Nosalty logó

Tavaszi virslis batyu

Name: Tavaszi virslis batyu
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 csomag Leveles tészta; 40 dkg Virsli; 10 dkg Sajt; 10 dkg Bacon; 4 közepes db Újhagyma; 2 ek Mustár; 3 ek Napraforgó olaj; 1 db Tojás lekenéshez

Salamon Csilla

4adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 csomag leveles tészta
40 dkg virsli
10 dkg sajt
10 dkg bacon
4 közepes db újhagyma
2 ek mustár
3 ek napraforgó olaj
1 db tojás (lekenéshez)

Tápanyag és kalória

801

Kalória

29g

Fehérje

28.9g

Szénhidrát

63.2g

Zsír

145.9g

Víz

158.3g

Koleszterin

2.4g

Élelmi rost

2.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

11% Fehérje
11% Szénhidrát
24% Zsír

69g leveles tészta

255 kcal
100g virsli

269 kcal
25g sajt

88 kcal
25g bacon

98 kcal
92g újhagyma

18 kcal
5g mustár

3 kcal
6g napraforgó olaj

53 kcal
14g tojás

17 kcal

Összesen 801 kcal

11% Fehérje
11% Szénhidrát
24% Zsír

275g leveles tészta

1020 kcal
400g virsli

1076 kcal
100g sajt

352 kcal
100g bacon

393 kcal
368g újhagyma

71 kcal
20g mustár

12 kcal
24g napraforgó olaj

212 kcal
55g tojás

69 kcal

Összesen 3205 kcal

11% Fehérje
11% Szénhidrát
24% Zsír

20.5g leveles tészta

76 kcal
29.8g virsli

80 kcal
7.5g sajt

26 kcal
7.5g bacon

29 kcal
27.4g újhagyma

5 kcal
1.5g mustár

1 kcal
1.8g napraforgó olaj

16 kcal
4.1g tojás

5 kcal

Összesen 238 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

11% Fehérje
11% Szénhidrát
24% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

29 g

Zsír

Összesen

63.2 g
Telített zsírsav

25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

158 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2279 g
Cink

3 mg
Szelén

42 mg
Kálcium

481 mg
Vas

5 mg
Magnézium

39 mg
Foszfor

352 mg
Nátrium

1356 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

28.9 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

145.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

208 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

12 mg
D vitamin:

19 micro
K vitamin:

115 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

49 micro
Kolin:

56 mg
Retinol - A vitamin:

179 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

340 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

694 micro

Összesen 801 kcal

11% Fehérje
11% Szénhidrát
24% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

116 g

Zsír

Összesen

253 g
Telített zsírsav

99 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

82 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

25 g
Koleszterin

633 mg

Ásványi anyagok

Összesen

9115.8 g
Cink

14 mg
Szelén

169 mg
Kálcium

1923 mg
Vas

20 mg
Magnézium

157 mg
Foszfor

1409 mg
Nátrium

5424 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

115.7 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

583.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

831 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

12 mg
C vitamin:

50 mg
D vitamin:

77 micro
K vitamin:

461 micro
Tiamin - B1 vitamin:

3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

195 micro
Kolin:

222 mg
Retinol - A vitamin:

717 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1360 micro
β-crypt

10 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2777 micro

Összesen 3205 kcal

11% Fehérje
11% Szénhidrát
24% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.6 g

Zsír

Összesen

18.9 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

47 mg

Ásványi anyagok

Összesen

679.3 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

143 mg
Vas

1 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

105 mg
Nátrium

404 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

8.6 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

43.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

62 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

34 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

17 mg
Retinol - A vitamin:

53 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

101 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

207 micro

Összesen 238 kcal

Elkészítés

A leveles tésztát lisztezett deszkán kinyújtjuk, és 9 db téglalapot vágunk.
Mindegyik darab tésztára teszünk 1-1 db szalonnát, megszórjuk apróra vágott újhagymával és reszelt sajt felével.
Virsliket megkenjük mustárral, a szalonnára helyezzük, majd a tésztát lazán ráhajtjuk, széleit összenyomkodjuk, és olajjal kikent tepsibe tesszük.
Felvert tojással lekenjük, maradék reszelt sajttal megszórjuk, és pirulásig sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Amikor váratlan vendég jön, és gyorsan-gyorsan kell valamit készíteni, akkor szoktam ezt a finomságot megsütni.

Hasonló receptek

Összes párna

Brokkolis fornetti

Káposztás párna

Spenótos-ricottás pikniksüti

Samosa

Medvehagymás omlós háromszög

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sós torta

Reggeli quiche sonkával és baconnel

Egy igazi királyi reggeli: ez a baconös-gombás-sonkás quiche egyszerre elegáns, laktató, és nagyon könnyen elkészíthető. Egy kis kreativitással és jó alapanyagokkal ilyen reggeliket ...

Nosalty

sajtos roló

Medvehagymás sajtos roló

Ki ne imádná a sajtos rolót, pláne ha egy nagy csokor medvehagymával üdévé és tavasziasra hangoljuk? A hagyományos besameles massza helyett egy pillanatok alatt elkészíthető ...

Nosalty

pirog

Káposztás pirog egyszerűen (Pirozhki)

Oroszországból származik, de az egész kelet-európai régióban elterjedt a pirog, az egyszerű kelt tésztából és variálható töltelékből álló, töltött batyu. Az alábbi, ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept