Nosalty logó

Tarka bogyós lepény

a-édrienn

Tarka bogyós lepény

6adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

30 dkg vaj
30 dkg cukor
1 csomag vaníliás cukor
0.5 citromból nyert citromhéj (reszelt)
6 db tojás
40 dkg finomliszt
0.5 csomag sütőpor
25 dkg krémtúró (tejszínes)
10 dkg kókuszreszelék
2 tk fahéj (őrölt)
35 dkg erdei gyümölcs mix (lehet fagyasztott is)
25 dkg lekvár/ dzsem
10 dkg tortabevonó (tej- vagy étcsokoládés)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

1259

Kalória

17.6g

Fehérje

156.4g

Szénhidrát

63.1g

Zsír

66.7g

Víz

288.9g

Koleszterin

6.2g

Élelmi rost

87.2g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
51% Szénhidrát
21% Zsír

50g vaj

359 kcal
50g cukor

194 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
1g citromhéj

0 kcal
55g tojás

69 kcal
67g finomliszt

243 kcal
1g sütőpor

1 kcal
42g krémtúró

46 kcal
17g kókuszreszelék

110 kcal
0g fahéj

0 kcal
58g erdei gyümölcs mix

24 kcal
42g lekvár/ dzsem

116 kcal
17g tortabevonó

91 kcal

Összesen 1259 kcal

6% Fehérje
51% Szénhidrát
21% Zsír

300g vaj

2151 kcal
300g cukor

1161 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
3g citromhéj

1 kcal
330g tojás

415 kcal
400g finomliszt

1456 kcal
6g sütőpor

3 kcal
250g krémtúró

278 kcal
100g kókuszreszelék

660 kcal
0g fahéj

0 kcal
350g erdei gyümölcs mix

144 kcal
250g lekvár/ dzsem

695 kcal
100g tortabevonó

546 kcal

Összesen 7549 kcal

6% Fehérje
51% Szénhidrát
21% Zsír

12.5g vaj

90 kcal
12.5g cukor

48 kcal
0.4g vaníliás cukor

2 kcal
0.1g citromhéj

0 kcal
13.8g tojás

17 kcal
16.7g finomliszt

61 kcal
0.3g sütőpor

0 kcal
10.4g krémtúró

12 kcal
4.2g kókuszreszelék

28 kcal
0g fahéj

0 kcal
14.6g erdei gyümölcs mix

6 kcal
10.4g lekvár/ dzsem

29 kcal
4.2g tortabevonó

23 kcal

Összesen 316 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
51% Szénhidrát
21% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

17.6 g

Zsír

Összesen

63.1 g
Telített zsírsav

40 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

289 mg

Ásványi anyagok

Összesen

805.6 g
Cink

2 mg
Szelén

43 mg
Kálcium

146 mg
Vas

4 mg
Magnézium

63 mg
Foszfor

356 mg
Nátrium

191 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

156.4 g
Cukor

87 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

66.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

420 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

48 micro
Kolin:

167 mg
Retinol - A vitamin:

413 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

83 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

261 micro

Összesen 1259 kcal

6% Fehérje
51% Szénhidrát
21% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

105.6 g

Zsír

Összesen

378.4 g
Telített zsírsav

242 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

94 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

18 g
Koleszterin

1733 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4833.8 g
Cink

11 mg
Szelén

256 mg
Kálcium

876 mg
Vas

23 mg
Magnézium

378 mg
Foszfor

2134 mg
Nátrium

1146 mg
Réz

3 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

938.3 g
Cukor

523 mg
Élelmi rost

37 mg

Víz

Összesen

400.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2519 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

12 mg
C vitamin:

27 mg
D vitamin:

238 micro
K vitamin:

31 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

286 micro
Kolin:

999 mg
Retinol - A vitamin:

2478 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

500 micro
β-crypt

28 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1564 micro

Összesen 7549 kcal

6% Fehérje
51% Szénhidrát
21% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.4 g

Zsír

Összesen

15.8 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

72 mg

Ásványi anyagok

Összesen

201.5 g
Cink

0 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

36 mg
Vas

1 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

89 mg
Nátrium

48 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

39.1 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

16.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

105 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

42 mg
Retinol - A vitamin:

103 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

21 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

65 micro

Összesen 316 kcal

Elkészítés

Keverjük ki habosra a szobahőmérsékletű vajat a cukorral, a vaníliás cukorral, a citrommal. Keverjük bele a tojásokat egyenként egymás után. Szitáljuk rá a liszttel elkevert sütőport, és keverjük jól össze.
Béleljük ki sütőpapírral a tepsit, simítsuk rá a tészta felét, a maradék tésztát szintén felezzük el.
Az egyik felébe keverjük bele a túrót, a másik felébe pedig a fahéjat és a kókuszreszeléket.
A csokoládét reszeljük le, és egyenletesen osszuk el a tésztán, majd szórjuk rá a bogyós gyümölcsöket is egyenletesen.
Eztán a gyümölcsök tetejére helyezzük a kókuszos-fahéjas tésztát úgy, hogy kanalankét kb. 3-4 cm-re egymástól kis halmokat potyogtatunk a tésztára. Majd közé szintén a kanál segítségével a túrós tésztát, végül a lekvárt.
Majd tegyük előmelegített sütőbe, és süssük ki.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 45 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 30x30

Ez a recept annyira megtetszett nekem, hogy többször is elkészítettem már, nagyon mutatós süti és finom is.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös pite

Tökéletes áfonyás pite

Krémes gyümölcslepény

Karamellás-banános pite

Szőlőpite

Mascarponés szederlepény

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Citromos csirke

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

Életmód

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.

Életmód

Őszi rakottasok és egytálételek: 15 kiadós recept, ami a legjobban...

Őszi rakottasok és egytálételek krumplival, sütőtökkel, káposztával, sajttal és tejföllel: 15+ recept a hűvösebb napokra.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös pite

Rebarbarapite

Igazán alulhasznált zöldség/gyümölcs a rebarbara, pedig számos finomság készíthető belőle. Nekünk az idei szezon sztárja ez a rebarbarapite lett, amit vaníliakrémmel és porhanyós ...

Rosanics Petra

gyümölcsös pite

Villámgyors erdeigyümölcs-pite

Ezt a mutatós pitét bármikor összedobhatjuk, így pillanatok alatt varázsolhatunk mutatós desszertet magunknak vagy látogatóinknak. Bármilyen gyümölccsel készíthetjük, ricotta helyett ...

Rosanics Petra

zöldséges pite

Paradicsomos pite

Ropogósra sült leveles tésztán krémes ricotta és lédús paradicsom, mindez megkoronázva a kapribogyó sósságával a bazsalikom frissességével és az olívaolaj lágyságával. Bármilyen ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

KonyhaPro

Hideg estéken jól jöhet a Lidl szuperolcsó fürdőszobai eszköze

Minden héten szemlézzük az akciós újságokat. Most a Lidlből érkezik egy különösen praktikus fürdőszobai eszköz, amiért a hideg őszi estéken nagyon hálásak leszünk.

Gasztro

Itt a hangulatos ősz – Ünnepeljétek meg McMenemy Márk krémes...

Imádjuk az októbert, amikor megjelennek az olyan laktató és ízletes őszi alapanyagok, mint a gomba. Márk ezúttal egy szuperkrémes gombapástétomot készített, ami nemcsak mindenmentes, de gyakorlatilag bármilyen gombából elkészíthető.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Még több cikk

Top Receptek

krumplifőzelék

Friss receptek

Még több friss recept