Nosalty logó

Szőlős kehely

Name: Szőlős kehely
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 40 dkg Szőlő apró szemű; 10 dkg Keksz vajas; 40 dkg Tejföl; 2 ek Porcukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 kk Fahéj őrölt

Marcsisef

Szőlős kehely

4adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

40 dkg szőlő (apró szemű)
10 dkg keksz (vajas)
40 dkg tejföl
2 ek porcukor
1 csomag vaníliás cukor
1 kk fahéj (őrölt)

Tápanyag és kalória

393

Kalória

5.4g

Fehérje

48g

Szénhidrát

21g

Zsír

150.4g

Víz

59g

Koleszterin

1.6g

Élelmi rost

29g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

2% Fehérje
21% Szénhidrát
9% Zsír

100g szőlő

66 kcal
25g keksz

105 kcal
100g tejföl

198 kcal
4g porcukor

14 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 393 kcal

2% Fehérje
21% Szénhidrát
9% Zsír

400g szőlő

265 kcal
100g keksz

419 kcal
400g tejföl

792 kcal
14g porcukor

54 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 1569 kcal

2% Fehérje
21% Szénhidrát
9% Zsír

43.3g szőlő

29 kcal
10.8g keksz

45 kcal
43.3g tejföl

86 kcal
1.5g porcukor

6 kcal
1.1g vaníliás cukor

4 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 170 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

2% Fehérje
21% Szénhidrát
9% Zsír
67% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.4 g

Zsír

Összesen

21 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

59 mg

Ásványi anyagok

Összesen

335.4 g
Cink

0 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

111 mg
Vas

0 mg
Magnézium

17 mg
Foszfor

95 mg
Nátrium

108 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

48 g
Cukor

29 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

150.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

127 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

25 mg
Retinol - A vitamin:

121 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

62 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

73 micro

Összesen 393 kcal

2% Fehérje
21% Szénhidrát
9% Zsír
67% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

21.5 g

Zsír

Összesen

84 g
Telített zsírsav

44 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

236 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1341.7 g
Cink

2 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

443 mg
Vas

2 mg
Magnézium

67 mg
Foszfor

381 mg
Nátrium

432 mg
Réz

1 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

192 g
Cukor

116 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

601.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

508 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

16 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

62 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

32 micro
Kolin:

98 mg
Retinol - A vitamin:

484 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

250 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

292 micro

Összesen 1569 kcal

2% Fehérje
21% Szénhidrát
9% Zsír
67% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

2.3 g

Zsír

Összesen

9.1 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

26 mg

Ásványi anyagok

Összesen

145.2 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

48 mg
Vas

0 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

41 mg
Nátrium

47 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

20.8 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

65.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

55 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

11 mg
Retinol - A vitamin:

52 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

27 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

32 micro

Összesen 170 kcal

Elkészítés

A szőlőszemeket alaposan mossuk meg.
A tejfölt, a por és vaníliás cukrot, fahéjat keverjük habosra.
A kekszeket tördeljük darabokra.
A tejfölös krém felét osszuk el 4 db desszertes kehelybe.
Szórjuk meg előbb kekszdarabkákkal, aztán a szőlő 2/3-ával.
Végül tegyük rá a tejfölös krém másik felét.
Díszítsük a maradék keksszel, szőlővel, tegyük a hűtőbe.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p

Egy kis nasi szőlőből.

Hasonló receptek

Összes pohárkrém

Poharas piskóta Gabystól

Körtés pohárkrém

Cseresznyés pohárkrém cukormentesen

Feketeerdő-kelyhek

Almáspite-pohárkrém

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Citromos csirke

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

Életmód

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.

Életmód

Őszi rakottasok és egytálételek: 15 kiadós recept, ami a legjobban...

Őszi rakottasok és egytálételek krumplival, sütőtökkel, káposztával, sajttal és tejföllel: 15+ recept a hűvösebb napokra.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

puding

Epres chia puding

Néhány alapanyagból krémes, vegán édesség, ami egyszerre finom és tápláló így akár reggelire is tökéletes. Az epertől és a citromhéjtól igazán frissítő és nyári hangulatú ...

Nosalty vegán

túrókrém

Hagyományos húsvéti sárgatúró

A sárgatúró egy igazán magyarnak mondható húsvéti ételkülönlegesség, mely erősen kapcsolódik a keresztény vallási tradíciókhoz is. Hagyományosan a húsvétot megelőző 40 napos ...

Gerzsenyi Flóra

pohárkrém

Cranachan, a skót málnás-zabos pohárkrém

A cranachan egy skót pohárkrém, amit hagyományosan a nyári málnaszüret alkalmából készítettek. A málnapürét a krémes tejszínhab remekül kiegészíti, amit zabbal és whiskey-vel ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

KonyhaPro

Hideg estéken jól jöhet a Lidl szuperolcsó fürdőszobai eszköze

Minden héten szemlézzük az akciós újságokat. Most a Lidlből érkezik egy különösen praktikus fürdőszobai eszköz, amiért a hideg őszi estéken nagyon hálásak leszünk.

Gasztro

Itt a hangulatos ősz – Ünnepeljétek meg McMenemy Márk krémes...

Imádjuk az októbert, amikor megjelennek az olyan laktató és ízletes őszi alapanyagok, mint a gomba. Márk ezúttal egy szuperkrémes gombapástétomot készített, ami nemcsak mindenmentes, de gyakorlatilag bármilyen gombából elkészíthető.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Még több cikk

Top Receptek

húsos egytálételek

Friss receptek

Még több friss recept