Nosalty logó

Takarékos mézes (Mézeskalács 11.)

Name: Takarékos mézes (Mézeskalács 11.)
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 76 dkg Finomliszt; 34 dkg Porcukor; 2 tk Szódabikarbóna púpozott tk!; 50 g Mézeskalács fűszerkeverék; 5 dkg Margarin; 4 ek Méz; 4 db Tojás; 1 marék Dió reszelék

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A tésztához

76 dkg finomliszt
34 dkg porcukor
2 tk szódabikarbóna (púpozott tk!)
50 g mézeskalács fűszerkeverék
5 dkg margarin
4 ek méz
4 db tojás

A díszítéshez

1 marék dió (reszelék)

Tápanyag és kalória

1299

Kalória

26.8g

Fehérje

251.9g

Szénhidrát

20.8g

Zsír

66.1g

Víz

180g

Koleszterin

5.6g

Élelmi rost

106.2g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
69% Szénhidrát
6% Zsír

A tésztához

190g finomliszt

692 kcal
85g porcukor

329 kcal
1g szódabikarbóna

0 kcal
13g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
13g margarin

90 kcal
25g méz

76 kcal
55g tojás

69 kcal

A díszítéshez

7g dió

43 kcal

Összesen 1299 kcal

7% Fehérje
69% Szénhidrát
6% Zsír

A tésztához

760g finomliszt

2766 kcal
340g porcukor

1316 kcal
4g szódabikarbóna

0 kcal
50g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
50g margarin

359 kcal
100g méz

304 kcal
220g tojás

277 kcal

A díszítéshez

26g dió

170 kcal

Összesen 5192 kcal

7% Fehérje
69% Szénhidrát
6% Zsír

A tésztához

49g finomliszt

178 kcal
21.9g porcukor

85 kcal
0.3g szódabikarbóna

0 kcal
3.2g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
3.2g margarin

23 kcal
6.5g méz

20 kcal
14.2g tojás

18 kcal

A díszítéshez

1.7g dió

11 kcal

Összesen 335 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
69% Szénhidrát
6% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Szelén
Kálcium
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

26.8 g

Zsír

Összesen

20.8 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

884.9 g
Cink

2 mg
Szelén

80 mg
Kálcium

65 mg
Vas

3 mg
Magnézium

59 mg
Foszfor

325 mg
Nátrium

348 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

251.9 g
Cukor

106 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

66.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

180 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

13 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

79 micro
Kolin:

167 mg
Retinol - A vitamin:

173 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

77 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

278 micro

Összesen 1299 kcal

7% Fehérje
69% Szénhidrát
6% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Szelén
Kálcium
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

107.2 g

Zsír

Összesen

83.2 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

31 g
Koleszterin

720 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3539.5 g
Cink

9 mg
Szelén

321 mg
Kálcium

259 mg
Vas

14 mg
Magnézium

235 mg
Foszfor

1301 mg
Nátrium

1393 mg
Réz

2 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

1007.6 g
Cukor

425 mg
Élelmi rost

22 mg

Víz

Összesen

264.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

720 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

50 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

317 micro
Kolin:

666 mg
Retinol - A vitamin:

694 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

308 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1113 micro

Összesen 5192 kcal

7% Fehérje
69% Szénhidrát
6% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Szelén
Kálcium
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

6.9 g

Zsír

Összesen

5.4 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

46 mg

Ásványi anyagok

Összesen

228.4 g
Cink

1 mg
Szelén

21 mg
Kálcium

17 mg
Vas

1 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

84 mg
Nátrium

90 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

65 g
Cukor

27 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

17.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

46 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

43 mg
Retinol - A vitamin:

45 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

20 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

72 micro

Összesen 335 kcal

Elkészítés

A tésztához

A hozzávalókat összegyúrjuk.
A tésztát kis pihentetés után kb. 3 mm vastagra nyújtjuk. A süteményeket kiszúró formákkal szaggatjuk ki. Megkenjük felvert tojással, és megszórjuk a dióreszelékkel.
Kizsírozott és lisztezett tepsiben (vagy sütőpapírral kibélelt tepsiben), közepesen meleg sütőben világosbarnára sütjük. Ez kb 15 perc.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 15 p

A hozzávalókból nagyon sok lesz, így szerintem a feléből bőségesen elegendő megsütni. Ha megsült, dobozba helyezzük, és melléteszünk egy szelet almát, az nedvességet ad neki, és puha lesz.

Hasonló receptek

Összes mézeskalács

Karácsonyi mézeskék

Mézeskalács 8.

Reform mézeskalács PeZsuRi konyhájából

Rögtön puha mézeskalács (Mézeskalács 4.)

Ajtódísz mézeskalácsból

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tiramisu

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

A klasszikus olasz desszert őszi köntösben, sütőtökkel és melengető fűszerekkel. Igazi kuckózós desszert, amit bár hidegen fogyasztunk, a fahéj, a gyömbér és a szerecsendió ...

Fekete Melinda

tiramisu

Tiramisu alaprecept

A tiramisu Olaszország egyik legegyszerűbb és legfinomabb desszertje. Sűrű, gazdag mascarponés krém piskótadarabokkal rétegezve és rumos fekete kávéval megspékelve - nincs mit ...

Gerzsenyi Flóra

diós süti

Klasszikus diós guba

A diós guba egy puha, rétegzett édesség, amely kifliből, darált dióból és vaníliás tejből készül. Klasszikus, olcsó desszert, amiből mindig kell repetázni.

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept