Nosalty logó

Szupergyors keksz

Name: Szupergyors keksz
Prep time: 10 min
Cook time: 12 min
Total time: 22 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 bögre Finomliszt 2,5 dl-es bögre, vagy rozsliszt; 2 ek Búzakorpa vagy zabkorpa, zabpehely; 1 bögre Cukor; 2 tk Sütőpor; puha 12 dkg Vaj vagy margarin; 0 dl Tej vagy víz; 1 db Tojás; 1 teáskanál Vanília kivonat vagy1 cs vaníliás cukor; 0 ízlés szerint Mézeskalács fűszerkeverék; reszelt 1 citromból nyert Citromhéj; aprított 5 dkg Csokoládé; 1 ek Kandírozott narancshéj; 5 dkg Aszalt gyümölcsök; 1 marék Dió vagy mogyoró, mandula

Vargamóni

Szupergyors keksz

4adag

Idő

22p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

2 bögre finomliszt (2,5 dl-es bögre, vagy rozsliszt)
2 ek búzakorpa (vagy zabkorpa, zabpehely)
1 bögre cukor
2 tk sütőpor
12.5 dkg vaj (vagy margarin)
0.8 dl tej (vagy víz)
1 db tojás
1 teáskanál vanília kivonat (vagy1 cs vaníliás cukor)
mézeskalács fűszerkeverék ízlés szerint

Az ízesítéshez

1 citromból nyert citromhéj
5 dkg csokoládé
1 ek kandírozott narancshéj
5 dkg aszalt gyümölcsök
1 marék dió (vagy mogyoró, mandula)

Tápanyag és kalória

906

Kalória

12.4g

Fehérje

136.7g

Szénhidrát

35.9g

Zsír

29.5g

Víz

113.2g

Koleszterin

5.5g

Élelmi rost

71.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
64% Szénhidrát
17% Zsír

A tésztához

75g finomliszt

273 kcal
3g búzakorpa

5 kcal
58g cukor

223 kcal
1g sütőpor

1 kcal
31g vaj

224 kcal
19g tej

11 kcal
14g tojás

17 kcal
1g vanília kivonat

0 kcal
0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal

Az ízesítéshez

2g citromhéj

1 kcal
13g csokoládé

68 kcal
3g kandírozott narancshéj

10 kcal
13g aszalt gyümölcsök

30 kcal
7g dió

43 kcal

Összesen 906 kcal

6% Fehérje
64% Szénhidrát
17% Zsír

A tésztához

300g finomliszt

1092 kcal
10g búzakorpa

22 kcal
230g cukor

890 kcal
4g sütőpor

2 kcal
125g vaj

896 kcal
75g tej

42 kcal
55g tojás

69 kcal
4g vanília kivonat

0 kcal
0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal

Az ízesítéshez

6g citromhéj

3 kcal
50g csokoládé

273 kcal
12g kandírozott narancshéj

39 kcal
50g aszalt gyümölcsök

120 kcal
26g dió

170 kcal

Összesen 3618 kcal

6% Fehérje
64% Szénhidrát
17% Zsír

A tésztához

31.7g finomliszt

115 kcal
1.1g búzakorpa

2 kcal
24.3g cukor

94 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal
13.2g vaj

95 kcal
7.9g tej

4 kcal
5.8g tojás

7 kcal
0.4g vanília kivonat

0 kcal
0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal

Az ízesítéshez

0.6g citromhéj

0 kcal
5.3g csokoládé

29 kcal
1.3g kandírozott narancshéj

4 kcal
5.3g aszalt gyümölcsök

13 kcal
2.7g dió

18 kcal

Összesen 381 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
64% Szénhidrát
17% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

12.4 g

Zsír

Összesen

35.9 g
Telített zsírsav

19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

113 mg

Ásványi anyagok

Összesen

662.5 g
Cink

1 mg
Szelén

32 mg
Kálcium

144 mg
Vas

3 mg
Magnézium

68 mg
Foszfor

294 mg
Nátrium

117 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

136.7 g
Cukor

72 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

29.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

238 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

35 micro
Kolin:

55 mg
Retinol - A vitamin:

229 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

103 micro
β-crypt

14 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

104 micro

Összesen 906 kcal

6% Fehérje
64% Szénhidrát
17% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

49.6 g

Zsír

Összesen

143.7 g
Telített zsírsav

77 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

39 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

19 g
Koleszterin

453 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2649.9 g
Cink

6 mg
Szelén

130 mg
Kálcium

577 mg
Vas

11 mg
Magnézium

273 mg
Foszfor

1177 mg
Nátrium

470 mg
Réz

2 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

546.7 g
Cukor

287 mg
Élelmi rost

22 mg

Víz

Összesen

117.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

954 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

45 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

141 micro
Kolin:

220 mg
Retinol - A vitamin:

916 micro
α-karotin

32 micro
β-karotin

413 micro
β-crypt

55 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

416 micro

Összesen 3618 kcal

6% Fehérje
64% Szénhidrát
17% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.2 g

Zsír

Összesen

15.2 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

48 mg

Ásványi anyagok

Összesen

279.8 g
Cink

1 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

61 mg
Vas

1 mg
Magnézium

29 mg
Foszfor

124 mg
Nátrium

50 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

57.7 g
Cukor

30 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

12.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

101 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

23 mg
Retinol - A vitamin:

97 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

44 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

44 micro

Összesen 381 kcal

Elkészítés

A tésztához

Keverjük el a cukrot a vajjal.
Adjuk hozzá a tojást, majd a tejet és a vaníliát.
Dolgozzuk össze a sütőporral elkevert lisztet.
Tegyük hozzá a fűszerek, a kiválasztott ízesítőket.
Gyúrjuk sima tésztává.
Kis golyókat formáljunk belőle, és lapítsuk korongokká, vagy lisztezett deszkán nyújtsuk fél centis lappá, és szaggassuk tetszőleges formára.
Olajozott vagy vajazott tepsin előmelegített sütőben süssük.
Ha kihűlt, díszíthetjük csoki- vagy cukormázzal.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 12 p
Sütés hőfoka: 175 °C

Infantilis vagyok, vagy egyszerűen még gyerek. Ugyanis alig vártam, hogy kipróbáljam az új állatos kiszúróformáimat, és leharapjam a sajátkészítésű rénszarvasom fejét. Ehhez kerestem, és találtam ezt a kekszreceptet itt: http://www.tutitippek.hu/blog/alap-keksz-receptek.php Mivel a mérleget sem kell elővenni hozzá, nagyon gyorsan összeállítható a tészta. Ha nem szaggatjuk, csak kis golyókat, majd korongokat formálunk belőle, sütéssel együtt 25- 30 perc alatt kész van a házi kekszünk. Finom, omlós keksz, kihűlés után sem keményedik meg.

Hasonló receptek

Összes fűszeres keksz

Pepparkakor Medeaától

Pepparkakor, a svéd gyömbéres süti

Fűszeres figurák

Nan-e berendzsi, avagy rizses süti

Fűszeres sütőtökös keksz

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

fűszeres keksz

Mézeskalácsos-csokidarabkás keksz

A mézeskalács is nagyon finom, de ha idén nem babrálnál vele, akkor próbáld ki ezt a szuper szaftos, mézeskalácsfűszeres-csokis kekszet, ami pikkpakk elkészül, és már az illatától ...

Lurpak

cukros keksz

Tejbegrízkeksz

Ízükben a retró menzák tejbegrízeit idézik ezek a kakaóba és fahéjba forgatott, roppanós-omlós kekszek. Elkészítésük lehengerlően egyszerű, elfogyasztásuk pedig még ...

Lakos Benedek

vajas keksz

Színes kekszek - egy tészta, négyféle ízesítés

Diós-csokis, mandulás-matchás, mogyorós-kakaós és citrusos-gyömbéres kekszek isteni vajas alaptésztával. Készítsd el őket ajándékba vagy vendégváróként, akár most karácsonykor!

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept