Nosalty logó

Téboly szelet

Nosalty

12adag

Idő

90p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A brownie réteghez

150 g cukor
80 g cukrozatlan kakaópor
só ízlés szerint
100 g vaj
2 db tojás
65 g finomliszt

A csokis keksz réteghez

60 g vaj
60 g barna cukor
60 g cukor
só ízlés szerint
1 teáskanál vanília kivonat
0.5 dl tej
100 g finomliszt
90 g étcsokoládé

A sajttorta réteghez

250 g krémsajt
100 g cukor
2 db tojás
só ízlés szerint
1 ek finomliszt

Tápanyag és kalória

403

Kalória

6.5g

Fehérje

51.5g

Szénhidrát

20.6g

Zsír

16.6g

Víz

89.3g

Koleszterin

3.4g

Élelmi rost

34.6g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

7% Fehérje
54% Szénhidrát
22% Zsír

A brownie réteghez

13g cukor

48 kcal
7g cukrozatlan kakaópor

15 kcal
0g só

0 kcal
8g vaj

60 kcal
9g tojás

12 kcal
5g finomliszt

20 kcal

A csokis keksz réteghez

5g vaj

36 kcal
5g barna cukor

19 kcal
5g cukor

19 kcal
0g só

0 kcal
0g vanília kivonat

0 kcal
4g tej

2 kcal
8g finomliszt

30 kcal
8g étcsokoládé

41 kcal

A sajttorta réteghez

21g krémsajt

52 kcal
8g cukor

32 kcal
9g tojás

12 kcal
0g só

0 kcal
1g finomliszt

5 kcal

Összesen 403 kcal

7% Fehérje
54% Szénhidrát
22% Zsír

A brownie réteghez

150g cukor

581 kcal
80g cukrozatlan kakaópor

182 kcal
0g só

0 kcal
100g vaj

717 kcal
110g tojás

138 kcal
65g finomliszt

237 kcal

A csokis keksz réteghez

60g vaj

430 kcal
60g barna cukor

228 kcal
60g cukor

232 kcal
0g só

0 kcal
4g vanília kivonat

0 kcal
50g tej

28 kcal
100g finomliszt

364 kcal
90g étcsokoládé

491 kcal

A sajttorta réteghez

250g krémsajt

625 kcal
100g cukor

387 kcal
110g tojás

138 kcal
0g só

0 kcal
15g finomliszt

55 kcal

Összesen 4833 kcal

7% Fehérje
54% Szénhidrát
22% Zsír

A brownie réteghez

10.7g cukor

41 kcal
5.7g cukrozatlan kakaópor

13 kcal
0g só

0 kcal
7.1g vaj

51 kcal
7.8g tojás

10 kcal
4.6g finomliszt

17 kcal

A csokis keksz réteghez

4.3g vaj

31 kcal
4.3g barna cukor

16 kcal
4.3g cukor

17 kcal
0g só

0 kcal
0.3g vanília kivonat

0 kcal
3.6g tej

2 kcal
7.1g finomliszt

26 kcal
6.4g étcsokoládé

35 kcal

A sajttorta réteghez

17.8g krémsajt

45 kcal
7.1g cukor

28 kcal
7.8g tojás

10 kcal
0g só

0 kcal
1.1g finomliszt

4 kcal

Összesen 346 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

7% Fehérje
54% Szénhidrát
22% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

6.5 g

Zsír

Összesen

20.6 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

89 mg

Ásványi anyagok

Összesen

249.5 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

36 mg
Vas

2 mg
Magnézium

50 mg
Foszfor

116 mg
Nátrium

32 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

51.5 g
Cukor

35 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

16.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

117 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

52 mg
Retinol - A vitamin:

115 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

23 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

89 micro

Összesen 403 kcal

7% Fehérje
54% Szénhidrát
22% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

78.4 g

Zsír

Összesen

247.6 g
Telített zsírsav

111 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

57 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

1071 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2993.6 g
Cink

11 mg
Szelén

139 mg
Kálcium

437 mg
Vas

24 mg
Magnézium

602 mg
Foszfor

1391 mg
Nátrium

379 mg
Réz

4 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

618.5 g
Cukor

415 mg
Élelmi rost

41 mg

Víz

Összesen

198.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1406 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

22 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

169 micro
Kolin:

629 mg
Retinol - A vitamin:

1383 micro
α-karotin

6 micro
β-karotin

276 micro
β-crypt

18 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1065 micro

Összesen 4833 kcal

7% Fehérje
54% Szénhidrát
22% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

5.6 g

Zsír

Összesen

17.6 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

76 mg

Ásványi anyagok

Összesen

213.2 g
Cink

1 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

31 mg
Vas

2 mg
Magnézium

43 mg
Foszfor

99 mg
Nátrium

27 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

44.1 g
Cukor

30 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

14.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

100 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

45 mg
Retinol - A vitamin:

99 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

20 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

76 micro

Összesen 346 kcal

Elkészítés

A brownie réteghez

Egy nagy tálba szórjuk a cukrot, a sót és a kakaóport, majd jól elkeverjük. Hozzáöntjük az olvasztott vajat, és simára keverjük.
Egyesével a keverékhez adjuk a tojásokat, végül részletekben a lisztet. Csomómentesre keverjük, és áttöltjük a sütőpapírral bélelt tepsibe.
160 fokon, 15-20 percig sütjük, majd lehűtjük, míg a többi réteget elkészítjük.
Jöhet a süti legfelső rétege, a csokis keksz.

A csokis keksz réteghez

Egy tálba öntjük a puha vajat a cukrokkal, sóval, vanília kivonattal és tejjel, majd egy robotgép segítségével simára keverjük.
Részletekben hozzáadjuk a lisztet, végül az apró darabokra tört étcsokoládét, és tésztát gyúrunk belőle.
Két sütőpapír közé tesszük, és tepsi méretűre nyújtjuk, majd hűtőben pihentetjük, míg az utolsó réteget is elkészítjük.

A sajttorta réteghez

Egy tálba öntjük a krémsajtot és a cukrot, majd simára keverjük a robotgéppel.
Folyamatos keverés mellett a keverékhez adjuk a tojásokat, a sót és végül a lisztet.
A kihűlt brownie rétegre öntjük a sajttortás masszát, majd óvatosan a kinyújtott kekszes tésztát is, és 160 fokon további 50-60 percig sütjük.
Megvárjuk, míg teljesen kihűl, és kockákra vágva tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 25 p
Sütés ideje: 65 p
Sütés hőfoka: 160 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 20x20

Vigyázat, igazi kalóriabomba recept következik! Egy süti, aminek minden rétege már magában is megállja a helyét: Egy réteg brownie, egy réteg sajttorta és egy réteg csokis keksz. Ezt tényleg nem lehet abbahagyni! :)

Hasonló receptek

Összes réteges sütemény

Zsuzsa szelet

Réteges szelet

Francia mákos szelet

15 perces banános szelet

Lajcsi szelet Nikóka konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Almás morzsasüti

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

piskóta

Menzás piskóta csokiöntettel

Bizonyára senkinek nem kell bemutatni ezt a klasszikus menzás fogást. Levegős, puha piskóta leöntve egy kellemes, kakaós öntettel, ami melegen és behűtve is passzol a piskótához. A ...

Fekete Melinda

császármorzsa

Legegyszerűbb császármorzsa

Mindenki máshogy szereti a császármorzsát, ebben a nézeteltérésben azonban az a legjobb, hogy a megannyi különböző smarnivariáció is csak akkor hozható létre, ha biztosított hozzá ...

Lakos Benedek

piskóta

Epres menzás piskóta

Mi történne, ha a klasszikus és retró menzás piskótába egy nagy marék eper költözne? Erre a kérdésre keresi a választ az alábbi süteményrecept és higgyük el, meg is találja gond ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

KonyhaPro

Figyelem, termékvisszahívás! Sparban kapható olajos magban találtak rákkeltő anyagot

Érdemes ellenőrizni a konyhaszekrényben lapuló olajos magvakat: három Kalifa pisztáciatermék egyes gyártási tételeit élelmiszer-biztonsági kockázat miatt hívták vissza. A termékek potenciálisan aflatoxinnal szennyeződhettek, ezért a vásárlóknak azt javasolják, hogy ne fogyasszák el az érintett termékeket.

KonyhaPro

A világ legjobbjai közé került 2 klasszikus levesünk is

A skandináv hallevesek, a portugál kőleves és a lengyel savanyú levesek is előkelő helyet szereztek a TasteAtlas európai leveseket rangsoroló listáján. A magyar húsleves az ötödik, a gulyás pedig a tizenkettedik helyen végzett a 2026 szeptemberében frissített összeállításban.

KonyhaPro

Újabb javaslat érkezett a palackvisszaváltással kapcsolatban: hatékonyabb lenne így a...

Változás jöhet a magyarországi palackvisszaváltási rendszerben: most a kereskedők álltak elő egy újabb ötlettel a rendszer hatékonyabbá tétele érdekében. A külön visszaváltópontok enyhíthetnék a boltok terhelését, miközben a készpénzes kifizetés lehetősége is megmaradhatna.

Még több cikk

Top Receptek

babos egytálételek

Friss receptek

Még több friss recept