édes süti kevert sütemény

Szuper citromos sütemény

Nosalty

Nosalty

6adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 3 db tojás
• 150 g cukor
• 2 citromból nyert citromhéj
• 150 g vaj
• 1 citromból nyert citromlé
• 180 g finomliszt
• 1 tk sütőpor
• 0.5 citromból nyert citromlé
• 3 ek porcukor

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

437

Kalória

6.4g

Fehérje

52.7g

Szénhidrát

22.9g

Zsír

36.9g

Víz

143.8g

Koleszterin

1.1g

Élelmi rost

29g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 45% Szénhidrát
• 19% Zsír

• 28g tojás

  35 kcal

• 25g cukor

  97 kcal

• 2g citromhéj

  1 kcal

• 25g vaj

  179 kcal

• 7g citromlé

  1 kcal

• 30g finomliszt

  109 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

• 3g citromlé

  1 kcal

• 4g porcukor

  14 kcal

Összesen 437 kcal

• 5% Fehérje
• 45% Szénhidrát
• 19% Zsír

• 165g tojás

  208 kcal

• 150g cukor

  581 kcal

• 12g citromhéj

  6 kcal

• 150g vaj

  1076 kcal

• 40g citromlé

  9 kcal

• 180g finomliszt

  655 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 20g citromlé

  4 kcal

• 21g porcukor

  81 kcal

Összesen 2621 kcal

• 5% Fehérje
• 45% Szénhidrát
• 19% Zsír

• 22.3g tojás

  28 kcal

• 20.3g cukor

  78 kcal

• 1.6g citromhéj

  1 kcal

• 20.3g vaj

  145 kcal

• 5.4g citromlé

  1 kcal

• 24.3g finomliszt

  89 kcal

• 0.3g sütőpor

  0 kcal

• 2.7g citromlé

  1 kcal

• 2.8g porcukor

  11 kcal

Összesen 354 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 45% Szénhidrát
• 19% Zsír
• 31% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  6.4 g

Zsír

• Összesen

  22.9 g

• Telített zsírsav

  13 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  7 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  144 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  267.9 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  18 mg

• Kálcium

  52 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  11 mg

• Foszfor

  120 mg

• Nátrium

  65 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  52.7 g

• Cukor

  29 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  36.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  210 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  6 mg

• D vitamin:

  20 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  22 micro

• Kolin:

  80 mg

• Retinol - A vitamin:

  206 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  40 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  129 micro

Összesen 437 kcal

• 5% Fehérje
• 45% Szénhidrát
• 19% Zsír
• 31% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  38.5 g

Zsír

• Összesen

  137.4 g

• Telített zsírsav

  81 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  41 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  8 g

• Koleszterin

  863 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1607.3 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  108 mg

• Kálcium

  313 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  66 mg

• Foszfor

  722 mg

• Nátrium

  387 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  316 g

• Cukor

  174 mg

• Élelmi rost

  6 mg

Víz

• Összesen

  221.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1259 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  39 mg

• D vitamin:

  119 micro

• K vitamin:

  11 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  133 micro

• Kolin:

  478 mg

• Retinol - A vitamin:

  1239 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  238 micro

• β-crypt

  21 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  774 micro

Összesen 2621 kcal

• 5% Fehérje
• 45% Szénhidrát
• 19% Zsír
• 31% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  5.2 g

Zsír

• Összesen

  18.6 g

• Telített zsírsav

  11 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  117 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  217.2 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  15 mg

• Kálcium

  42 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  9 mg

• Foszfor

  98 mg

• Nátrium

  52 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  42.7 g

• Cukor

  23 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  29.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  170 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  5 mg

• D vitamin:

  16 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  18 micro

• Kolin:

  65 mg

• Retinol - A vitamin:

  167 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  32 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  105 micro

Összesen 354 kcal

Elkészítés

1. Konyhai robotgéppel világosra keverjük a tojásokat a cukorral és a citromhéjjal.
2. Ha már fényes és habos a tojásos krém, hozzáöntjük az olvasztott vajat és a citromlevet, majd tovább keverjük.
3. A sütőport elkeverjük a lisztben, majd az egészet a vajas-tojásos keverékhez adjuk, és csomómentesre keverjük.
4. Egy kisebb hőálló edényt kivajazunk, beleöntjük a tésztát, és 175°C-ra előmelegített sütőben 30-40 percet sütjük. Közben egy tálkában összekeverjük a porcukrot és a citromlevet.
5. Felkockázva, a porcukros-citromos öntettel meglocsolva tálaljuk. Hidegen és melegen egyaránt nagyon finom.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 35 p
• Sütés hőfoka: 175 °C

Ez a frissítően citromos sütemény még a legnagyobb nyári melegben is jól esik!

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Barackos kevert sütemény Edit konyhájából

Cukkinis-mákos szelet Pussycattől

Foltos répás-mákos

Kókuszos kevert vaníliapudinggal

Meggyes-mákos szelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• reszelt sütemény
• sütialagút
• sütikoszorú
• béles
• keksztekercs

További receptek

keksztekercs

Kókuszos keksztekercs

Ki ne szeretné a meghatározó gyerekkori édességet, a vendégségek, születésnapi bulik és iskolai vásárok sztárját, a keksztekercset? Ez itt a mi verziónk, próbáljátok ki, vagy ...

Rosanics Petra

kevert sütemény

Tavaszi matchás-málnás loaf

A matcha és málna különleges harmóniája egy frissítő citromos süteményben, ami egy igazán különleges desszertélményt nyújt. A matchapor, amely gazdag antioxidánsokban, nemcsak szép ...

Lurpak

keksztekercs

Cukormentes kókusztekercs

Keksztekercs vagy kókusztekercs, a lényeg, hogy bármikor megennénk. Most egy nagyon kókuszos, ráadásul cukormentes és vegán verzióban készítettük el. Sütni sem kell, így egy igazán ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplis tészta

Hagyományos krumplis tészta

A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept