Nosalty logó

Szívnagymama csokikrémje

Name: Szívnagymama csokikrémje
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 dkg Cukor kristály; 3 ek Cukrozatlan kakaópor; 1 csomag Vaníliás cukor; 5 g Finomliszt nagyon picit; 5 g Őrölt kávé; 2 db Tojás; 6 dl Tej; 10 dkg Mazsola; 8 ek Tejszínhab

Pfanni

4adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A csokikrémhez

20 dkg cukor (kristály)
3 ek cukrozatlan kakaópor
1 csomag vaníliás cukor
5 g finomliszt (nagyon picit)
5 g őrölt kávé
2 db tojás
6 dl tej
10 dkg mazsola

A tálaláshoz

8 ek tejszínhab

Tápanyag és kalória

497

Kalória

10.9g

Fehérje

87.5g

Szénhidrát

13.1g

Zsír

41.1g

Víz

112.8g

Koleszterin

3.9g

Élelmi rost

77.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
58% Szénhidrát
8% Zsír

A csokikrémhez

50g cukor

194 kcal
8g cukrozatlan kakaópor

17 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
1g finomliszt

5 kcal
1g őrölt kávé

0 kcal
28g tojás

35 kcal
150g tej

84 kcal
25g mazsola

75 kcal

A tálaláshoz

30g tejszínhab

77 kcal

Összesen 497 kcal

7% Fehérje
58% Szénhidrát
8% Zsír

A csokikrémhez

200g cukor

774 kcal
30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
5g finomliszt

18 kcal
5g őrölt kávé

0 kcal
110g tojás

138 kcal
600g tej

336 kcal
100g mazsola

299 kcal

A tálaláshoz

120g tejszínhab

308 kcal

Összesen 1980 kcal

7% Fehérje
58% Szénhidrát
8% Zsír

A csokikrémhez

16.9g cukor

66 kcal
2.5g cukrozatlan kakaópor

6 kcal
0.8g vaníliás cukor

3 kcal
0.4g finomliszt

2 kcal
0.4g őrölt kávé

0 kcal
9.3g tojás

12 kcal
50.8g tej

28 kcal
8.5g mazsola

25 kcal

A tálaláshoz

10.2g tejszínhab

26 kcal

Összesen 168 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
58% Szénhidrát
8% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

10.9 g

Zsír

Összesen

13.1 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

113 mg

Ásványi anyagok

Összesen

583 g
Cink

1 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

241 mg
Vas

2 mg
Magnézium

53 mg
Foszfor

156 mg
Nátrium

120 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

87.5 g
Cukor

77 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

41.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

95 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

25 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

80 mg
Retinol - A vitamin:

94 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

13 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

125 micro

Összesen 497 kcal

7% Fehérje
58% Szénhidrát
8% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

43.7 g

Zsír

Összesen

52.3 g
Telített zsírsav

28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

451 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2332.2 g
Cink

4 mg
Szelén

39 mg
Kálcium

963 mg
Vas

8 mg
Magnézium

212 mg
Foszfor

622 mg
Nátrium

482 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

350.1 g
Cukor

309 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

164.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

380 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

99 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

65 micro
Kolin:

320 mg
Retinol - A vitamin:

376 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

52 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

499 micro

Összesen 1980 kcal

7% Fehérje
58% Szénhidrát
8% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.7 g

Zsír

Összesen

4.4 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

38 mg

Ásványi anyagok

Összesen

197.6 g
Cink

0 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

82 mg
Vas

1 mg
Magnézium

18 mg
Foszfor

53 mg
Nátrium

41 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

29.7 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

13.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

32 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

27 mg
Retinol - A vitamin:

32 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

4 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

42 micro

Összesen 168 kcal

Elkészítés

A csokikrémhez

A cukrot összekeverjük a kakaóporral, a vaníliás cukorral, a liszttel és az őrölt kávéval.
Miután jól összekevertük, beletesszük a két egész tojást, a tejet és a mazsolát.
Állandó keverés mellett forrásig melegítjük.
Lehűtve, tejszínhabbal tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 10 p

Nagymamám a Szív utcában lakott, ezért Szívnagymama, a csokikrém magáért beszél, de ez a csokikrém a Szívnagymama csokikrémje.

Hasonló receptek

Összes csokikrém

Almás nutella

Csokikrém

Kakaós avokádókrém

Téli fagyi extra

Csokipot zöldcitrommal és tengeri sóval

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

mousse

Vegán csokimousse tofuból

Imádjuk, ha egy desszert nemcsak bűnös élvezet, de laktató, és fehérjében is dús - éppen ezért szuper választás ez a tofualapú csokimousse. Villámgyorsan elkészül, krémes és ...

Rosanics Petra

csokikrém

Csokoládémousse csicseriborsóléből, áfonyával és bazsalikommal

A recept a Troll a konyhában műsorral való együttműködésünk keretein belül valósult meg, és garantáltan trollmentes :)

Nosalty

mousse

Kekszmousse cukormentesen és villámgyorsan

Ha szeretitek a könnyen és gyorsan elkészíthető édességeket, akkor ez a kekszmousse lesz az új kedvencetek! A finomra darált kekszmorzsát felvert mascarponéval és tejszínhabbal forgattuk ...

Gullon

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept