Nosalty logó

Szívecskés keksz csokoládés-kókuszos krémmel

Name: Szívecskés keksz csokoládés-kókuszos krémmel
Prep time: 35 min
Cook time: 15 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Finomliszt; 10 dkg Porcukor; 1 db Tojás; 1 csipet Só; 2 púpozott ek Cukrozatlan kakaópor; 15 dkg Margarin vagy vaj; 1 tk Sütőpor; 10 dkg Tejcsokoládé; 2 ek Kókuszzsír; 0 csomag Vaníliás cukor; 4 ek Kókuszreszelék

Iluska

4adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Kakaós tészta

25 dkg finomliszt
10 dkg porcukor
1 db tojás
1 csipet só
2 púpozott ek cukrozatlan kakaópor
15 dkg margarin (vagy vaj)
1 tk sütőpor

Csokoládés-kókuszos krém

10 dkg tejcsokoládé
2 ek kókuszzsír
0.5 csomag vaníliás cukor
4 ek kókuszreszelék

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

857

Kalória

10.4g

Fehérje

90.7g

Szénhidrát

50.7g

Zsír

23.4g

Víz

50.8g

Koleszterin

3.5g

Élelmi rost

39.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
52% Szénhidrát
29% Zsír

Kakaós tészta

63g finomliszt

228 kcal
25g porcukor

97 kcal
14g tojás

17 kcal
0g só

0 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
38g margarin

269 kcal
1g sütőpor

0 kcal

Csokoládés-kókuszos krém

25g tejcsokoládé

134 kcal
8g kókuszzsír

67 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
6g kókuszreszelék

40 kcal

Összesen 857 kcal

6% Fehérje
52% Szénhidrát
29% Zsír

Kakaós tészta

250g finomliszt

910 kcal
100g porcukor

387 kcal
55g tojás

69 kcal
0g só

0 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
150g margarin

1076 kcal
2g sütőpor

1 kcal

Csokoládés-kókuszos krém

100g tejcsokoládé

535 kcal
30g kókuszzsír

268 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
24g kókuszreszelék

158 kcal

Összesen 3423 kcal

6% Fehérje
52% Szénhidrát
29% Zsír

Kakaós tészta

34.9g finomliszt

127 kcal
14g porcukor

54 kcal
7.7g tojás

10 kcal
0g só

0 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
20.9g margarin

150 kcal
0.3g sütőpor

0 kcal

Csokoládés-kókuszos krém

14g tejcsokoládé

75 kcal
4.2g kókuszzsír

37 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
3.4g kókuszreszelék

22 kcal

Összesen 478 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
52% Szénhidrát
29% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

10.4 g

Zsír

Összesen

50.7 g
Telített zsírsav

20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

51 mg

Ásványi anyagok

Összesen

460.5 g
Cink

1 mg
Szelén

27 mg
Kálcium

103 mg
Vas

2 mg
Magnézium

38 mg
Foszfor

207 mg
Nátrium

81 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

90.7 g
Cukor

40 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

23.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

341 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

37 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

26 micro
Kolin:

60 mg
Retinol - A vitamin:

322 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

229 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

74 micro

Összesen 857 kcal

6% Fehérje
52% Szénhidrát
29% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

41.4 g

Zsír

Összesen

203 g
Telített zsírsav

82 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

70 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

40 g
Koleszterin

203 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1841.9 g
Cink

5 mg
Szelén

109 mg
Kálcium

413 mg
Vas

7 mg
Magnézium

151 mg
Foszfor

829 mg
Nátrium

324 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

362.7 g
Cukor

159 mg
Élelmi rost

14 mg

Víz

Összesen

93.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1365 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

15 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

146 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

103 micro
Kolin:

238 mg
Retinol - A vitamin:

1288 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

915 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

294 micro

Összesen 3423 kcal

6% Fehérje
52% Szénhidrát
29% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

5.8 g

Zsír

Összesen

28.3 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

28 mg

Ásványi anyagok

Összesen

257.2 g
Cink

1 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

58 mg
Vas

1 mg
Magnézium

21 mg
Foszfor

116 mg
Nátrium

45 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

50.7 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

13.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

191 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

33 mg
Retinol - A vitamin:

180 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

128 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

41 micro

Összesen 478 kcal

Elkészítés

Kakaós tészta

Keverjük össze a lisztet, a kakaóport, a sütőport, a porcukrot és a csipet sót. Majd a szobahőmérsékletű vajat és a tojást is adjuk hozzá.
Gyúrjuk egynemű tésztává, majd tegyük 30 percre a hűtőbe.
Enyhén lisztezett deszkán nyújtsuk ki, szív alakú sütikiszúróval szúrjuk ki, és sütőpapíros tepsibe pakoljuk bele. Süssük kb. 10 percig 190 C-fokra előmelegített sütőben.
Ha kihűltek, kenjük meg a krémmel, és kettőt-kettőt ragasszunk össze. Jó étvágyat!!

Csokoládés-kókuszos krém

Vízgőz fölé tegyünk egy fém tálat, a csokoládét tördeljük apróra, és a többi alapanyagot tegyük bele a kókuszreszeléken kívül, és kevergetve olvasszuk egybe.
Miután minden elolvadt sima krémessé, vegyük le a vízgőzről. Keverjük hozzá a kókuszreszeléket. Jól keverjük el benne.(Kicsit várjunk, míg a kókuszzsír visszadermed, így masszívabb krémet kapunk)!

Recept infó

Előkészítés ideje: 35 p
Főzés ideje: 5 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 190 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Mindig szerettem gyúrni, és szaggatni a tésztát. Jó látni, mikor a kész kis sütiket tálcára pakolom, és olyan jól mutatnak..... :-)))

Hasonló receptek

Összes kakaós keksz

Ropogós házi oreo keksz

Amerikai csokis-kakaós keksz

Bögrés Oreo keksz töltelék nélkül

Csokoládé és gyöngy cookie

Oreós keksz

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

cantuccini

Cantuccini hagyományosan

Az egyik legtradicionálisabb olasz kekszféle a cantuccini, ez a kétszersült sütemény, ami sokáig eláll és desszertborba vagy forró kakaóba/kávéba mártogatva esik a legjobban. Mint a ...

Rosanics Petra

cukros keksz

Tejbegrízkeksz

Ízükben a retró menzák tejbegrízeit idézik ezek a kakaóba és fahéjba forgatott, roppanós-omlós kekszek. Elkészítésük lehengerlően egyszerű, elfogyasztásuk pedig még ...

Lakos Benedek

fahéjas keksz

Ciniminis keksz

Hatalmas rajongói vagyunk a hagyományos csokidarabkás keksznek, de ez a fahéjas-fehércsokis talán még nagyobb kedvencünk lett. A kívül ropogós, belül szaftos fahéjas sütik önmagukban ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept