Nosalty logó

Színpompás tojások

Name: Színpompás tojások
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 8 db Tojás; 2 db Kockasajt natúr; 2 teáskanál Napraforgó olaj vagy olívaolaj; 35 g Paprikakrém magyarul: egy fél tubus Piros Arany; 8 db Tojás; 2 db Kockasajt natúr; 2 teáskanál Napraforgó olaj vagy olívaolaj; 150 g Olajbogyó egy csomag vagy egy kis üveg; 150 g Majonéz egy XL-es tubusnak kb. 2/3-a; 8 db Koktélparadicsom; 20 db Szőlőlevél a tálca méretétől függően

arte

Színpompás tojások

8adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Piros krémes tojások

8 db tojás
2 db kockasajt (natúr)
2 teáskanál napraforgó olaj (vagy olívaolaj)
35 g paprikakrém (magyarul: egy fél tubus Piros Arany)

Sárga krémes tojások

8 db tojás
2 db kockasajt (natúr)
2 teáskanál napraforgó olaj (vagy olívaolaj)
150 g olajbogyó (egy csomag vagy egy kis üveg)
150 g majonéz (egy XL-es tubusnak kb. 2/3-a)

A dekoráláshoz

8 db koktélparadicsom
20 db szőlőlevél (a tálca méretétől függően)

Tápanyag és kalória

320

Kalória

13.7g

Fehérje

7.7g

Szénhidrát

26.7g

Zsír

113.5g

Víz

360.1g

Koleszterin

1.8g

Élelmi rost

2.7g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

9% Fehérje
5% Szénhidrát
17% Zsír

Piros krémes tojások

55g tojás

69 kcal
4g kockasajt

14 kcal
1g napraforgó olaj

9 kcal
4g paprikakrém

0 kcal

Sárga krémes tojások

55g tojás

69 kcal
4g kockasajt

14 kcal
1g napraforgó olaj

9 kcal
19g olajbogyó

22 kcal
19g majonéz

100 kcal

A dekoráláshoz

17g koktélparadicsom

3 kcal
13g szőlőlevél

11 kcal

Összesen 320 kcal

9% Fehérje
5% Szénhidrát
17% Zsír

Piros krémes tojások

440g tojás

554 kcal
34g kockasajt

114 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal
35g paprikakrém

0 kcal

Sárga krémes tojások

440g tojás

554 kcal
34g kockasajt

114 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal
150g olajbogyó

174 kcal
150g majonéz

803 kcal

A dekoráláshoz

136g koktélparadicsom

24 kcal
100g szőlőlevél

88 kcal

Összesen 2567 kcal

9% Fehérje
5% Szénhidrát
17% Zsír

Piros krémes tojások

28.7g tojás

36 kcal
2.2g kockasajt

7 kcal
0.5g napraforgó olaj

5 kcal
2.3g paprikakrém

0 kcal

Sárga krémes tojások

28.7g tojás

36 kcal
2.2g kockasajt

7 kcal
0.5g napraforgó olaj

5 kcal
9.8g olajbogyó

11 kcal
9.8g majonéz

52 kcal

A dekoráláshoz

8.9g koktélparadicsom

2 kcal
6.5g szőlőlevél

6 kcal

Összesen 167 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

9% Fehérje
5% Szénhidrát
17% Zsír
70% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
β-karotin
Lut-zea

Fehérje

Összesen

13.7 g

Zsír

Összesen

26.7 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

360 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2073.5 g
Cink

1 mg
Szelén

30 mg
Kálcium

116 mg
Vas

3 mg
Magnézium

26 mg
Foszfor

207 mg
Nátrium

1690 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

7.7 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

113.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

329 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

15 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

58 micro
Kolin:

289 mg
Retinol - A vitamin:

155 micro
α-karotin

92 micro
β-karotin

2036 micro
β-crypt

10 micro
Likopin

437 micro
Lut-zea

811 micro

Összesen 320 kcal

9% Fehérje
5% Szénhidrát
17% Zsír
70% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
β-karotin
Lut-zea

Fehérje

Összesen

109.3 g

Zsír

Összesen

213.9 g
Telített zsírsav

48 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

47 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

23 g
Koleszterin

2881 mg

Ásványi anyagok

Összesen

16588.1 g
Cink

11 mg
Szelén

240 mg
Kálcium

924 mg
Vas

26 mg
Magnézium

204 mg
Foszfor

1657 mg
Nátrium

13521 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

61.6 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

14 mg

Víz

Összesen

907.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2629 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

7 micro
E vitamin:

20 mg
C vitamin:

31 mg
D vitamin:

635 micro
K vitamin:

119 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

4 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

463 micro
Kolin:

2312 mg
Retinol - A vitamin:

1239 micro
α-karotin

735 micro
β-karotin

16292 micro
β-crypt

78 micro
Likopin

3499 micro
Lut-zea

6487 micro

Összesen 2567 kcal

9% Fehérje
5% Szénhidrát
17% Zsír
70% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
β-karotin
Lut-zea

Fehérje

Összesen

7.1 g

Zsír

Összesen

13.9 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

188 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1080.7 g
Cink

1 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

60 mg
Vas

2 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

108 mg
Nátrium

881 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

4 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

59.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

171 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

41 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

30 micro
Kolin:

151 mg
Retinol - A vitamin:

81 micro
α-karotin

48 micro
β-karotin

1061 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

228 micro
Lut-zea

423 micro

Összesen 167 kcal

Elkészítés

Piros krémes tojások

A krémes tojásokhoz az összesen 16 db tojást keményre főzzük, és megpucoljuk.
A tojásokat félbe vágjuk, a sárgájukat kivesszük, és két tálba elosztjuk. A fehér részeknek alul pici talpat vágunk, hogy a tálcán megálljanak.
A piros krémhez 8 tojás sárgáját turmixgépbe rakjuk. Hozzáteszünk 2 db kockasajtot, fél tubus Piros Aranyat és 2 teáskanál olajat. Krémesre kevertetjük a géppel. Kóstolás után, ha szükséges, sózzuk. Ha élénkebb színt szeretnénk, tehetünk bele még paprikakrémet (mivel ez is sós, a sózásra különösen figyelni kell!).
A krémet csillagcsöves habzsákba tesszük, és a tojásokba visszatöltjük.

Sárga krémes tojások

A másik 8 db tojás sárgáját szintén turmixgépbe tesszük, 2 db kocka sajttal, egy csomag kimagozott olajbogyóval, a majonézzel és 2 teáskanál olajjal. Krémesre kevertetjük a géppel, majd ízlés szerint sózzuk, ha szükséges (az olajbogyó is elég sós).
A sárga krémet is habzsákba tesszük, és a tojásokba visszatöltjük.

A dekoráláshoz

Egy tálcát mosott szőlőlevelekkel (vagy tetszés szerinti dekoratív saláta levelekkel) lefedünk, ráhelyezzük a tojásokat, és kis koktélparadicsomokat rakosgatunk közéjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 10 p

Húsvétra alkottuk, és már többször is sikert aratott. Egyszerű, finom, látványos. :-)

Hasonló receptek

Összes töltött tojás

Cajun tojás

Sonkás-tormás töltött tojás

Gombás töltött tojás

Strasbourgi tojás, paprika és paradicsom

Momofuku szójaszószos tojásai

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

bundázott zöldség

Rántott patisszon

A rántott patisszon, vagy csillagtök egy igazi nyári komfort kaja. Bár olajban sül, mégsem nehezíti el a gyomrot, így ebédre vagy vacsira is remek választás. Tartármártással vagy ...

Fekete Melinda

töltött tojás

Húsvéti töltött tojás

A töltött tojás igazi húsvéti klasszikus, és mi most kosárka formájúra készítettük. Egyszerű, látványos és tökéletes ünnepi előétel.

Fekete Melinda

töltött tojás

Tojástulipánok

Nemcsak gyönyörű az asztalon, meg is lehet enni minden részét: íme az egyik legszebb ehető dekoráció húsvétra!

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept