Nosalty logó

Színes krémes Csilla konyhájából

Salamon Csilla

4adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

Lapokhoz:

20 dkg finomliszt
5 dkg vaj
3 ek porcukor
1 db tojás
1 késhegynyi szalalkáli
1 dl tej
2 kávéskanál ételfesték
2 kávéskanál ételfesték

Piskótához:

8 db tojás
8 ek cukor
8 csapott ek finomliszt
0.5 csomag sütőpor

Krémhez:

4 dl gyümölcsjoghurt
20 dkg porcukor
1 tasak epres pudingpor
25 dkg margarin
3 dl tej
2 ek rum
2 dl habtejszín

Tápanyag és kalória

1590

Kalória

28.2g

Fehérje

157g

Szénhidrát

91.1g

Zsír

139g

Víz

487.5g

Koleszterin

Élelmi rost

92.2g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
38% Szénhidrát
22% Zsír

Lapokhoz:

50g finomliszt

182 kcal
13g vaj

90 kcal
5g porcukor

20 kcal
14g tojás

17 kcal
0g szalalkáli

0 kcal
25g tej

14 kcal
0g ételfesték

0 kcal
0g ételfesték

0 kcal

Piskótához:

110g tojás

138 kcal
20g cukor

77 kcal
20g finomliszt

73 kcal
2g sütőpor

1 kcal

Krémhez:

100g gyümölcsjoghurt

96 kcal
50g porcukor

194 kcal
11g epres pudingpor

43 kcal
63g margarin

448 kcal
75g tej

42 kcal
4g rum

9 kcal
50g habtejszín

146 kcal

Összesen 1590 kcal

7% Fehérje
38% Szénhidrát
22% Zsír

Lapokhoz:

200g finomliszt

728 kcal
50g vaj

359 kcal
21g porcukor

81 kcal
55g tojás

69 kcal
0g szalalkáli

0 kcal
100g tej

56 kcal
0g ételfesték

0 kcal
0g ételfesték

0 kcal

Piskótához:

440g tojás

554 kcal
80g cukor

310 kcal
80g finomliszt

291 kcal
6g sütőpor

3 kcal

Krémhez:

400g gyümölcsjoghurt

384 kcal
200g porcukor

774 kcal
45g epres pudingpor

171 kcal
250g margarin

1793 kcal
300g tej

168 kcal
16g rum

37 kcal
200g habtejszín

584 kcal

Összesen 6362 kcal

7% Fehérje
38% Szénhidrát
22% Zsír

Lapokhoz:

8.2g finomliszt

30 kcal
2g vaj

15 kcal
0.9g porcukor

3 kcal
2.3g tojás

3 kcal
0g szalalkáli

0 kcal
4.1g tej

2 kcal
0g ételfesték

0 kcal
0g ételfesték

0 kcal

Piskótához:

18g tojás

23 kcal
3.3g cukor

13 kcal
3.3g finomliszt

12 kcal
0.2g sütőpor

0 kcal

Krémhez:

16.4g gyümölcsjoghurt

16 kcal
8.2g porcukor

32 kcal
1.8g epres pudingpor

7 kcal
10.2g margarin

73 kcal
12.3g tej

7 kcal
0.7g rum

2 kcal
8.2g habtejszín

24 kcal

Összesen 262 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
38% Szénhidrát
22% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

28.2 g

Zsír

Összesen

91.1 g
Telített zsírsav

31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

18 g
Koleszterin

487 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1299.6 g
Cink

2 mg
Szelén

58 mg
Kálcium

336 mg
Vas

3 mg
Magnézium

35 mg
Foszfor

478 mg
Nátrium

386 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

157 g
Cukor

92 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

139 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

911 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

101 micro
K vitamin:

61 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

72 micro
Kolin:

346 mg
Retinol - A vitamin:

875 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

431 micro
β-crypt

10 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

560 micro

Összesen 1590 kcal

7% Fehérje
38% Szénhidrát
22% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

112.9 g

Zsír

Összesen

364.3 g
Telített zsírsav

124 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

143 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

74 g
Koleszterin

1950 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5198.3 g
Cink

8 mg
Szelén

233 mg
Kálcium

1345 mg
Vas

12 mg
Magnézium

140 mg
Foszfor

1913 mg
Nátrium

1543 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

628 g
Cukor

369 mg
Élelmi rost

12 mg

Víz

Összesen

556.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

3644 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

5 micro
E vitamin:

30 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

403 micro
K vitamin:

244 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

290 micro
Kolin:

1383 mg
Retinol - A vitamin:

3500 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1724 micro
β-crypt

39 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2241 micro

Összesen 6362 kcal

7% Fehérje
38% Szénhidrát
22% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

4.6 g

Zsír

Összesen

14.9 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

80 mg

Ásványi anyagok

Összesen

212.8 g
Cink

0 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

55 mg
Vas

0 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

78 mg
Nátrium

63 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

25.7 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

22.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

149 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

17 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

57 mg
Retinol - A vitamin:

143 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

71 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

92 micro

Összesen 262 kcal

Elkészítés

Lapokhoz:

A lisztet átszitáljuk, hozzáadjuk a többi alapanyagot.
A tejben felfuttatjuk a szalalkálit, és ezt is belekeverjük.
Jól összedolgozzuk, és ketté vesszük.
Egyik cipóhoz piros, másik cipóhoz zöld ételfestéket adunk.
Közepes tepsi hátán megsütjük.

Piskótához:

4 db tojást kettéválasztunk.
A fehérjét kemény habbá verjük. Hozzáadjuk 4 ek cukrot, és tovább keverjük.
Beletesszük a tojások sárgáját, és végül beleszitáljuk a sütőporral elkevert 4 ek lisztet.
2*4 tojásos piskótát készítünk, akkora tepsiben, mint a lapokat.

Krémhez:

A joghurtot langyosra melegítjük.
Hideg tejben elkeverjük a pudingot, a langyos tejhez adjuk, és addig főzzük, amíg sűrű krémet kapunk. Teljesen kihűtjük.
A margarint porcukorral kikeverjük, hozzáadjuk az aromát. Összekeverjük a joghurtos alappal, és beleforgatjuk a keményre felvert tejszínt.
A piskótára kenjük a krém egy részét, erre jön a zöld lap, ismét krém, piskóta, maradék krém, és a piros lappal befedjük.
4-5 órát állni hagyjuk, és szeleteljük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Tojásból most nem szűkölködünk, azért készítettem el ezt a sütit. Bármilyen ízű joghurttal elkészíthető.

Hasonló receptek

Összes réteges sütemény

Túrókrémes almás szelet

Eszterházy szelet Anettól

Csokis-kókuszos szelet

Meggyes habos Lizinka konyhájából

Marlenka kész karamellel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Citromos csirke

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

Életmód

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.

Életmód

Őszi rakottasok és egytálételek: 15 kiadós recept, ami a legjobban...

Őszi rakottasok és egytálételek krumplival, sütőtökkel, káposztával, sajttal és tejföllel: 15+ recept a hűvösebb napokra.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kókuszos süti

Klasszik kókuszkocka

Érkezik a régi sulibüfék, sarki cukrászdák és vasúti restik klasszikusa, a csokiban és kókuszban dúskáló kocka. Persze nem olyan fullasztó, mint a régiek, hanem puha belsővel, ...

Nosalty

diós süti

Klasszikus diós guba

A diós guba egy puha, rétegzett édesség, amely kifliből, darált dióból és vaníliás tejből készül. Klasszikus, olcsó desszert, amiből mindig kell repetázni.

Fekete Melinda

mézes krémes

Trópusi mézes krémes

Egyszerűen imádjuk a mézes krémest, a kánikulaszezon kezdetével pedig úgy éreztük, ideje nyári köntösbe öltöztetni kedvencünket. A hagyományos, vajas darakrémet ezúttal kókuszosra ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

KonyhaPro

Hideg estéken jól jöhet a Lidl szuperolcsó fürdőszobai eszköze

Minden héten szemlézzük az akciós újságokat. Most a Lidlből érkezik egy különösen praktikus fürdőszobai eszköz, amiért a hideg őszi estéken nagyon hálásak leszünk.

Gasztro

Itt a hangulatos ősz – Ünnepeljétek meg McMenemy Márk krémes...

Imádjuk az októbert, amikor megjelennek az olyan laktató és ízletes őszi alapanyagok, mint a gomba. Márk ezúttal egy szuperkrémes gombapástétomot készített, ami nemcsak mindenmentes, de gyakorlatilag bármilyen gombából elkészíthető.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Még több cikk

Top Receptek

krumplifőzelék

Friss receptek

Még több friss recept