Nosalty logó

Szivárványhal-torta

Name: Szivárványhal-torta
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 6 db Tojás; 5 ek Napraforgó olaj; 25 dkg Finomliszt; 20 dkg Cukor; 1 kávéskanál Só; 1 kávéskanál Sütőpor; 4 ek Színes cukorka; 5 ek Eperlekvár; 10 dkg Fehér csokoládé

Miss Lemon

Szivárványhal-torta

8adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tortalaphoz

6 db tojás
5 ek napraforgó olaj
25 dkg finomliszt
20 dkg cukor
1 kávéskanál só
1 kávéskanál sütőpor

A díszítéshez

4 ek színes cukorka
5 ek eperlekvár
10 dkg fehér csokoládé

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

445

Kalória

8.6g

Fehérje

74g

Szénhidrát

12.8g

Zsír

35.3g

Víz

137.7g

Koleszterin

Élelmi rost

45.3g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

7% Fehérje
56% Szénhidrát
10% Zsír

A tortalaphoz

41g tojás

52 kcal
5g napraforgó olaj

44 kcal
31g finomliszt

114 kcal
25g cukor

97 kcal
1g só

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal

A díszítéshez

10g színes cukorka

36 kcal
13g eperlekvár

35 kcal
13g fehér csokoládé

67 kcal

Összesen 445 kcal

7% Fehérje
56% Szénhidrát
10% Zsír

A tortalaphoz

330g tojás

415 kcal
40g napraforgó olaj

354 kcal
250g finomliszt

910 kcal
200g cukor

774 kcal
4g só

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal

A díszítéshez

76g színes cukorka

289 kcal
100g eperlekvár

278 kcal
100g fehér csokoládé

539 kcal

Összesen 3559 kcal

7% Fehérje
56% Szénhidrát
10% Zsír

A tortalaphoz

30g tojás

38 kcal
3.6g napraforgó olaj

32 kcal
22.7g finomliszt

83 kcal
18.2g cukor

70 kcal
0.4g só

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal

A díszítéshez

6.9g színes cukorka

26 kcal
9.1g eperlekvár

25 kcal
9.1g fehér csokoládé

49 kcal

Összesen 323 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

7% Fehérje
56% Szénhidrát
10% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.6 g

Zsír

Összesen

12.8 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

138 mg

Ásványi anyagok

Összesen

483.3 g
Cink

1 mg
Szelén

23 mg
Kálcium

53 mg
Vas

1 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

130 mg
Nátrium

262 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

74 g
Cukor

45 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

35.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

59 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

30 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

27 micro
Kolin:

115 mg
Retinol - A vitamin:

59 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

188 micro

Összesen 445 kcal

7% Fehérje
56% Szénhidrát
10% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

68.5 g

Zsír

Összesen

102.2 g
Telített zsírsav

34 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

38 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

22 g
Koleszterin

1101 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3866.6 g
Cink

6 mg
Szelén

182 mg
Kálcium

422 mg
Vas

9 mg
Magnézium

106 mg
Foszfor

1040 mg
Nátrium

2099 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

592.4 g
Cukor

362 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

282.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

474 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

21 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

238 micro
K vitamin:

13 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

219 micro
Kolin:

919 mg
Retinol - A vitamin:

474 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

26 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1506 micro

Összesen 3559 kcal

7% Fehérje
56% Szénhidrát
10% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.2 g

Zsír

Összesen

9.3 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

100 mg

Ásványi anyagok

Összesen

351.5 g
Cink

1 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

38 mg
Vas

1 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

95 mg
Nátrium

191 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

53.9 g
Cukor

33 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

25.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

43 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

22 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

84 mg
Retinol - A vitamin:

43 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

137 micro

Összesen 323 kcal

Elkészítés

A tortalaphoz

A sütőt előmelegítjük 200 fokra, a tortaforma alját sütőpapírral kibéleljük.
A tojásokat szétválasztjuk. A fehérjét a sóval és a cukorral elkezdjük habbá verni. Mielőtt teljesen kemény lenne a hab, hozzáadjuk az olajat, majd egyenként a tojások sárgáját, tovább keverjük a habverővel.
Ha már elég kemény a hab, fakanállal beleforgatjuk a sütőporral elkevert lisztet.
A tésztát a tortaformába öntjük, és betesszük a sütőbe. A hőmérsékletet 180 fokra mérsékeljük.
Kb. 20 percig sütjük, tűpróbával ellenőrizzük, hogy kész-e.
Ha megsült, a tortalapot kivesszük a formából, lehúzzuk róla a sütőpapírt, és hagyjuk kihűlni.

A díszítéshez

A kihűlt piskótából kivágunk egy kisebb cikket, előtte képzeljük el, vagy karcoljuk be a tésztán, hogy hogyan fog jól mutatni.
A hiányzó cikkel szemben kivágunk egy pici háromszöget, és ide illesztjük a nagyobb cikket, ez lesz a halacska farka.
A hal testét az "arc" kivételével megkenjük az eperlekvárral, a cukrokkal felpikkelyezzük. Egy cukorkát hagyjunk ki a hal szemének.
A tészta többi részét vonjuk be olvasztott fehér csokoládéval, és illesszük a helyére a szemet.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 24

Végtelenül egyszerű, de annál látványosabb torta kicsiknek és/vagy halaknak.

Hasonló receptek

Összes formatorta

Túró rudi torta ildibaba konyhájából

A kis mentőhajó - orosz krémtorta

Minecraft torta

Angyaltorta ReformGalócától

Focilabda torta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

répatorta

Répatorta egyszerűen és szaftosan

A répatorta okkal a világ egyik legnépszerűbb desszertje, hiszen mennyei finom, egyszerre puha és szaftos, ugyanakkor nagyon egyszerűen elkészíthető. Mindössze pár apróságra kell ...

Rosanics Petra

epertorta

Legegyszerűbb epertorta

Három gyönyörűen rózsaszín réteg, végtelen mennyiségű eper, retró hangulat: az alábbi torta mindezeket nyújtja az őt elkészítőknek. Süssük meg az eperszezon csúcsán, amikor a ...

Lakos Benedek

csokitorta

Vegán csokitorta egyszerűen

Vegánként sem kell lemondania az embernek a dekadens finomságokról: az alábbi csokitorta teljesen mentesen készül, szaftos piskótájával és gazdag csokikrémjével mégis ugyanazt a ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept