Nosalty logó

Tavaszi pikáns körözött

Name: Tavaszi pikáns körözött
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 6 db Főtt tojás; 6 dkg Vaj vagy margarin; 10 dkg Majonéz; 1 ek Paprikakrém; 1 csipet Bors; 1 kis fej Lilahagyma vagy snidling, ízlés szerint

4adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

6 db főtt tojás
6 dkg vaj (vagy margarin)
10 dkg majonéz
1 ek paprikakrém
1 csipet bors
1 kis fej lilahagyma (vagy snidling, ízlés szerint)

Tápanyag és kalória

387

Kalória

11.8g

Fehérje

3.3g

Szénhidrát

36.7g

Zsír

79.7g

Víz

368g

Koleszterin

193.4mg

Élelmi rost

2.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
2% Szénhidrát
28% Zsír

90g főtt tojás

140 kcal
15g vaj

108 kcal
25g majonéz

134 kcal
1g paprikakrém

0 kcal
0g bors

0 kcal
13g lilahagyma

5 kcal

Összesen 387 kcal

9% Fehérje
2% Szénhidrát
28% Zsír

360g főtt tojás

558 kcal
60g vaj

430 kcal
100g majonéz

535 kcal
5g paprikakrém

0 kcal
0g bors

0 kcal
50g lilahagyma

18 kcal

Összesen 1541 kcal

9% Fehérje
2% Szénhidrát
28% Zsír

62.6g főtt tojás

97 kcal
10.4g vaj

75 kcal
17.4g majonéz

93 kcal
0.9g paprikakrém

0 kcal
0g bors

0 kcal
8.7g lilahagyma

3 kcal

Összesen 268 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
2% Szénhidrát
28% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

11.8 g

Zsír

Összesen

36.7 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

368 mg

Ásványi anyagok

Összesen

517.1 g
Cink

1 mg
Szelén

28 mg
Kálcium

51 mg
Vas

1 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

162 mg
Nátrium

264 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

3.3 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

79.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

237 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

78 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

42 micro
Kolin:

268 mg
Retinol - A vitamin:

234 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

34 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

318 micro

Összesen 387 kcal

9% Fehérje
2% Szénhidrát
28% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

47.3 g

Zsír

Összesen

146.9 g
Telített zsírsav

48 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

1472 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2068.5 g
Cink

4 mg
Szelén

112 mg
Kálcium

205 mg
Vas

4 mg
Magnézium

42 mg
Foszfor

647 mg
Nátrium

1055 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

13.3 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

318.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

947 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

313 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

169 micro
Kolin:

1072 mg
Retinol - A vitamin:

935 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

135 micro
β-crypt

36 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1273 micro

Összesen 1541 kcal

9% Fehérje
2% Szénhidrát
28% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

8.2 g

Zsír

Összesen

25.5 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

256 mg

Ásványi anyagok

Összesen

359.7 g
Cink

1 mg
Szelén

19 mg
Kálcium

36 mg
Vas

1 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

112 mg
Nátrium

183 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

2.3 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

55.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

165 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

54 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

29 micro
Kolin:

186 mg
Retinol - A vitamin:

163 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

23 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

221 micro

Összesen 268 kcal

Elkészítés

A keményre főzött tojásokat lereszeljük.
Majd ha kihűlt hozzáadjuk a borsot, vajat, majonézt, a pirosaranyat, illetve az apróra vágott lilahagymát vagy snidlinget.
Jól összekeverjük, amíg egynemű nem lesz, majd egy fél órát hűtőbe tesszük, hogy az ízek összeérjenek.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p

Nagyon egyszerű és finom étel.

Hasonló receptek

Összes körözött

Körözött 10.

Legfinomabb körözött

Körözött újhagymával

Körözött - Kingától

Juhtúrós körözött

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tojáskrém

Villámgyors tojáskrém

A tojáskrém egy igazi retro klasszikus. Készíthetjük reggelire pirítósra kenve, vendégvárónak vagy ebédre egy laktató szendvicsnek. Fogyasztás előtt érdemes pihentetni pár órát a ...

Fekete Melinda

házi vaj

Retekvaj

Ez a retek vaj lesz a pirítósotok új kedvence.

Gerzsenyi Flóra

tojáskrém

Zsidótojás

A zsidótojás egy hagyományos kóser étel, ami feltételezhetően Lengyelországból érkezett hazánkba, ezért lengyel tojás néven is ismert. Hagyományosan libazsírral készült, ami mellé ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept