Nosalty logó

Szülinapi pudingos diótorta

Name: Szülinapi pudingos diótorta
Prep time: 30 min
Cook time: 35 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 10 db Tojás; 10 ek Cukor; 8 evőkanál Finomliszt; 3 dkg Dió darált; 1 kk Sütőpor; 1 ek Vaj a forma kikenéséhez; 1 evőkanál Finomliszt a forma kikenéséhez; 4 db Tojássárgája; 3 dl Tej; 1 tasak Vaníliás pudingpor; 10 dkg Dió darált; 25 dkg Margarin; 20 dkg Porcukor; 10 ml Rumaroma ízlés szerint

12adag

Idő

65p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A piskótához

10 db tojás
10 ek cukor
8 evőkanál finomliszt
3 dkg dió (darált)
1 kk sütőpor
1 ek vaj (a forma kikenéséhez)
1 evőkanál finomliszt (a forma kikenéséhez)

A krémhez

4 db tojássárgája
3.5 dl tej
1 tasak vaníliás pudingpor
10 dkg dió (darált)
25 dkg margarin
20 dkg porcukor
10 ml rumaroma (ízlés szerint)

Tápanyag és kalória

475

Kalória

9.9g

Fehérje

40.4g

Szénhidrát

31.1g

Zsír

39.9g

Víz

224.9g

Koleszterin

1.1g

Élelmi rost

26.6g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

8% Fehérje
33% Szénhidrát
26% Zsír

A piskótához

46g tojás

58 kcal
8g cukor

32 kcal
10g finomliszt

36 kcal
3g dió

16 kcal
0g sütőpor

0 kcal
1g vaj

8 kcal
1g finomliszt

5 kcal

A krémhez

7g tojássárgája

21 kcal
29g tej

16 kcal
4g vaníliás pudingpor

14 kcal
8g dió

55 kcal
21g margarin

149 kcal
17g porcukor

65 kcal
1g rumaroma

0 kcal

Összesen 475 kcal

8% Fehérje
33% Szénhidrát
26% Zsír

A piskótához

550g tojás

692 kcal
100g cukor

387 kcal
120g finomliszt

437 kcal
30g dió

196 kcal
2g sütőpor

1 kcal
14g vaj

100 kcal
15g finomliszt

55 kcal

A krémhez

80g tojássárgája

258 kcal
350g tej

196 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
100g dió

654 kcal
250g margarin

1793 kcal
200g porcukor

774 kcal
10g rumaroma

0 kcal

Összesen 5714 kcal

8% Fehérje
33% Szénhidrát
26% Zsír

A piskótához

29.5g tojás

37 kcal
5.4g cukor

21 kcal
6.4g finomliszt

23 kcal
1.6g dió

11 kcal
0.1g sütőpor

0 kcal
0.8g vaj

5 kcal
0.8g finomliszt

3 kcal

A krémhez

4.3g tojássárgája

14 kcal
18.8g tej

11 kcal
2.4g vaníliás pudingpor

9 kcal
5.4g dió

35 kcal
13.4g margarin

96 kcal
10.7g porcukor

41 kcal
0.5g rumaroma

0 kcal

Összesen 306 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

8% Fehérje
33% Szénhidrát
26% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

9.9 g

Zsír

Összesen

31.1 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

225 mg

Ásványi anyagok

Összesen

403.4 g
Cink

1 mg
Szelén

21 mg
Kálcium

90 mg
Vas

1 mg
Magnézium

26 mg
Foszfor

174 mg
Nátrium

90 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

40.4 g
Cukor

27 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

39.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

269 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

48 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

42 micro
Kolin:

181 mg
Retinol - A vitamin:

257 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

136 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

279 micro

Összesen 475 kcal

8% Fehérje
33% Szénhidrát
26% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

118.4 g

Zsír

Összesen

373.5 g
Telített zsírsav

79 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

139 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

136 g
Koleszterin

2699 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4840.3 g
Cink

13 mg
Szelén

249 mg
Kálcium

1083 mg
Vas

17 mg
Magnézium

307 mg
Foszfor

2086 mg
Nátrium

1077 mg
Réz

3 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

484.5 g
Cukor

319 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

479.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

3224 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

6 micro
E vitamin:

31 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

571 micro
K vitamin:

239 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

510 micro
Kolin:

2177 mg
Retinol - A vitamin:

3085 micro
α-karotin

30 micro
β-karotin

1633 micro
β-crypt

70 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

3346 micro

Összesen 5714 kcal

8% Fehérje
33% Szénhidrát
26% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

6.3 g

Zsír

Összesen

20 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

145 mg

Ásványi anyagok

Összesen

259.4 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

58 mg
Vas

1 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

112 mg
Nátrium

58 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

26 g
Cukor

17 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

25.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

173 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

31 micro
K vitamin:

13 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

27 micro
Kolin:

117 mg
Retinol - A vitamin:

165 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

88 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

179 micro

Összesen 306 kcal

Elkészítés

A piskótához

Piskóta készítése:
A 10 tojásfehérjét egy csipet sóval és a 10 kanál cukorral habbá verjük. A lisztet, darált diót és sütőport összekeverjük. Hozzáadjuk a 6 tojássárgáját a habhoz, majd óvatosan a lisztes egyveleget is hozzákeverjük.
Kivajazott, lisztezett tortaformába öntjük és megsütjük. Ha kihűlt, 3 egyenlő részre vágjuk.
Krém készítése:
A margarint és a porcukrot habosra keverjük és félretesszük.
A 4 tojássárgáját, a csomag vaníliás pudingport csomómentesre keverjük a 3,5 dl tejjel, és sűrűre főzzük. Lehűtjük.
A 10 kanál darált diót kissé megpirítjuk, folyamatos kevergetés mellett, majd lehűtjük.
A kikevert margarint, a főzött krémet és a darált diót alaposan összekeverjük.
Összeállítás:
Megkenjük a tortalapokat a krémmel, majd a külsejét is bevonjuk vele.
Tetejét tetszés szerint díszíthetjük a krémmel, vagy olvasztott csokoládéval.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 35 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Szülinapi torta a világ legjobb anyukájának:-)! Nagyon örült neki!

Hasonló receptek

Összes diótorta

Házi diókrémes torta

Diós-mogyorós torta

Vaníliapudingos diótorta kiscsillagtól

Grillázsos zserbótorta

Diós-csokis fánkos torta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

habcsóktorta

Vegán trópusi pavlova

Az egyik leglégiesebb, legelegánsabb desszert a pavlova, ez az ausztrál eredetű habcsóktorta. Ezúttal mi a klasszikus tojáshabot aquafábára cseréltük, a kész habcsókokat pedig egzotikus ...

Rosanics Petra

diótorta

Diótorta vaníliakrémmel

Puha, légies piskóták és gazdag vaníliakrém alkotják ezt a retró diótortát, amelynek nosztalgikus íze egyszerűen utánozhatatlan. Születésnapra, ünnepre, de akár egy nagyobb ...

Lakos Benedek

gríztorta

Olasz tejbegríztorta (Migliaccio)

Olaszország Campania régiójában és Nápoly környékén elterjedt, farsangi édesség ez, amelynek alapját citrushéjjal ízesített tejbegríz adja. A kisült végeredmény olyan krémes, hogy ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept