Nosalty logó

Szőlős kehely

Name: Szőlős kehely
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 40 dkg Szőlő apró szemű; 10 dkg Keksz vajas; 40 dkg Tejföl; 2 ek Porcukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 kk Fahéj őrölt

Marcsisef

Szőlős kehely

4adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

40 dkg szőlő (apró szemű)
10 dkg keksz (vajas)
40 dkg tejföl
2 ek porcukor
1 csomag vaníliás cukor
1 kk fahéj (őrölt)

Tápanyag és kalória

393

Kalória

5.4g

Fehérje

48g

Szénhidrát

21g

Zsír

150.4g

Víz

59g

Koleszterin

1.6g

Élelmi rost

29g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

2% Fehérje
21% Szénhidrát
9% Zsír

100g szőlő

66 kcal
25g keksz

105 kcal
100g tejföl

198 kcal
4g porcukor

14 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 393 kcal

2% Fehérje
21% Szénhidrát
9% Zsír

400g szőlő

265 kcal
100g keksz

419 kcal
400g tejföl

792 kcal
14g porcukor

54 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 1569 kcal

2% Fehérje
21% Szénhidrát
9% Zsír

43.3g szőlő

29 kcal
10.8g keksz

45 kcal
43.3g tejföl

86 kcal
1.5g porcukor

6 kcal
1.1g vaníliás cukor

4 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 170 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

2% Fehérje
21% Szénhidrát
9% Zsír
67% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.4 g

Zsír

Összesen

21 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

59 mg

Ásványi anyagok

Összesen

335.4 g
Cink

0 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

111 mg
Vas

0 mg
Magnézium

17 mg
Foszfor

95 mg
Nátrium

108 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

48 g
Cukor

29 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

150.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

127 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

25 mg
Retinol - A vitamin:

121 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

62 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

73 micro

Összesen 393 kcal

2% Fehérje
21% Szénhidrát
9% Zsír
67% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

21.5 g

Zsír

Összesen

84 g
Telített zsírsav

44 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

236 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1341.7 g
Cink

2 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

443 mg
Vas

2 mg
Magnézium

67 mg
Foszfor

381 mg
Nátrium

432 mg
Réz

1 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

192 g
Cukor

116 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

601.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

508 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

16 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

62 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

32 micro
Kolin:

98 mg
Retinol - A vitamin:

484 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

250 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

292 micro

Összesen 1569 kcal

2% Fehérje
21% Szénhidrát
9% Zsír
67% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

2.3 g

Zsír

Összesen

9.1 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

26 mg

Ásványi anyagok

Összesen

145.2 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

48 mg
Vas

0 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

41 mg
Nátrium

47 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

20.8 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

65.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

55 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

11 mg
Retinol - A vitamin:

52 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

27 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

32 micro

Összesen 170 kcal

Elkészítés

A szőlőszemeket alaposan mossuk meg.
A tejfölt, a por és vaníliás cukrot, fahéjat keverjük habosra.
A kekszeket tördeljük darabokra.
A tejfölös krém felét osszuk el 4 db desszertes kehelybe.
Szórjuk meg előbb kekszdarabkákkal, aztán a szőlő 2/3-ával.
Végül tegyük rá a tejfölös krém másik felét.
Díszítsük a maradék keksszel, szőlővel, tegyük a hűtőbe.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p

Egy kis nasi szőlőből.

Hasonló receptek

Összes pohárkrém

Gyors mascarponés somlói

Epres bodzás pohárkrém

Tejszínes-citromos pohárdesszert

Málnapürés-csokoládés-túrós krém

Szamóca tojáslikőrrel, tejszínhabbal, mentalevéllel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tejberizs

Pumpkin spice tejberizs

Krémes, fűszeres kanalaznivaló édesség: ez a pumpkin spice tejberizs, ami tökéletes desszert az őszi bekuckózós estékhez. A sütőtök és a melengető fűszerek tökéletesen ...

Fekete Melinda

tejberizs

Vegán tejberizs

Hankusz Sára

mousse

Vegán csokimousse tofuból

Imádjuk, ha egy desszert nemcsak bűnös élvezet, de laktató, és fehérjében is dús - éppen ezért szuper választás ez a tofualapú csokimousse. Villámgyorsan elkészül, krémes és ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept