Nosalty logó

Színes süti OwlStreet konyhájából

OwlStreet

4adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A sütihez

2 bögre finomliszt
1 bögre cukor
2 csomag vaníliás cukor
1 csomag sütőpor
200 ml napraforgó olaj
2 db tojás
100 ml tej
100 g étcsokoládé

A tetejére

20 g gumicukor
5 ek színes cukorka
4 közepes db narancs (banán vagy bármilyen más gyümölcs)
5 ek tejszínhab (ízlés szerint)

Tápanyag és kalória

1389

Kalória

15.4g

Fehérje

187.7g

Szénhidrát

65.8g

Zsír

203.9g

Víz

106.3g

Koleszterin

8.3g

Élelmi rost

113.9g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
40% Szénhidrát
14% Zsír

A sütihez

75g finomliszt

273 kcal
58g cukor

223 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
3g sütőpor

2 kcal
50g napraforgó olaj

442 kcal
28g tojás

35 kcal
25g tej

14 kcal
25g étcsokoládé

137 kcal

A tetejére

5g gumicukor

17 kcal
24g színes cukorka

90 kcal
260g narancs

89 kcal
19g tejszínhab

48 kcal

Összesen 1389 kcal

3% Fehérje
40% Szénhidrát
14% Zsír

A sütihez

300g finomliszt

1092 kcal
230g cukor

890 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
12g sütőpor

6 kcal
200g napraforgó olaj

1768 kcal
110g tojás

138 kcal
100g tej

56 kcal
100g étcsokoládé

546 kcal

A tetejére

20g gumicukor

68 kcal
95g színes cukorka

361 kcal
1040g narancs

357 kcal
75g tejszínhab

193 kcal

Összesen 5552 kcal

3% Fehérje
40% Szénhidrát
14% Zsír

A sütihez

13g finomliszt

47 kcal
10g cukor

39 kcal
0.9g vaníliás cukor

3 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
8.7g napraforgó olaj

77 kcal
4.8g tojás

6 kcal
4.3g tej

2 kcal
4.3g étcsokoládé

24 kcal

A tetejére

0.9g gumicukor

3 kcal
4.1g színes cukorka

16 kcal
45.2g narancs

16 kcal
3.3g tejszínhab

8 kcal

Összesen 241 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
40% Szénhidrát
14% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

15.4 g

Zsír

Összesen

65.8 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

19 g
Koleszterin

106 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1321.2 g
Cink

2 mg
Szelén

35 mg
Kálcium

384 mg
Vas

4 mg
Magnézium

78 mg
Foszfor

521 mg
Nátrium

296 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

187.7 g
Cukor

114 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

203.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

95 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

21 mg
C vitamin:

101 mg
D vitamin:

23 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

88 micro
Kolin:

98 mg
Retinol - A vitamin:

73 micro
α-karotin

23 micro
β-karotin

149 micro
β-crypt

223 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

388 micro

Összesen 1389 kcal

3% Fehérje
40% Szénhidrát
14% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

61.8 g

Zsír

Összesen

263 g
Telített zsírsav

59 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

111 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

78 g
Koleszterin

425 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5284.8 g
Cink

6 mg
Szelén

141 mg
Kálcium

1535 mg
Vas

15 mg
Magnézium

312 mg
Foszfor

2085 mg
Nátrium

1185 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

750.9 g
Cukor

455 mg
Élelmi rost

33 mg

Víz

Összesen

815.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

381 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

86 mg
C vitamin:

404 mg
D vitamin:

91 micro
K vitamin:

22 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

354 micro
Kolin:

392 mg
Retinol - A vitamin:

293 micro
α-karotin

91 micro
β-karotin

597 micro
β-crypt

890 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1551 micro

Összesen 5552 kcal

3% Fehérje
40% Szénhidrát
14% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

2.7 g

Zsír

Összesen

11.4 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

18 mg

Ásványi anyagok

Összesen

229.6 g
Cink

0 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

67 mg
Vas

1 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

91 mg
Nátrium

51 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

32.6 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

35.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

17 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

18 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

17 mg
Retinol - A vitamin:

13 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

26 micro
β-crypt

39 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

67 micro

Összesen 241 kcal

Elkészítés

A sütihez

Egy tálban összekeverjük a lisztet, a sütőport, a cukrot, vaníliás cukrot. Hozzáadjuk a felvert tojásokat, az olajat, a tejet és az apró darabokra tört csokoládét, majd simára keverjük (egy muffin alaphoz hasonló állagú keveréket kapunk).
Sütőpapírral kibélelt, közepes nagyságú formába öntjük (lehet nagyba is, attól függ, milyen vastagságú lapot szeretnénk sütni).
Előmelegített sütőben világosbarnára sütjük (fogpiszkáló/villa segítségével ellenőrizzük a belsejét is).
Hűlni hagyjuk, majd szeletekre vágott gyümölcsöket teszünk rá. Rásimítjuk a kívánt mennyiségű tejszínhabot.
Kedvünk szerint megszórjuk színes cukorkákkal, tortadarával. Aki szereti, gumicukor figurákat is adhat hozzá (az én esetemben mindkettő szerepel, nagyon dekoratívnak és finomnak bizonyult:)).
Fogyasztásig hűtőben tároljuk, hogy a tejszínhab ne olvadjon meg, illetve ne veszítsen állagából.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Gyorsan elkészíthető, egyszerű süti. Remekül feldobja a hideg, téli napokat.:)

Hasonló receptek

Összes fantáziasütik

Battenberg szelet

Mini sütiburgerek

Radírszelet

Retro tuskó

Kukucskálós túrós sütemény

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

piskótatekercs

Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen

A piskótatekercs igazi klasszikus, amit gluténmentesen is érdemes elkészíteni. Ez a változat puha, könnyű és szépen tekerhető, így nem kell attól tartani, hogy repedezett vagy száraz ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept