Nosalty logó

Tea gyöngye

Csiki Piroska

Tea gyöngye

4adag

Idő

32p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

10 dkg cukor
3 db tojássárgája
12 dkg margarin
15 dkg finomliszt
vanília ízlés szerint (vagy reszelt citromhéj)
0.5 csomag sütőpor

Tápanyag és kalória

498

Kalória

6.3g

Fehérje

54.7g

Szénhidrát

28.6g

Zsír

17.3g

Víz

162.8g

Koleszterin

Élelmi rost

25.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
51% Szénhidrát
27% Zsír

25g cukor

97 kcal
15g tojássárgája

48 kcal
30g margarin

215 kcal
38g finomliszt

137 kcal
0g vanília

0 kcal
2g sütőpor

1 kcal

Összesen 498 kcal

6% Fehérje
51% Szénhidrát
27% Zsír

100g cukor

387 kcal
60g tojássárgája

193 kcal
120g margarin

860 kcal
150g finomliszt

546 kcal
0g vanília

0 kcal
6g sütőpor

3 kcal

Összesen 1989 kcal

6% Fehérje
51% Szénhidrát
27% Zsír

22.9g cukor

89 kcal
13.8g tojássárgája

44 kcal
27.5g margarin

197 kcal
34.4g finomliszt

125 kcal
0g vanília

0 kcal
1.4g sütőpor

1 kcal

Összesen 456 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
51% Szénhidrát
27% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

6.3 g

Zsír

Összesen

28.6 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

163 mg

Ásványi anyagok

Összesen

546.8 g
Cink

1 mg
Szelén

21 mg
Kálcium

137 mg
Vas

1 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

249 mg
Nátrium

127 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

54.7 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

17.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

303 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

33 micro
K vitamin:

28 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

32 micro
Kolin:

131 mg
Retinol - A vitamin:

286 micro
α-karotin

6 micro
β-karotin

196 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

171 micro

Összesen 498 kcal

6% Fehérje
51% Szénhidrát
27% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

25.2 g

Zsír

Összesen

114.2 g
Telített zsírsav

24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

54 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

32 g
Koleszterin

651 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2187.2 g
Cink

2 mg
Szelén

85 mg
Kálcium

546 mg
Vas

4 mg
Magnézium

42 mg
Foszfor

997 mg
Nátrium

509 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

218.9 g
Cukor

101 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

69.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1211 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

12 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

131 micro
K vitamin:

112 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

128 micro
Kolin:

523 mg
Retinol - A vitamin:

1144 micro
α-karotin

23 micro
β-karotin

785 micro
β-crypt

20 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

683 micro

Összesen 1989 kcal

6% Fehérje
51% Szénhidrát
27% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

5.8 g

Zsír

Összesen

26.2 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

149 mg

Ásványi anyagok

Összesen

501.6 g
Cink

1 mg
Szelén

20 mg
Kálcium

125 mg
Vas

1 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

229 mg
Nátrium

117 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

50.2 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

15.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

278 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

30 micro
K vitamin:

26 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

29 micro
Kolin:

120 mg
Retinol - A vitamin:

262 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

180 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

157 micro

Összesen 456 kcal

Elkészítés

A tojássárgát a cukorral habosra kavarjuk, beledolgozzuk amargarint, vaníliát, majd a sütőporos lisztet.
Sütőpapírra, kanállal kisebb diónyi halmokat rakunk.
Előmelegített sütőben megsütjük. Ahogy felnőttek (kb. 5 perc) mérsékeljük a lángot. (Figyeljünk, mert könnyen megég!)

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 12 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Nagyon finom omlós süti, már frissen is fogyasztható, sokáig eláll. Általában minden sütit vajjal készítek, de ez a süti a margarint jobban szereti. Ha mégis valaki vajjal szeretné készíteni, legalább 30 g liszttel többet tegyen, mert különben elterülnek. Akkor is finom, de nem olyan mutatós.

Hasonló receptek

Összes cukros keksz

Vegán citromos süti

Rahátos keksz

Gluténmentes babapiskóta

Húsvéti keksztojások

Party cookie

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

fűszeres keksz

Mézeskalácsos-csokidarabkás keksz

A mézeskalács is nagyon finom, de ha idén nem babrálnál vele, akkor próbáld ki ezt a szuper szaftos, mézeskalácsfűszeres-csokis kekszet, ami pikkpakk elkészül, és már az illatától ...

Lurpak

csokis keksz

Earl Grey teás-vörösáfonyás-csokidarabkás keksz

Ez a teás-áfonyás az eddigi talán kedvenc variációm a csokidarabkás keksz témájára, a vajban infuzált Earl Grey ugyanis remekül érezhető a kész kekszben és fantasztikusan harmonizál ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Gyömbéres-csokidarabkás keksz

Egyszerűen imádjuk a csokoládédarabkás kekszet, akármilyen verzióban készüljön is! A különféle aszalt gyümölcsök, így a gyömbér is, például remekül passzolnak a kesernyés ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept