édes süti kevert sütemény

Tarka kevert tészta

Muci

Muci

6adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 25 dkg finomliszt
• 5 db tojás
• 25 dkg vaj
• 25 dkg porcukor
• 1 csomag sütőpor
• 1 csomag vaníliás cukor
• 1 dl tej
• 5 dkg dió
• 2 dkg cukrozatlan kakaópor
• 1 ek rum

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

752

Kalória

12.1g

Fehérje

79.7g

Szénhidrát

44.3g

Zsír

43.8g

Víz

239.6g

Koleszterin

2.9g

Élelmi rost

44.5g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 44% Szénhidrát
• 24% Zsír

• 42g finomliszt

  152 kcal

• 46g tojás

  58 kcal

• 42g vaj

  299 kcal

• 42g porcukor

  161 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 2g vaníliás cukor

  6 kcal

• 17g tej

  9 kcal

• 8g dió

  55 kcal

• 3g cukrozatlan kakaópor

  8 kcal

• 1g rum

  3 kcal

Összesen 752 kcal

• 7% Fehérje
• 44% Szénhidrát
• 24% Zsír

• 250g finomliszt

  910 kcal

• 275g tojás

  346 kcal

• 250g vaj

  1793 kcal

• 250g porcukor

  968 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 100g tej

  56 kcal

• 50g dió

  327 kcal

• 20g cukrozatlan kakaópor

  46 kcal

• 8g rum

  18 kcal

Összesen 4509 kcal

• 7% Fehérje
• 44% Szénhidrát
• 24% Zsír

• 20.4g finomliszt

  74 kcal

• 22.4g tojás

  28 kcal

• 20.4g vaj

  146 kcal

• 20.4g porcukor

  79 kcal

• 1g sütőpor

  0 kcal

• 0.8g vaníliás cukor

  3 kcal

• 8.2g tej

  5 kcal

• 4.1g dió

  27 kcal

• 1.6g cukrozatlan kakaópor

  4 kcal

• 0.7g rum

  2 kcal

Összesen 368 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 44% Szénhidrát
• 24% Zsír
• 24% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  12.1 g

Zsír

• Összesen

  44.3 g

• Telített zsírsav

  23 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  12 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  240 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  912.8 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  28 mg

• Kálcium

  218 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  45 mg

• Foszfor

  387 mg

• Nátrium

  230 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  79.7 g

• Cukor

  44 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  43.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  350 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  33 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  40 micro

• Kolin:

  134 mg

• Retinol - A vitamin:

  344 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  67 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  212 micro

Összesen 752 kcal

• 7% Fehérje
• 44% Szénhidrát
• 24% Zsír
• 24% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  72.9 g

Zsír

• Összesen

  265.6 g

• Telített zsírsav

  140 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  73 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  37 g

• Koleszterin

  1438 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5476.9 g

• Cink

  8 mg

• Szelén

  168 mg

• Kálcium

  1308 mg

• Vas

  13 mg

• Magnézium

  273 mg

• Foszfor

  2320 mg

• Nátrium

  1381 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  477.9 g

• Cukor

  267 mg

• Élelmi rost

  18 mg

Víz

• Összesen

  263 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2098 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  9 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  198 micro

• K vitamin:

  21 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  242 micro

• Kolin:

  806 mg

• Retinol - A vitamin:

  2065 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  401 micro

• β-crypt

  22 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1274 micro

Összesen 4509 kcal

• 7% Fehérje
• 44% Szénhidrát
• 24% Zsír
• 24% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6 g

Zsír

• Összesen

  21.7 g

• Telített zsírsav

  11 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  117 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  447.1 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  14 mg

• Kálcium

  107 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  22 mg

• Foszfor

  189 mg

• Nátrium

  113 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  39 g

• Cukor

  22 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  21.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  171 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  16 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  20 micro

• Kolin:

  66 mg

• Retinol - A vitamin:

  169 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  33 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  104 micro

Összesen 368 kcal

Elkészítés

1. A tojásokat kettéválasztjuk. A diót megdaráljuk.
2. A tojássárgákat a cukorral, vaníliás cukorral és a puha vajjal habosra keverjük.
3. A tojásos masszához apránként, felváltva hozzáadjuk a sütőporral elkevert lisztet és a tejet.
4. Hozzáadunk 1 ek rumot.
5. A tojásfehérjét kemény habbá verjük, és lazán a tésztamasszához keverjük.
6. A tészta felét margarinnal kikent, liszttel kiszórt tepsibe simítjuk.
7. A tészta másik felét a kakaóval és a darált dióval elkeverjük, rákenjük a sárga tészta tetejére.
8. Előmelegített sütőben 200 C°-on kb 20 perc alatt megsütjük. Hurkapálcikát beleszúrva ellenőrizzük, hogy átsült-e a tészta.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 200 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 20x38x5

Gyerekek kedvence lehet ez a mutatós, tarka tészta.

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Villámgyors fánksüti

Feketeerdő kocka Edit91 konyhájából

Boci szelet cukor nélkül

Cukormentes citromos süti

Tojásfehérje-mentő mennyei habsüti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• barackos gombóc
• egyensúly süti
• morzsás süti
• fantáziasütik
• túrógombóc

További receptek

morzsás süti

Almás morzsasüti

Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...

Rosanics Petra

túrógombóc

Egyszerű vegán túrógombóc kölesből

A túrógombóc vegán változatban is remekül működik: a köles kellemesen krémes, mégis jól formázható alapot ad hozzá. Egy kevés citrommal, pirított morzsával és növényi tejföllel ...

Hankusz Sára

túrógombóc

Túrógombóc hagyományosan

A főzés közben a fazékban gőzölgő tészta illata, a pirított morzsa sercegése, a kész gombócot keresztülhasító villa siklása - ez mind-mind a tökéletes túrógombóc ismérve. ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept