Nosalty logó

Tarkedli 3. -házi eperlekvárral

Name: Tarkedli 3. -házi eperlekvárral
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 600 g Finomliszt sima; 7 dl Tej langyos; 3 db Tojás; 50 g Cukor; 30 g Élesztő; 1 csipet Só; 0 ízlés szerint Fahéj őrölt; 1 csomag Vaníliás cukor ízlés szerint; 5 dkg Lekvár/ dzsem én házi eperlekvárt használtam; 2 ek Napraforgó olaj a sütéshez

4adag

Idő

10p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

600 g finomliszt (sima)
7 dl tej (langyos)
3 db tojás
50 g cukor
30 g élesztő
1 csipet só
fahéj ízlés szerint (őrölt)
1 csomag vaníliás cukor (ízlés szerint)
5 dkg lekvár/ dzsem (én házi eperlekvárt használtam)
2 ek napraforgó olaj (a sütéshez)

Tápanyag és kalória

832

Kalória

26g

Fehérje

146.7g

Szénhidrát

12.6g

Zsír

54.5g

Víz

135g

Koleszterin

4.8g

Élelmi rost

28.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

11% Fehérje
61% Szénhidrát
5% Zsír

150g finomliszt

546 kcal
175g tej

98 kcal
41g tojás

52 kcal
13g cukor

48 kcal
8g élesztő

8 kcal
0g só

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
13g lekvár/ dzsem

35 kcal
4g napraforgó olaj

35 kcal

Összesen 832 kcal

11% Fehérje
61% Szénhidrát
5% Zsír

600g finomliszt

2184 kcal
700g tej

392 kcal
165g tojás

208 kcal
50g cukor

194 kcal
30g élesztő

32 kcal
0g só

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
50g lekvár/ dzsem

139 kcal
16g napraforgó olaj

141 kcal

Összesen 3329 kcal

11% Fehérje
61% Szénhidrát
5% Zsír

37g finomliszt

135 kcal
43.2g tej

24 kcal
10.2g tojás

13 kcal
3.1g cukor

12 kcal
1.9g élesztő

2 kcal
0g só

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal
3.1g lekvár/ dzsem

9 kcal
1g napraforgó olaj

9 kcal

Összesen 206 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

11% Fehérje
61% Szénhidrát
5% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

26 g

Zsír

Összesen

12.6 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

135 mg

Ásványi anyagok

Összesen

766.4 g
Cink

2 mg
Szelén

63 mg
Kálcium

246 mg
Vas

3 mg
Magnézium

41 mg
Foszfor

261 mg
Nátrium

148 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

146.7 g
Cukor

29 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

54.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

58 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

30 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

116 micro
Kolin:

126 mg
Retinol - A vitamin:

58 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

210 micro

Összesen 832 kcal

11% Fehérje
61% Szénhidrát
5% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

103.9 g

Zsír

Összesen

50.3 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

540 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3065.6 g
Cink

9 mg
Szelén

252 mg
Kálcium

986 mg
Vas

11 mg
Magnézium

163 mg
Foszfor

1046 mg
Nátrium

594 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

586.8 g
Cukor

114 mg
Élelmi rost

19 mg

Víz

Összesen

218 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

232 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

465 micro
Kolin:

504 mg
Retinol - A vitamin:

232 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

838 micro

Összesen 3329 kcal

11% Fehérje
61% Szénhidrát
5% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.4 g

Zsír

Összesen

3.1 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

33 mg

Ásványi anyagok

Összesen

189.1 g
Cink

1 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

61 mg
Vas

1 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

65 mg
Nátrium

37 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

36.2 g
Cukor

7 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

13.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

14 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

29 micro
Kolin:

31 mg
Retinol - A vitamin:

14 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

52 micro

Összesen 206 kcal

Elkészítés

A langyos tejbe elkeverjük a tojást, cukrot, sót, élesztőt és végül a simalisztet.
Meleg helyen kb. 30 percig hagyjuk kelni.
Ajánlom, hogy nagyobb tálba tegyük a hozzávalókat, mert jó sok lesz a tésztából :)
Közepesen forró palacsintasütőt meglocsolunk pici olajjal, és 3-4 kupacot teszünk a tésztából.
Mindkét felét megsütjük.
A tarkedli egyik felét megkenjük lekvárral, és összeborítjuk egy másikkal. Megszórjuk őrölt fahéjjal és vaníliás cukorral.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Sütés ideje: 5 p

Valamelyik nap kutakodtam az interneten recepteket keresve, hogy mit is csináljak a finom nyári zöldségleveshez, és rátaláltam erre a nagyon finom tarkedli receptre, és mivel nekem is van saját receptem még a nagymamától, amelyiket picit meg kellett változtatnom, mivel a nagyim mindent csak "gondolom formán" készített, és így jött létre ez a recept ;)

Hasonló receptek

Összes tarkedli

Tarkedli

Kapros - túrós tarkedli

Mákos tarkedli

Tarkedli vagy talkedli

Frissen sült mazsolás tarkedli -Tarkedli 2.

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

profiterol

Vaníliakrémes profiterol csokoládészósszal

Légies égetett tészta, házi vaníliakrém és gazdag csokiszósz: ebben a trióban tényleg nehéz lenne kivetnivalót találni. Érdemes hát nekiállni a házi profiterol elkészítésének, ...

Lakos Benedek

amerikai fánk

Puha almafánk egyszerűen

Az amerikai fánkok egy érdekes alfaja az 'apple fritter', vagyis az almafánk: sütőporos tésztája gyorsan és macera nélkül bekeverhető, nem kell várni a kelesztésre sem. Felhőpuha ...

Lakos Benedek

csörögefánk

Egyszerű csörögefánk

Nem múlhat el farsangi időszak klasszikus csörögefánk nélkül! Omlós-lemezes tésztájával, aranybarna külsejével és girbe-gurba alakjával kitűnik az asztalról: fogyasztása szigorúan ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Életmód

Nem is sejted, milyen súlyosan károsíthatja a tüdőd ez az...

Sokan éppen azért választják ezt a népszerű lakásillatosítót, mert füst és láng nélkül működik. Egy kutatás azonban aggasztó dolgot mutatott ki: használata közben a dízelmotorokéhoz mérhető részecskeszennyezés is kialakulhat a levegőben.

Életmód

Ezért lesz száraz a fasírtod – egyetlen hozzávalón múlik

Hiába készíted a megszokott recept szerint, a fasírtod mégis száraz és kemény lesz? Egy egyszerű konyhai trükkel sokkal szaftosabbá teheted, ráadásul nem kell hozzá semmilyen különleges alapanyag.

Életmód

Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett

Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept