Nosalty logó

Tarkabarka banános süti

Name: Tarkabarka banános süti
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 db Banán; 4 db Tojás; 25 dkg Vaj lágy; 20 dkg Cukor; 30 dkg Finomliszt; 1 kk Szódabikarbóna; 2 ek Cukrozatlan kakaópor

Jahin

6adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

4 db banán
4 db tojás
25 dkg vaj (lágy)
20 dkg cukor
30 dkg finomliszt
1 kk szódabikarbóna
2 ek cukrozatlan kakaópor

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

721

Kalória

10.9g

Fehérje

88.3g

Szénhidrát

38g

Zsír

85.3g

Víz

209.6g

Koleszterin

4.2g

Élelmi rost

41.4g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
40% Szénhidrát
17% Zsír

100g banán

57 kcal
37g tojás

46 kcal
42g vaj

299 kcal
33g cukor

129 kcal
50g finomliszt

182 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

8 kcal

Összesen 721 kcal

5% Fehérje
40% Szénhidrát
17% Zsír

600g banán

342 kcal
220g tojás

277 kcal
250g vaj

1793 kcal
200g cukor

774 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
2g szódabikarbóna

0 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal

Összesen 4324 kcal

5% Fehérje
40% Szénhidrát
17% Zsír

37.7g banán

21 kcal
13.8g tojás

17 kcal
15.7g vaj

113 kcal
12.6g cukor

49 kcal
18.8g finomliszt

69 kcal
0.1g szódabikarbóna

0 kcal
1.3g cukrozatlan kakaópor

3 kcal

Összesen 272 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
40% Szénhidrát
17% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

10.9 g

Zsír

Összesen

38 g
Telített zsírsav

22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

210 mg

Ásványi anyagok

Összesen

436.2 g
Cink

1 mg
Szelén

29 mg
Kálcium

43 mg
Vas

2 mg
Magnézium

50 mg
Foszfor

166 mg
Nátrium

144 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

88.3 g
Cukor

41 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

85.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

339 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

26 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

43 micro
Kolin:

115 mg
Retinol - A vitamin:

331 micro
α-karotin

16 micro
β-karotin

82 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

187 micro

Összesen 721 kcal

5% Fehérje
40% Szénhidrát
17% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

65.5 g

Zsír

Összesen

228.1 g
Telített zsírsav

135 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

67 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

1258 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2616.9 g
Cink

7 mg
Szelén

172 mg
Kálcium

260 mg
Vas

11 mg
Magnézium

298 mg
Foszfor

999 mg
Nátrium

866 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

529.7 g
Cukor

249 mg
Élelmi rost

25 mg

Víz

Összesen

511.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2031 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

33 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

21 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

260 micro
Kolin:

687 mg
Retinol - A vitamin:

1987 micro
α-karotin

96 micro
β-karotin

495 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1120 micro

Összesen 4324 kcal

5% Fehérje
40% Szénhidrát
17% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.1 g

Zsír

Összesen

14.3 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

79 mg

Ásványi anyagok

Összesen

164.4 g
Cink

0 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

16 mg
Vas

1 mg
Magnézium

19 mg
Foszfor

63 mg
Nátrium

54 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

33.3 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

32.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

128 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

43 mg
Retinol - A vitamin:

125 micro
α-karotin

6 micro
β-karotin

31 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

70 micro

Összesen 272 kcal

Elkészítés

Habosra keverjük a vajat a cukorral, az egész tojásokkal, szódabikarbónával, robotgép segítségével.
3 banánt villával összetörünk, hozzáadjuk a tojásos keverékhez, majd beleszitáljuk a lisztet, fakanállal összekeverjük.
A tésztát két részre osztjuk, egyik felébe kakaóport keverünk.
Sütőpapíros tepsibe rakosgatjuk a kétféle tésztát, kanalanként: a kakaós masszát és a sárgát felváltva.
A negyedik banánt karikára vágva egyenletesen belerakjuk a tésztába úgy, hogy a kétféle rész ne keveredjen.
Közepesen forró sütőben sütjük, tűpróbáig (kb. 20 perc).
Porcukorral, vaníliakrémmel hidegen tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 25 p
Tepsi mérete: 30X20X6

Forrás: széljegyzet a noteszomban, már nem tudom honnan.:-)

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Márványos süti Csupasüti konyhájából

Kakaós-diós kocka

Kakaós kevert süti

Fahéjas-cukkinis kocka

Kávés kocka

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrógombóc

Egyszerű vegán túrógombóc kölesből

A túrógombóc vegán változatban is remekül működik: a köles kellemesen krémes, mégis jól formázható alapot ad hozzá. Egy kevés citrommal, pirított morzsával és növényi tejföllel ...

Hankusz Sára

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

túrós sütemény

Túróval töltött, édes zsemle

A túróval töltött zsemle egy klasszikus, otthonos édesség. Mi kicsit felturbóztuk és vizes zsemle helyett, vajas, mazsolás buciból készítettük, krémtúróval, tejszínnel és ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept