Nosalty logó

Szivárványos palacsintatorta

Name: Szivárványos palacsintatorta
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 db Tojás; 300 g Finomliszt ez lisztfüggő is; 4 dl Szódavíz ki hogy szereti; 1 dl Napraforgó olaj plusz sütéshez 1 evőkanál; 3 csepp Ételfesték kék, piros, sárga, zöld, stb. (persze ez is függ az ételfestéktől); 1 dl Tej én így jobban szeretem; 3 tasak Pudingpor vaníliással a legjobb; 12 púpozott ek Cukor; 1 l Tej

8adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

tészta

2 db tojás
300 g finomliszt (ez lisztfüggő is)
4 dl szódavíz (ki hogy szereti)
1 dl napraforgó olaj (plusz sütéshez 1 evőkanál)
3 csepp ételfesték (kék, piros, sárga, zöld, stb. (persze ez is függ az ételfestéktől))
1 dl tej (én így jobban szeretem)

töltelék

3 tasak pudingpor (vaníliással a legjobb)
12 púpozott ek cukor
1.5 l tej

Tápanyag és kalória

540

Kalória

11.4g

Fehérje

82.1g

Szénhidrát

16.2g

Zsír

65g

Víz

45g

Koleszterin

1.2g

Élelmi rost

38.1g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
47% Szénhidrát
9% Zsír

tészta

14g tojás

17 kcal
38g finomliszt

137 kcal
50g szódavíz

0 kcal
11g napraforgó olaj

94 kcal
0g ételfesték

0 kcal
13g tej

7 kcal

töltelék

17g pudingpor

64 kcal
30g cukor

116 kcal
188g tej

105 kcal

Összesen 540 kcal

6% Fehérje
47% Szénhidrát
9% Zsír

tészta

110g tojás

138 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
400g szódavíz

0 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
0g ételfesték

0 kcal
100g tej

56 kcal

töltelék

135g pudingpor

514 kcal
240g cukor

929 kcal
1500g tej

840 kcal

Összesen 4320 kcal

6% Fehérje
47% Szénhidrát
9% Zsír

tészta

3.8g tojás

5 kcal
10.5g finomliszt

38 kcal
13.9g szódavíz

0 kcal
3g napraforgó olaj

26 kcal
0g ételfesték

0 kcal
3.5g tej

2 kcal

töltelék

4.7g pudingpor

18 kcal
8.4g cukor

32 kcal
52.3g tej

29 kcal

Összesen 150 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
47% Szénhidrát
9% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

11.4 g

Zsír

Összesen

16.2 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

45 mg

Ásványi anyagok

Összesen

460.3 g
Cink

0 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

243 mg
Vas

1 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

67 mg
Nátrium

122 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

82.1 g
Cukor

38 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

65 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

19 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

40 mg
Retinol - A vitamin:

19 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

68 micro

Összesen 540 kcal

6% Fehérje
47% Szénhidrát
9% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

91.5 g

Zsír

Összesen

129.2 g
Telített zsírsav

31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

43 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

34 g
Koleszterin

360 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3682.1 g
Cink

3 mg
Szelén

137 mg
Kálcium

1940 mg
Vas

6 mg
Magnézium

86 mg
Foszfor

533 mg
Nátrium

974 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

656.8 g
Cukor

305 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

520.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

155 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

36 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

123 micro
Kolin:

316 mg
Retinol - A vitamin:

155 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

541 micro

Összesen 4320 kcal

6% Fehérje
47% Szénhidrát
9% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

3.2 g

Zsír

Összesen

4.5 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

13 mg

Ásványi anyagok

Összesen

128.3 g
Cink

0 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

68 mg
Vas

0 mg
Magnézium

3 mg
Foszfor

19 mg
Nátrium

34 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

22.9 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

18.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

5 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

4 micro
Kolin:

11 mg
Retinol - A vitamin:

5 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

19 micro

Összesen 150 kcal

Elkészítés

tészta

Az hozzávalókat összekeverjük. Ha úgy érezzük, hogy sűrű, akkor egy kis tejet vagy szódavizet adjunk hozzá. Ha pedig kicsit folyósabb lenne a kelleténél, akkor pedig egy kis lisztet.
A tésztából ahány színű részt szeretnénk, annyi felé osztjuk. Majd mindegyiket beszínesítjük.
Utána színek szerint sorban kisütjük.
Hagyjuk kicsit kihűlni.

töltelék

A pudingokat a 6 dl tejjel és a cukorral összekeverjük, és hagyjuk addig állni, míg a maradék tej megmelegszik. Majd megfőzzük.
Még melegen a tészták közzé tesszük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 30 p

Mi nagyon szeretjük a palacsintát, vagy hetente vagy legalább két hetente egyszer minimum van nálunk. Néha viszont kicsit unalmas, ezért mindig máshogy készítem. Egyik ismerősöm készített ilyet, és megtetszett. Bár a tészta kicsit beszívja a pudingot, szerintem még így is finom (persze ez ízlés függő, mivel nem mindenkinek ízlett). Remélem, azért tetszeni fog.

Hasonló receptek

Összes rakott palacsinta

Diós palacsintatorony

Szilvás rakott palacsinta

„Hófödte” palacsintatorta gyermekeknek

Rakott palacsinta 5. -crème fraîche-vel

Gesztenyekrémes csúsztatott palacsinta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

különleges palacsinták

Socca fetakrémmel és sült paradicsommal

A socca egy dél-francia, csicseriborsólisztből készülő lepény, ami elsőre szerénynek tűnhet, de forró serpenyőben sütve egészen zseniális lesz: a széle ropogósra pirul, a közepe ...

Hering András

édes gofri

Gofri édesen

Kinek van kedve egy puha tésztájú, mégis roppanós külsejű, édes, gofrihoz? Legnagyobb szerencsénkre semmi extra dolgot nem kell felkutatnunk azért, hogy az asztalra kerüljön, mégis van ...

Kristyán Fanni

rakott palacsinta

Rakott spenótos palacsinta

Dupla spenóttal (a tésztába és a töltelékbe is kerül), rengeteg sajttal és még több besamelmártással csábít jóllakásra ez a rakott palacsinta. A friss zöld levelekből egyszerű, ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept