Tégla süti
bodri+buksi kutyám
4adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
A piskótához
- 8 db tojás
- 8 ek porcukor
- 8 evőkanál finomliszt
- 1 tk sütőpor
A krémhez
- 10 dkg vaj
- 1 ek lekvár/ dzsem
- 2 ek cukrozatlan kakaópor
- 50 ml rumaroma (vagy más aroma)
- 200 g háztartási keksz
- 1.5 dl tej
A díszítéshez
- 10 dkg tortabevonó
- 2 ek porcukor (vagy kókuszreszelék, színes tortadara)
Tápanyag és kalória
887
Kalória
23.3g
Fehérje
104.4g
Szénhidrát
42g
Zsír
83.3g
Víz
415.8g
Koleszterin
6g
Élelmi rost
43.4g
Cukor
- Egy adagban
- 4 adagban
- 100 grammban
- 9% Fehérje
- 41% Szénhidrát
- 17% Zsír
A piskótához
-
110g tojás
138 kcal
-
14g porcukor
54 kcal
-
30g finomliszt
109 kcal
-
1g sütőpor
0 kcal
A krémhez
-
25g vaj
179 kcal
-
5g lekvár/ dzsem
14 kcal
-
5g cukrozatlan kakaópor
11 kcal
-
13g rumaroma
0 kcal
-
50g háztartási keksz
210 kcal
-
38g tej
21 kcal
A díszítéshez
-
25g tortabevonó
137 kcal
-
4g porcukor
14 kcal
Összesen 887 kcal
- 9% Fehérje
- 41% Szénhidrát
- 17% Zsír
A piskótához
-
440g tojás
554 kcal
-
56g porcukor
217 kcal
-
120g finomliszt
437 kcal
-
2g sütőpor
1 kcal
A krémhez
-
100g vaj
717 kcal
-
20g lekvár/ dzsem
56 kcal
-
20g cukrozatlan kakaópor
46 kcal
-
50g rumaroma
0 kcal
-
200g háztartási keksz
838 kcal
-
150g tej
84 kcal
A díszítéshez
-
100g tortabevonó
546 kcal
-
14g porcukor
54 kcal
Összesen 3550 kcal
- 9% Fehérje
- 41% Szénhidrát
- 17% Zsír
A piskótához
-
34.6g tojás
44 kcal
-
4.4g porcukor
17 kcal
-
9.4g finomliszt
34 kcal
-
0.2g sütőpor
0 kcal
A krémhez
-
7.9g vaj
56 kcal
-
1.6g lekvár/ dzsem
4 kcal
-
1.6g cukrozatlan kakaópor
4 kcal
-
3.9g rumaroma
0 kcal
-
15.7g háztartási keksz
66 kcal
-
11.8g tej
7 kcal
A díszítéshez
-
7.9g tortabevonó
43 kcal
-
1.1g porcukor
4 kcal
Összesen 279 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 4 adagban
- 100 grammban
- 9% Fehérje
- 41% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 33% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Nátrium
- Kálcium
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- Lut-zea
- Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
23.3 g
Zsír
-
Összesen
42 g
-
Telített zsírsav
23 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
-
Koleszterin
416 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
1023.4 g
-
Cink
2 mg
-
Szelén
42 mg
-
Kálcium
166 mg
-
Vas
5 mg
-
Magnézium
81 mg
-
Foszfor
369 mg
-
Nátrium
358 mg
-
Réz
1 mg
-
Mangán
1 mg
Szénhidrát
-
Összesen
104.4 g
-
Cukor
43 mg
-
Élelmi rost
6 mg
Víz
-
Összesen
83.3 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
326 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
1 micro
-
E vitamin:
2 mg
-
C vitamin:
0 mg
-
D vitamin:
79 micro
-
K vitamin:
4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
56 micro
-
Kolin:
293 mg
-
Retinol - A vitamin:
323 micro
-
α-karotin
2 micro
-
β-karotin
46 micro
-
β-crypt
9 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
502 micro
Összesen 887 kcal
- 9% Fehérje
- 41% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 33% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Nátrium
- Kálcium
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- Lut-zea
- Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
93.3 g
Zsír
-
Összesen
168.1 g
-
Telített zsírsav
90 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
48 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
12 g
-
Koleszterin
1663 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
4093.6 g
-
Cink
9 mg
-
Szelén
167 mg
-
Kálcium
663 mg
-
Vas
19 mg
-
Magnézium
322 mg
-
Foszfor
1475 mg
-
Nátrium
1431 mg
-
Réz
2 mg
-
Mangán
3 mg
Szénhidrát
-
Összesen
417.4 g
-
Cukor
174 mg
-
Élelmi rost
24 mg
Víz
-
Összesen
333.1 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
1306 micro
-
B6 vitamin:
1 mg
-
B12 Vitamin:
4 micro
-
E vitamin:
7 mg
-
C vitamin:
2 mg
-
D vitamin:
318 micro
-
K vitamin:
17 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
225 micro
-
Kolin:
1173 mg
-
Retinol - A vitamin:
1291 micro
-
α-karotin
7 micro
-
β-karotin
184 micro
-
β-crypt
36 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
2008 micro
Összesen 3550 kcal
- 9% Fehérje
- 41% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 33% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Nátrium
- Kálcium
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- Lut-zea
- Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
7.3 g
Zsír
-
Összesen
13.2 g
-
Telített zsírsav
7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
-
Koleszterin
131 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
321.8 g
-
Cink
1 mg
-
Szelén
13 mg
-
Kálcium
52 mg
-
Vas
2 mg
-
Magnézium
25 mg
-
Foszfor
116 mg
-
Nátrium
113 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
32.8 g
-
Cukor
14 mg
-
Élelmi rost
2 mg
Víz
-
Összesen
26.2 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
103 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
1 mg
-
C vitamin:
0 mg
-
D vitamin:
25 micro
-
K vitamin:
1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
18 micro
-
Kolin:
92 mg
-
Retinol - A vitamin:
101 micro
-
α-karotin
1 micro
-
β-karotin
14 micro
-
β-crypt
3 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
158 micro
Összesen 279 kcal
Elkészítés
A piskótához
- A tojásfehérjéből kemény habot verünk , ha jó a hab, akkor beleszórjuk a cukrot, ezt keverjük, amíg el nem olvad benne a cukor.
- Ezután a tojások sárgáját kanalanként beletesszük, és keverjük tovább, végül beleszórjuk a lisztett, és addig keverjük, míg csomómentes nem lesz.
- A kizsírozzuk vagy sütőpapírral kibéleljük a tepsit, és 20 perc alatt aranybarnára sütjük.
- Ha a tészta megsült, hagyjuk kihűlni.
- A krém elkészítése két részből áll: első lépésként a kekszet kisebb-nagyobb darabokban összetörjük, és annyi tejet teszünk bele, hogy félkemény állagot kapjunk, a krém másik felébe beletesszük a maradék hozzávalókat, és kanállal csomómentesre keverjük, utána beburítjuk a tejes kekszet, és ezt összekeverjük.
- A tésztát 2 vagy 3 részre osztjuk, és az egyik piskótára ráborítjuk a krémet, egyenletesen elosztjuk, a másikkal pedig befedjük, ha 3 részre osztjuk, akkor csak a krém felét rakjuk az első piskótára, utána megint piskóta, krém és végül piskóta.
- Végül díszítjük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 15 p
- Sütés ideje: 20 p
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 40x23x3
A tojásfehérjébe jó, ha rakunk egy pici sót, mert úgy gyorsabb kemény habot verni belőle. Nagyon finom, gyorsan el szokott fogyni, ajánlom mindenkinek.
Hasonló receptek
Finom krémes-mandulás sütemény
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Hasonló kategóriák
További receptek
Csokiszalámi
A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...
Pikkpakk mikrós brownie
Ha időhiányban szenvedünk, esetleg nincsen sütő a házban, vagy csak lusták vagyunk, akkor íme az ultimate ötperces sütemény! Kakaós-csokoládés brownie, némi mogyoróvajjal pimpelve, ...
Epres krémes házilag
A házi krémes bonyolultnak tűnhet, pedig abszolút nem az: ha pedig már egyszer elsajátítottuk a technikáját, szinte bármilyen ízű habkönnyű krémet a leveles lapok közé tölthetünk. ...
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept