Nosalty logó

Tárkonyos krumplileves virslivel

Name: Tárkonyos krumplileves virslivel
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 l Víz; 3 db Sárgarépa; 5 közepes db Burgonya; 25 dkg Frankfurti virsli; 0 ízlés szerint Tárkony; 1 tk Citromlé ízlés szerint; 4 db Leveskocka; 175 g Tejföl; 5 db Babérlevél

4adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

3.5 l víz
3 db sárgarépa
5 közepes db burgonya
25 dkg frankfurti virsli
tárkony ízlés szerint
1 tk citromlé (ízlés szerint)
4 db leveskocka
175 g tejföl
5 db babérlevél

Tápanyag és kalória

382

Kalória

11.9g

Fehérje

26.3g

Szénhidrát

25.8g

Zsír

1064.9g

Víz

67.1g

Koleszterin

3.5g

Élelmi rost

5.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

1% Fehérje
2% Szénhidrát
2% Zsír

875g víz

0 kcal
60g sárgarépa

22 kcal
125g burgonya

72 kcal
63g frankfurti virsli

168 kcal
0g tárkony

0 kcal
0g citromlé

0 kcal
10g leveskocka

33 kcal
44g tejföl

87 kcal
0g babérlevél

0 kcal

Összesen 382 kcal

1% Fehérje
2% Szénhidrát
2% Zsír

3500g víz

0 kcal
240g sárgarépa

88 kcal
500g burgonya

289 kcal
250g frankfurti virsli

673 kcal
0g tárkony

0 kcal
0g citromlé

0 kcal
40g leveskocka

134 kcal
175g tejföl

347 kcal
0g babérlevél

0 kcal

Összesen 1531 kcal

1% Fehérje
2% Szénhidrát
2% Zsír

74.4g víz

0 kcal
5.1g sárgarépa

2 kcal
10.6g burgonya

6 kcal
5.3g frankfurti virsli

14 kcal
0g tárkony

0 kcal
0g citromlé

0 kcal
0.9g leveskocka

3 kcal
3.7g tejföl

7 kcal
0g babérlevél

0 kcal

Összesen 32 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

1% Fehérje
2% Szénhidrát
2% Zsír
94% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:
α-karotin

Fehérje

Összesen

11.9 g

Zsír

Összesen

25.8 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

67 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2685.1 g
Cink

2 mg
Szelén

19 mg
Kálcium

266 mg
Vas

3 mg
Magnézium

50 mg
Foszfor

212 mg
Nátrium

2131 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

26.3 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

1064.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

550 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

23 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

29 micro
Kolin:

24 mg
Retinol - A vitamin:

102 micro
α-karotin

1857 micro
β-karotin

4436 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

1 micro
Lut-zea

147 micro

Összesen 382 kcal

1% Fehérje
2% Szénhidrát
2% Zsír
94% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:
α-karotin

Fehérje

Összesen

47.6 g

Zsír

Összesen

103.1 g
Telített zsírsav

45 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

268 mg

Ásványi anyagok

Összesen

10740.3 g
Cink

8 mg
Szelén

78 mg
Kálcium

1065 mg
Vas

13 mg
Magnézium

202 mg
Foszfor

849 mg
Nátrium

8524 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

105.3 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

14 mg

Víz

Összesen

4259.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2198 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

93 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

38 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

115 micro
Kolin:

98 mg
Retinol - A vitamin:

409 micro
α-karotin

7427 micro
β-karotin

17744 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

2 micro
Lut-zea

588 micro

Összesen 1531 kcal

1% Fehérje
2% Szénhidrát
2% Zsír
94% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:
α-karotin

Fehérje

Összesen

1 g

Zsír

Összesen

2.2 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

6 mg

Ásványi anyagok

Összesen

228.3 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

23 mg
Vas

0 mg
Magnézium

4 mg
Foszfor

18 mg
Nátrium

181 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

2.2 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

90.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

47 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

2 mg
Retinol - A vitamin:

9 micro
α-karotin

158 micro
β-karotin

377 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

12 micro

Összesen 32 kcal

Elkészítés

Felrakjuk forrni a vizet, és belerakjuk a 4 db tetszőleges ízesítésű leveskockát.
Meghámozzuk a zöldségeket, a burgonyát apró kockákra vágjuk, a répát pedig karikára szeljük.
Berakjuk a zöldségeket a lébe, tárkonnyal, sóval, babérlevéllel és néhány csepp citromlével ízesítjük.
Amikor már a zöldségek megpuhultak, a karikára vágott virslit is hozzáadjuk.
Ha már összeértek az ízek és minden megpuhult, hozzáadjuk a kisdoboz tejfölt,kóstolgassuk és ízlés szerint ízesítsük. Jó étvágyat.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 30 p

Nagyon szeretjük a finom leveseket, a pikánsakat, ez az egyik kedvencünk.

Hasonló receptek

Összes krumplileves

Újkrumplileves 2. - petrezselymes

Garam masalás indiai krumplileves Ernyey Bélától és Balaton Dóritól

Újkrumplileves gazdagon

Kapros-tejfölös burgonyaleves

Zelleres-tárkonyos burgonyaleves

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

raguleves

Krémes csirkeleves gnocchival és spenóttal

Ha egy tartalmas, melengető levest főznél, próbáld ki ezt a gnocchis csirkelevest. A csirkecomb szaftos, a zöldségektől és a spenóttól színes, a tejszíntől és a parmezántól pedig ...

Hering András

krumplileves

Kapros-tejfölös krumplileves

Nem kell, hogy minden leves órákig főjön ahoz, hogy finom legyen, és az sem kell, hogy rengeteg alapanyagból készüljön: a krumplileves egyszerű, gyorsan megvan és még olcsó is, azért is ...

Fekete Melinda

krumplileves

Kovászos uborkás újkrumplileves

A kovászos uborka nyáron szinte kötelező szereplője a hűtőnek, de nemcsak köretként vagy magában érdemes elővenni. Ebben a házias levesben az újkrumplival, a tejföllel és a friss ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept