édes keksz cukros keksz

Tejbegrízkeksz

Lakos Benedek

Lakos Benedek

8adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A kekszekhez

• 100 g búzadara
• 100 g finomliszt
• 100 g vaj (puha)
• 100 g cukor
• 1 csipet só
• 1 teáskanál sütőpor

A forgatáshoz

• 2 ek cukor
• 1 ek cukrozatlan kakaópor
• 1 ek fahéj

• nagyon gyors
• farsang

Tápanyag és kalória

243

Kalória

3.2g

Fehérje

34.7g

Szénhidrát

10.6g

Zsír

5.2g

Víz

26.9g

Koleszterin

1.5g

Élelmi rost

15g

Cukor

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 65% Szénhidrát
• 20% Zsír

A kekszekhez

• 13g búzadara

  45 kcal

• 13g finomliszt

  46 kcal

• 13g vaj

  90 kcal

• 13g cukor

  48 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

A forgatáshoz

• 3g cukor

  10 kcal

• 1g cukrozatlan kakaópor

  3 kcal

• 0g fahéj

  1 kcal

Összesen 243 kcal

• 6% Fehérje
• 65% Szénhidrát
• 20% Zsír

A kekszekhez

• 100g búzadara

  360 kcal

• 100g finomliszt

  364 kcal

• 100g vaj

  717 kcal

• 100g cukor

  387 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

A forgatáshoz

• 20g cukor

  77 kcal

• 10g cukrozatlan kakaópor

  23 kcal

• 3g fahéj

  7 kcal

Összesen 1935 kcal

• 6% Fehérje
• 65% Szénhidrát
• 20% Zsír

A kekszekhez

• 23.1g búzadara

  83 kcal

• 23.1g finomliszt

  84 kcal

• 23.1g vaj

  166 kcal

• 23.1g cukor

  89 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

A forgatáshoz

• 4.6g cukor

  18 kcal

• 2.3g cukrozatlan kakaópor

  5 kcal

• 0.7g fahéj

  2 kcal

Összesen 447 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 65% Szénhidrát
• 20% Zsír
• 9% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén
• Nátrium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  3.2 g

Zsír

• Összesen

  10.6 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  27 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  78.8 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  5 mg

• Kálcium

  13 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  15 mg

• Foszfor

  43 mg

• Nátrium

  2 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  34.7 g

• Cukor

  15 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  5.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  86 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  13 micro

• Kolin:

  4 mg

• Retinol - A vitamin:

  84 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  20 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  4 micro

Összesen 243 kcal

• 6% Fehérje
• 65% Szénhidrát
• 20% Zsír
• 9% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén
• Nátrium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  25.9 g

Zsír

• Összesen

  84.5 g

• Telített zsírsav

  52 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  24 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  215 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  630.5 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  37 mg

• Kálcium

  100 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  123 mg

• Foszfor

  343 mg

• Nátrium

  18 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  277.4 g

• Cukor

  120 mg

• Élelmi rost

  12 mg

Víz

• Összesen

  41.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  684 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  8 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  104 micro

• Kolin:

  31 mg

• Retinol - A vitamin:

  671 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  161 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  28 micro

Összesen 1935 kcal

• 6% Fehérje
• 65% Szénhidrát
• 20% Zsír
• 9% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén
• Nátrium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6 g

Zsír

• Összesen

  19.5 g

• Telített zsírsav

  12 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  50 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  145.6 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  9 mg

• Kálcium

  23 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  28 mg

• Foszfor

  79 mg

• Nátrium

  4 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  64.1 g

• Cukor

  28 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  9.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  158 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  24 micro

• Kolin:

  7 mg

• Retinol - A vitamin:

  155 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  37 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  7 micro

Összesen 447 kcal

Elkészítés

A kekszekhez

1. A hozzávalókból kézzel lágy, könnyen formázható masszát gyúrunk, majd egyenlő méretű, dió nagyságú golyóbisokká formázzuk a tésztát.

A forgatáshoz

1. A kakaót és fahéjat elkeverjük egy-egy evőkanál cukorral két külön tálban. A gombócok felét megforgatjuk a kakaóban, a másik felét pedig a fahéjban. Sütőpapíros tepsire helyezzük őket, egymástól tisztes távolban, mert sülés közben nőni fognak.
2. A kekszeket 165 fokos sütőben 13-15 percig sütjük. Enyhén el fognak laposodni és megrepednek, de belül puhák maradnak. Hagyjuk őket teljesen kihűlni, csak azután fogyasszuk el.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 15 p
• Sütés hőfoka: 165 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

További kipróbált receptek

Ízükben a retró menzák tejbegrízeit idézik ezek a kakaóba és fahéjba forgatott, roppanós-omlós kekszek. Elkészítésük lehengerlően egyszerű, elfogyasztásuk pedig még inkább...érdemes alapból nagyobb adaggal tervezni.

Hasonló receptek

Összes cukros keksz

Vegán citromos süti

Gázkeksz 5. - édes

Tojásmentes babapiskóta

Tea gyöngye

Színes cukros keksz

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• vargabéles
• sárgaborsó-főzelék
• pulled pork
• fasírt
• mac and cheese
• narancslekváros-mákos babka
• máglyarakás
• krumplis pogácsa
• zabkeksz
• pad thai

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• gyümölcsös keksz
• mogyorós keksz
• diós keksz
• vajas keksz
• zabpelyhes keksz

További receptek

vajas keksz

Színes kekszek - egy tészta, négyféle ízesítés

Diós-csokis, mandulás-matchás, mogyorós-kakaós és citrusos-gyömbéres kekszek isteni vajas alaptésztával. Készítsd el őket ajándékba vagy vendégváróként, akár most karácsonykor!

Gréti

gyümölcsös keksz

Epres pöfeteg keksz

A pöfeteg keksz nem elég, hogy belül borzasztóan omlós, de a külseje is felettébb izgalmas. A pikkelyesre sült süteménynek több variációja létezik, az alábbi rózsaszínű változat ...

Lakos Benedek

zabpelyhes keksz

A világ legegyszerűbb zabkeksze

Íme egy nagyon egyszerűen, gyorsan és változatosan elkészíthető zabkeksz. A tésztáját nem szükséges pihentetni, azonnal lehet sütni, egyszerre több tepsiben is, annyi a fontos, hogy ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Életmód

Szennyezett kolbászokat hívtak vissza, ne fogyaszd el ezeket a termékeket!

Két népszerű füstölt húskészítményt hívott vissza a forgalomból a Nébih mikrobiológiai eltérés miatt. A hatóság arra figyelmezteti a vásárlókat, hogy az érintett kolbászokat semmiképpen ne fogyasszák el.

Életmód

Ez a zöldség könnyen elronthatja a húsleves ízét, mégis rengetegen...

Hiába főzöd órákon át a húslevest, egy rosszul megválasztott zöldség könnyen megváltoztathatja az ízét és az állagát. Mutatjuk, mire érdemes figyelni.

Életmód

Egyre többen fújnak borotvahabot a WC-be – meglepő, mire használják

A borotvahab nemcsak a fürdőszobai rutin része lehet, hanem a takarításnál is jól jöhet. Mutatjuk, miért próbálják ki egyre többen a WC tisztítására ezt az egyszerű házi praktikát.

Még több cikk

Top Receptek

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

palacsinta alaptészta

Palacsinta alaprecept

Kicsik és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Még több top recept

Friss receptek

• Klasszikus ludaskása libaaprólékból
• Klasszikus magyar libaleves
• Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
• Tejfölös-kapros zúzagulyás
• Bajor szilvás kalácstorta
• Rakott kelkáposzta gazdagon

Még több friss recept