

Ásványi anyagok

Összesen

121.4 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

9 mg
Vas

1 mg
Magnézium

22 mg
Foszfor

31 mg
Nátrium

57 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

72 g
Cukor

70 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

3.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

145 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

0 micro
Kolin:

2 mg
Retinol - A vitamin:

136 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

111 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

5 micro

Összesen 468 kcal

Elkészítés

A margarint habosra keverjük a porcukorral.
A csokoládét gőz fölött megolvasztjuk, és kanállal belekeverjük a margarinos krémbe.
Megtöltjük a habcsókokat.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p

Szeretjük a habcsókot, de valahogy ez nekünk nem szokott sikerülni. Anyukám párszor próbálkozott, de úgy látszik feladta, én meg sem mertem próbálni. Talán egyszer még valamelyikünknek sikerül, így vásárolni szoktuk a habcsókot. Nagyon egyszerű, mégis finom és mutatós.

Hasonló receptek

Összes habcsók

Csokoládés habgomba

Eton mess, angol habcsókos desszert bogyós gyümölcsökkel

Kókuszos habcsók csokoládészósszal

Mandulás korongok- Mandulás puszedli 2.

Epres minik

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

édes pogácsa

Brit scone tej- és tojásmentesen McMenemy Márktól

Ha szeretitek a mindenféle pogácsát, akkor a britek híres pogácsáját, a scone-t is érdemes kipróbálni. Ráadásul Márk ezúttal tej- és tojásmentesen készítette el, a szokásos, ...

Vénusz

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept