Nosalty logó

Tejbegríz Vvbabától

Name: Tejbegríz Vvbabától
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 l Tej; 12 evőkanál Búzadara; 9 ek Cukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 tasak Vaníliás pudingpor; 1 citromból nyert Citromhéj tetszés szerint

vvbaba

Tejbegríz Vvbabától

5adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 l tej
12 evőkanál búzadara
9 ek cukor
1 csomag vaníliás cukor
1 tasak vaníliás pudingpor
1 citromból nyert citromhéj (tetszés szerint )

Tápanyag és kalória

441

Kalória

15.7g

Fehérje

65.4g

Szénhidrát

8.3g

Zsír

5.4g

Víz

Koleszterin

1.3g

Élelmi rost

36g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

17% Fehérje
69% Szénhidrát
9% Zsír

400g tej

224 kcal
29g búzadara

104 kcal
18g cukor

70 kcal
2g vaníliás cukor

8 kcal
9g vaníliás pudingpor

34 kcal
1g citromhéj

1 kcal

Összesen 441 kcal

17% Fehérje
69% Szénhidrát
9% Zsír

2000g tej

1120 kcal
144g búzadara

518 kcal
90g cukor

348 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
6g citromhéj

3 kcal

Összesen 2199 kcal

17% Fehérje
69% Szénhidrát
9% Zsír

87.1g tej

49 kcal
6.3g búzadara

23 kcal
3.9g cukor

15 kcal
0.4g vaníliás cukor

2 kcal
2g vaníliás pudingpor

7 kcal
0.3g citromhéj

0 kcal

Összesen 96 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

17% Fehérje
69% Szénhidrát
9% Zsír
5% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

15.7 g

Zsír

Összesen

8.3 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

720.1 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

463 mg
Vas

0 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

40 mg
Nátrium

201 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

65.4 g
Cukor

36 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

5.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

21 micro
Kolin:

0 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 441 kcal

17% Fehérje
69% Szénhidrát
9% Zsír
5% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

78.5 g

Zsír

Összesen

41.6 g
Telített zsírsav

20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3600.4 g
Cink

2 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

2314 mg
Vas

2 mg
Magnézium

70 mg
Foszfor

202 mg
Nátrium

1007 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

326.9 g
Cukor

180 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

26.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

104 micro
Kolin:

1 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 2199 kcal

17% Fehérje
69% Szénhidrát
9% Zsír
5% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.4 g

Zsír

Összesen

1.8 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

156.9 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

101 mg
Vas

0 mg
Magnézium

3 mg
Foszfor

9 mg
Nátrium

44 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

14.2 g
Cukor

8 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

1.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

0 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 96 kcal

Elkészítés

Felforraljuk a 2 liter tejet.
Beletesszük a 12 evőkanál búzadarát, a 9 evőkanál cukrot, az 1 csomag vaníliás cukrot, majd az 1 csomag vaníliás pudingport, addig főzzük, míg jó sűrű nem lesz, folyamatosan keverjük nehogy leragadjon, és, hogy ne legyen csomós.
Levesszük a tűzről, és belereszeljük egy kevés citrom héját.
Kis tálakba helyezzük, ízlés szerint ízesítjük, kakaó, fahéj vagy málna, ribizli, ki hogy szereti.

Recept infó

Főzés ideje: 30 p

A kis családom (7 fő) nagy kedvence vagy vacsorára, vagy desszertnek leves után. Ha csomós lenne, akkor sem kell elkeseredni, kézi robotgéppel simára pépesítem.

Hasonló receptek

Összes Tejbegríz

Kókuszos tejbegríz csokikalappal

Kirántott dara Nyinyinagyitól

Sült tejbegríz 2.- mézes-mandulás

Rántott tejbegríz 2. - kókuszos

Karamellás tejbegríz-kelyhek vaníliakrémmel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kása

Almás zabkása fahéjjal

A zabkását sokféle ízben el lehet készíteni, mi most egy igazi őszi verziót választottunk. A Rauch Happy Day almalé nagyon feldobja ízekben a kását, és a toppingokkal egészül ki ...

Nosalty

vaníliakrém

Vaníliás cukrászkrém (Crème pâtissière)

A klasszikus francia cukrászat oly sok mindenre használt alapkrémje mind ízben, mind állagban felülmúlja a boltban vásárolható vagy porból megfőzhető változatokat. Mindegy, hogy ...

Lakos Benedek

Tejbegríz

Vegán tejbegríz datolyakaramellel

Gyermekkorunk kedvenc finomsága egy kicsit másként, közel-keleti beütéssel. A grízt kókusztejben főztük meg, ettől krémesebb lett, és kellemes kókuszos aromát is kapott. A tetejére ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept