Nosalty logó

Tahinis csokoládé cookies

Name: Tahinis csokoládé cookies
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 80 g Vaj; 100 g Barna cukor; 0 tk Só fleur de sel; 50 g Tahini; 1 db Tojás; 1 db Vanília; 125 g Finomliszt; 0 tk Sütőpor; 100 g Csokoládé 70%-os; 100 g Dió

Glaser

6adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

80 g vaj
100 g barna cukor
0.3 tk só (fleur de sel)
50 g tahini
1 db tojás
1 db vanília
125 g finomliszt
0.5 tk sütőpor
100 g csokoládé (70%-os)
100 g dió

Tápanyag és kalória

495

Kalória

8.1g

Fehérje

47g

Szénhidrát

31.9g

Zsír

12.1g

Víz

60g

Koleszterin

3.6g

Élelmi rost

24.7g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

8% Fehérje
47% Szénhidrát
32% Zsír

13g vaj

96 kcal
17g barna cukor

63 kcal
0g só

0 kcal
8g tahini

48 kcal
9g tojás

12 kcal
0g vanília

0 kcal
21g finomliszt

76 kcal
0g sütőpor

0 kcal
17g csokoládé

91 kcal
17g dió

109 kcal

Összesen 495 kcal

8% Fehérje
47% Szénhidrát
32% Zsír

80g vaj

574 kcal
100g barna cukor

380 kcal
2g só

0 kcal
50g tahini

285 kcal
55g tojás

69 kcal
0g vanília

0 kcal
125g finomliszt

455 kcal
1g sütőpor

1 kcal
100g csokoládé

546 kcal
100g dió

654 kcal

Összesen 2964 kcal

8% Fehérje
47% Szénhidrát
32% Zsír

13.1g vaj

94 kcal
16.3g barna cukor

62 kcal
0.3g só

0 kcal
8.2g tahini

47 kcal
9g tojás

11 kcal
0g vanília

0 kcal
20.4g finomliszt

74 kcal
0.2g sütőpor

0 kcal
16.3g csokoládé

89 kcal
16.3g dió

107 kcal

Összesen 484 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

8% Fehérje
47% Szénhidrát
32% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.1 g

Zsír

Összesen

31.9 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

60 mg

Ásványi anyagok

Összesen

548.9 g
Cink

2 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

98 mg
Vas

3 mg
Magnézium

66 mg
Foszfor

214 mg
Nátrium

155 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

47 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

12.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

105 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

34 micro
Kolin:

35 mg
Retinol - A vitamin:

102 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

27 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

51 micro

Összesen 495 kcal

8% Fehérje
47% Szénhidrát
32% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

48.8 g

Zsír

Összesen

191.2 g
Telített zsírsav

70 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

48 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

63 g
Koleszterin

360 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3293.6 g
Cink

9 mg
Szelén

67 mg
Kálcium

586 mg
Vas

15 mg
Magnézium

396 mg
Foszfor

1281 mg
Nátrium

928 mg
Réz

4 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

282.1 g
Cukor

148 mg
Élelmi rost

22 mg

Víz

Összesen

72.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

629 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

17 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

206 micro
Kolin:

212 mg
Retinol - A vitamin:

614 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

164 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

306 micro

Összesen 2964 kcal

8% Fehérje
47% Szénhidrát
32% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

8 g

Zsír

Összesen

31.2 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

59 mg

Ásványi anyagok

Összesen

537.5 g
Cink

1 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

96 mg
Vas

3 mg
Magnézium

65 mg
Foszfor

209 mg
Nátrium

151 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

46 g
Cukor

24 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

11.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

103 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

34 micro
Kolin:

35 mg
Retinol - A vitamin:

100 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

27 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

50 micro

Összesen 484 kcal

Elkészítés

A vajat a cukorral, a sóval és a tahini-val kézi mixerrel krémesre kavarjuk. Hozzádolgozzuk a tojást és a vaníliarúd kikapart magját.
A lisztet elkavarjuk a sütőporral, majd a vajhoz adjuk, és elkavarjuk. A végén hozzákavarjuk a durvára vágott csokoládét és diót.
2 sütőpapírral bélelt tepsibe 10-10 tésztahalmot rakunk. Egy kanállal elsimítjuk.
190 fokra előmelegített sütőben egymás után kb. 10 percig sütjük. Hűlni hagyjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 10 p

Egy német folyóiratban akadtam erre a különös kekszreceptre.

Hasonló receptek

Összes csokis keksz

Csokis-gyömbéres süti

Fitnesz pilóta keksz

Nestle Toll House cookies

Csokis keksz 5.

Nagyon csokis-diós pöffeteg rummal bolondítva

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

csokis keksz

Earl Grey teás-vörösáfonyás-csokidarabkás keksz

Ez a teás-áfonyás az eddigi talán kedvenc variációm a csokidarabkás keksz témájára, a vajban infuzált Earl Grey ugyanis remekül érezhető a kész kekszben és fantasztikusan harmonizál ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Gyömbéres-csokidarabkás keksz

Egyszerűen imádjuk a csokoládédarabkás kekszet, akármilyen verzióban készüljön is! A különféle aszalt gyümölcsök, így a gyömbér is, például remekül passzolnak a kesernyés ...

Rosanics Petra

cukros keksz

Tejbegrízkeksz

Ízükben a retró menzák tejbegrízeit idézik ezek a kakaóba és fahéjba forgatott, roppanós-omlós kekszek. Elkészítésük lehengerlően egyszerű, elfogyasztásuk pedig még ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept