Nosalty logó

Szőlőleves ahogy SüniSüti készíti

SüniSüti

2adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg szőlő (2 fürt)
2 dl víz
1 dl fehérbor
szerecsendió ízlés szerint
fahéj ízlés szerint
1 csipet só
5 ek méz
0.5 citromból nyert citromlé
1 tasak tejszínízű pudingpor
3 dl tej

Tápanyag és kalória

486

Kalória

5.7g

Fehérje

101.7g

Szénhidrát

3.2g

Zsír

261.8g

Víz

Koleszterin

1.4g

Élelmi rost

76.6g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

2% Fehérje
27% Szénhidrát
1% Zsír

125g szőlő

83 kcal
100g víz

0 kcal
50g fehérbor

41 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g só

0 kcal
63g méz

190 kcal
10g citromlé

2 kcal
23g tejszínízű pudingpor

86 kcal
150g tej

84 kcal

Összesen 486 kcal

2% Fehérje
27% Szénhidrát
1% Zsír

250g szőlő

166 kcal
200g víz

0 kcal
100g fehérbor

82 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g só

0 kcal
125g méz

380 kcal
20g citromlé

4 kcal
45g tejszínízű pudingpor

171 kcal
300g tej

168 kcal

Összesen 971 kcal

2% Fehérje
27% Szénhidrát
1% Zsír

24g szőlő

16 kcal
19.2g víz

0 kcal
9.6g fehérbor

8 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g só

0 kcal
12g méz

37 kcal
1.9g citromlé

0 kcal
4.3g tejszínízű pudingpor

16 kcal
28.8g tej

16 kcal

Összesen 93 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

2% Fehérje
27% Szénhidrát
1% Zsír
70% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.7 g

Zsír

Összesen

3.2 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

342.9 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

195 mg
Vas

1 mg
Magnézium

17 mg
Foszfor

39 mg
Nátrium

89 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

101.7 g
Cukor

77 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

261.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

4 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

11 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

47 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

88 micro

Összesen 486 kcal

2% Fehérje
27% Szénhidrát
1% Zsír
70% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

11.4 g

Zsír

Összesen

6.5 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

685.9 g
Cink

1 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

391 mg
Vas

2 mg
Magnézium

34 mg
Foszfor

78 mg
Nátrium

177 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

203.5 g
Cukor

153 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

523.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

7 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

16 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

35 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

22 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

94 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

176 micro

Összesen 971 kcal

2% Fehérje
27% Szénhidrát
1% Zsír
70% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

1.1 g

Zsír

Összesen

0.6 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

66 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

38 mg
Vas

0 mg
Magnézium

3 mg
Foszfor

8 mg
Nátrium

17 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

19.6 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

50.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1 micro
Kolin:

2 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

9 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

17 micro

Összesen 93 kcal

Elkészítés

A leszárazott, megmosott szőlőszemeket a vízzel, borral, fűszerekkel, citromlével és mézzel feltesszük főni.
A tejet a pudingporral elkeverjük.
Amikor felforrt a szőlős lé, hozzáadjuk folyamatos kevergetés mellett a pudingporos tejet, és hagyjuk kicsit rotyogni. Ha túl sűrű, egy kevés tejjel még hígíthatunk rajta.
Kihűtjük, majd elfogyasztjuk :)

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 15 p

Egy gyors gyümölcslevesre vágytam, de nem volt otthon más friss gyümölcs, csak szőlő. Így született meg ez a finom, pikáns leves.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsleves

Hideg joghurtos gyümölcsleves

Téli gyümölcsleves Lilliától

Gyümölcsleves egyszerűen

Citromleves

Villámgyors eperleves üdítőporból

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsleves

Tejmentes gyümölcsleves

Nyáron kevés jobb dolog van egy jól behűtött gyümölcslevesnél, főleg akkor, ha friss, érett gyümölcsökből készül. Mi most vegyesen raktunk bele ilyet is, olyat is. Ez a tejmentes ...

Hankusz Sára

ázsiai levesek

Krémes-csípős mogyoróvajas udon csirkével

Csípős és krémes, mogyoróvajas tészta sült csirkével, lime-gerezdekkel, korianderrel, ropogós chiliolajjal és mangetout-tal (cukorborsóval) tálalva. Tökéletes választás egy gyors ...

Hering András

gyümölcsleves

Selymes-krémes gyümölcsleves a nyár legjavából

Az egyik legkedvencebb nyári fogásunk a gyümölcsleves: jól behűtve igazi mentőöv a forróságban.

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept