Nosalty logó

Szupergyors M&M's süti

Nosalty

10adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

10 ek színes cukorka (450 g)
220 g vaj
150 g cukor
1 csomag vaníliás cukor
1 db tojás
5 ml mandulaaroma (fél teáskanál)
só ízlés szerint
1 tk sütőpor
350 g finomliszt
100 g fehér csokoládé

Tápanyag és kalória

480

Kalória

Fehérje

66.6g

Szénhidrát

21.9g

Zsír

11.6g

Víz

67.4g

Koleszterin

965.4mg

Élelmi rost

35.3g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

5% Fehérje
63% Szénhidrát
21% Zsír

19g színes cukorka

72 kcal
22g vaj

158 kcal
15g cukor

58 kcal
1g vaníliás cukor

4 kcal
6g tojás

7 kcal
1g mandulaaroma

0 kcal
0g só

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal
35g finomliszt

127 kcal
10g fehér csokoládé

54 kcal

Összesen 480 kcal

5% Fehérje
63% Szénhidrát
21% Zsír

190g színes cukorka

722 kcal
220g vaj

1577 kcal
150g cukor

581 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
55g tojás

69 kcal
5g mandulaaroma

0 kcal
0g só

0 kcal
2g sütőpor

1 kcal
350g finomliszt

1274 kcal
100g fehér csokoládé

539 kcal

Összesen 4802 kcal

5% Fehérje
63% Szénhidrát
21% Zsír

17.6g színes cukorka

67 kcal
20.3g vaj

146 kcal
13.9g cukor

54 kcal
0.9g vaníliás cukor

4 kcal
5.1g tojás

6 kcal
0.5g mandulaaroma

0 kcal
0g só

0 kcal
0.2g sütőpor

0 kcal
32.3g finomliszt

118 kcal
9.2g fehér csokoládé

50 kcal

Összesen 445 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

5% Fehérje
63% Szénhidrát
21% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

5 g

Zsír

Összesen

21.9 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

67 mg

Ásványi anyagok

Összesen

200.3 g
Cink

0 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

48 mg
Vas

1 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

90 mg
Nátrium

37 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

66.6 g
Cukor

35 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

11.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

159 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

25 mg
Retinol - A vitamin:

156 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

35 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

31 micro

Összesen 480 kcal

5% Fehérje
63% Szénhidrát
21% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

50 g

Zsír

Összesen

218.6 g
Telített zsírsav

133 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

63 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

674 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2003.5 g
Cink

4 mg
Szelén

141 mg
Kálcium

480 mg
Vas

6 mg
Magnézium

100 mg
Foszfor

901 mg
Nátrium

368 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

665.9 g
Cukor

353 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

115.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1591 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

26 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

127 micro
Kolin:

249 mg
Retinol - A vitamin:

1563 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

348 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

306 micro

Összesen 4802 kcal

5% Fehérje
63% Szénhidrát
21% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

4.6 g

Zsír

Összesen

20.2 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

62 mg

Ásványi anyagok

Összesen

185.2 g
Cink

0 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

44 mg
Vas

1 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

83 mg
Nátrium

34 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

61.5 g
Cukor

33 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

10.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

147 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

23 mg
Retinol - A vitamin:

144 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

32 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

28 micro

Összesen 445 kcal

Elkészítés

Kiválogatjuk a piros és zöld drazsékat, és félretesszük. A többit elrágcsálhatjuk főzés közben.:)
A puha vajat egy nagy tálban a cukrokkal simára keverjük, majd hozzáadjuk a tojást, mandula aromát, sót, sütőport, majd részletekben a finomlisztet.
Végül jöhet a kiválogatott drazsé fele és az apró darabokra tört fehér csokoládé.
Egy sütőpapírral bélelt tepsire öntjük a morzsás keveréket, majd alaposan lenyomkodjuk.
A maradék drazsét a tetejére szórjuk, picit belenyomkodjuk, majd 30 perc alatt 180 fokon készre sütjük.
Szeletelés előtt kb. 10-15 percig pihentetjük, és már fogyaszthatjuk is.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 20x30

Ha néhány váratlan plusz vendég megjelenik az ünnepekkor, remek választás lehet ez a gyorsan összedobható, édes-színes süti! :)

Hasonló receptek

Összes csokis süti

Hófehérke torta

Csokoládéhabos sütemény

Csokis álom vaníliaöntettel

Aszalt szilvás-csokis süti

Egyszerű csokis szelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tiramisu

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

A klasszikus olasz desszert őszi köntösben, sütőtökkel és melengető fűszerekkel. Igazi kuckózós desszert, amit bár hidegen fogyasztunk, a fahéj, a gyömbér és a szerecsendió ...

Fekete Melinda

morzsás süti

Almás morzsasüti

Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...

Rosanics Petra

tiramisu

Tiramisu alaprecept

A tiramisu Olaszország egyik legegyszerűbb és legfinomabb desszertje. Sűrű, gazdag mascarponés krém piskótadarabokkal rétegezve és rumos fekete kávéval megspékelve - nincs mit ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept