Nosalty logó

Szőlős-pudingos kosárka

Name: Szőlős-pudingos kosárka
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 csomag Réteslap; 1 tasak Tejszínízű pudingpor; 5 dl Tej; 2 ek Cukor; 1 ml Vaníliaaroma; 10 dkg Szőlő 12 szem; 15 dkg Mascarpone; 1 ek Porcukor

Zsuzsamama56

6adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A kosárkához

1 csomag réteslap

A krémhez

1 tasak tejszínízű pudingpor
5 dl tej
2 ek cukor
1 ml vaníliaaroma
10 dkg szőlő (12 szem)
15 dkg mascarpone

A szóráshoz

1 ek porcukor

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

280

Kalória

7.1g

Fehérje

32.3g

Szénhidrát

11.9g

Zsír

13.5g

Víz

Koleszterin

211.5mg

Élelmi rost

10.3g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

11% Fehérje
49% Szénhidrát
18% Zsír

A kosárkához

25g réteslap

74 kcal

A krémhez

8g tejszínízű pudingpor

29 kcal
83g tej

47 kcal
3g cukor

13 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
17g szőlő

11 kcal
25g mascarpone

101 kcal

A szóráshoz

1g porcukor

5 kcal

Összesen 280 kcal

11% Fehérje
49% Szénhidrát
18% Zsír

A kosárkához

150g réteslap

443 kcal

A krémhez

45g tejszínízű pudingpor

171 kcal
500g tej

280 kcal
20g cukor

77 kcal
1g vaníliaaroma

0 kcal
100g szőlő

66 kcal
150g mascarpone

606 kcal

A szóráshoz

7g porcukor

27 kcal

Összesen 1670 kcal

11% Fehérje
49% Szénhidrát
18% Zsír

A kosárkához

15.4g réteslap

45 kcal

A krémhez

4.6g tejszínízű pudingpor

18 kcal
51.4g tej

29 kcal
2.1g cukor

8 kcal
0.1g vaníliaaroma

0 kcal
10.3g szőlő

7 kcal
15.4g mascarpone

62 kcal

A szóráshoz

0.7g porcukor

3 kcal

Összesen 172 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

11% Fehérje
49% Szénhidrát
18% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.1 g

Zsír

Összesen

11.9 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

145.4 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

97 mg
Vas

0 mg
Magnézium

1 mg
Foszfor

4 mg
Nátrium

43 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

32.3 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

13.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

0 micro
Kolin:

1 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

6 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

12 micro

Összesen 280 kcal

11% Fehérje
49% Szénhidrát
18% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

42.8 g

Zsír

Összesen

71.7 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

872.6 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

581 mg
Vas

1 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

25 mg
Nátrium

256 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

193.9 g
Cukor

62 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

81.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

3 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

6 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

37 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

69 micro

Összesen 1670 kcal

11% Fehérje
49% Szénhidrát
18% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.4 g

Zsír

Összesen

7.4 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

89.7 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

60 mg
Vas

0 mg
Magnézium

1 mg
Foszfor

3 mg
Nátrium

26 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

19.9 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

8.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

0 micro
Kolin:

1 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

4 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

7 micro

Összesen 172 kcal

Elkészítés

A kosárkához

A tejet cukorral felforraljuk.
A pudingport kevés hideg tejjel, amit félretettünk (kb. 1 dl) elkeverjük csomómentesre, a forró tejhez adjuk, és sűrűsödésig főzzük. Kihűtjük, és a vanília aromát belekeverjük, majd a krémsajtot is.
Időközben a réteslapból négyzeteket vágunk ollóval, akkora darabokat (egyszerre 4 -et), hogy a muffin sütőt kibéleljük vele. Mintha szalvétát tennénk bele, csak forgassuk el, hogy körbe legyenek a lapok.
A kis kosarakat 200 fokon kisütjük 5 perc alatt.
A kihűlt kosarakat megtöltjük a még langyos krémmel, és mindegyikbe teszünk leszemezett szőlőt.
Ezután tegyük a hűtőbe.
Amikor kínáljuk, vegyük ki a formából, és tegyük tányérra, majd szórjuk meg porcukorral.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 5 p
Sütés hőfoka: 200 °C

Nagyon egyszerű és gyors desszert. Ezenkívül puha lesz a hűtőben állva a tészta alja. Nagyon finom.

Hasonló receptek

Összes kosárkák

Portugál krémes tej- és tojásmentesen

Diós-almás rétes muffin

Csokis tartelette diófrangipane-nal és sós karamell szósszal

Kakaós kosárkák fruktózérzékenyeknek

Diós kosárkák Szepi Ágicától

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Márványsajtos brokkoli

Legnépszerűbb cikkek

Vásárlás

Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...

Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

reform süti

Kókuszos-barackos mini répatorták

A Mentesen teljesen új részében Ötvös Zsuzsi vendégszerepelt a Nosalty konyhájában, ahol új, mentes szakácskönyvéből készített el egy mennyei vegán mini répatortát.

Nosalty vegán

sült gyümölcs

Ropogós sült banán villámgyorsan

Tökéletes gyors nasi, ha valami édesre vágysz. Kívül ropogós, belül puha és krémes. Eheted fagyival, mogyorókrémmel vagy karamellszósszal, de magában is isteni finom. Ha nem szeretnél ...

Fekete Melinda

reform süti

Brownie-toboz sütés nélkül

Tobozsütit ilyen módon még biztosan nem készítettél, próbáld ki ezt az egészségesebb verziót most egy zöldség bevonásával - lehet, hogy plusz édesítést sem kíván!

Gréti

Címlapról ajánljuk

Életmód

6 buktató, amibe mindnyájan beleütközünk, amikor olajos magvakat nassolunk

Sokan gondoljuk, hogy minden olajos mag kiváló ómega–3-forrás, miközben észrevétlenül meg is ettünk egy egész zacskóval kedvenc pisztáciánkból, kesudiónkból. De tudtad például, hogy nem mindegyik olajos mag gazdag ómega-3-ban, vagy hogy mennyire kalóriadúsak?

Életmód

Márton-napi libaárak: mutatjuk a Lidl, Aldi és Tesco ajánlatát

Egész libát, libacombot, libamellfilét vagy hízott libamájat érdemes venni Márton-napra? November elején több áruház is különleges ajánlattal készül a hagyományos libás fogásokhoz. Megnéztük, mennyibe kerülnek a különböző libatermékek a Lidlben, az Aldiban és a Tescóban.

Életmód

Ne halogasd az eresztakarítást! 5 dolog a ház körül, amit...

A hideg hónapok beköszöntével nemcsak a kertet és a teraszt érdemes felkészíteni a téli időjárásra, hanem az otthonunk kevésbé szem előtt lévő részeit is. Mutatunk 5 fontos, ház körüli teendőt, amellyel megelőzheted a fagy okozta károkat és a költséges javításokat.

Még több cikk

Top Receptek

krumplifőzelék

Friss receptek

Még több friss recept