édes krém tejberizs

Tejberizs ahogy LilaKancsó készíti

NS

NS

2adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 0.5 l tej
• 1 dl víz
• 1 bögre rizs (2,5 dl-es)
• 1 kávéskanál vaníliaaroma
• 1 teáskanál cukor (ízlés szerint)
• 1 csipet só

• nagyon gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

508

Kalória

14g

Fehérje

91.6g

Szénhidrát

5.5g

Zsír

63.2g

Víz

-

Koleszterin

2.8g

Élelmi rost

12.5g

Cukor

• Egy adagban
• 2 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 3% Zsír

• 250g tej

  140 kcal

• 50g víz

  0 kcal

• 100g rizs

  358 kcal

• 0g vaníliaaroma

  0 kcal

• 3g cukor

  10 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 508 kcal

• 8% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 3% Zsír

• 500g tej

  280 kcal

• 100g víz

  0 kcal

• 200g rizs

  716 kcal

• 0g vaníliaaroma

  0 kcal

• 5g cukor

  19 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 1015 kcal

• 8% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 3% Zsír

• 62.1g tej

  35 kcal

• 12.4g víz

  0 kcal

• 24.8g rizs

  89 kcal

• 0g vaníliaaroma

  0 kcal

• 0.6g cukor

  2 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 126 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 2 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 3% Zsír
• 36% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Folsav - B9-vitamin:
• B6 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  14 g

Zsír

• Összesen

  5.5 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  557.8 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  15 mg

• Kálcium

  290 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  24 mg

• Foszfor

  95 mg

• Nátrium

  128 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  91.6 g

• Cukor

  12 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  63.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  0 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  231 micro

• Kolin:

  0 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  0 micro

Összesen 508 kcal

• 8% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 3% Zsír
• 36% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Folsav - B9-vitamin:
• B6 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  28 g

Zsír

• Összesen

  11 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1115.5 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  30 mg

• Kálcium

  579 mg

• Vas

  8 mg

• Magnézium

  47 mg

• Foszfor

  190 mg

• Nátrium

  256 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  183.3 g

• Cukor

  25 mg

• Élelmi rost

  6 mg

Víz

• Összesen

  126.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  0 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  8 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  462 micro

• Kolin:

  0 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  0 micro

Összesen 1015 kcal

• 8% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 3% Zsír
• 36% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Folsav - B9-vitamin:
• B6 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  3.5 g

Zsír

• Összesen

  1.4 g

• Telített zsírsav

  1 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  138.6 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  4 mg

• Kálcium

  72 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  6 mg

• Foszfor

  24 mg

• Nátrium

  32 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  22.8 g

• Cukor

  3 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  15.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  0 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  57 micro

• Kolin:

  0 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  0 micro

Összesen 126 kcal

Elkészítés

1. A vizet felforraljuk, beleöntjük a rizst, majd hozzáöntjük a tejet.
2. Teljes fokozaton főzzük addig, míg fel nem forr a tej, amint felforrt, levesszük a gáz erősségét közepesre. Ekkor beleszórjuk a csipet sót, érzésre a cukrot és a vanília aromát is.
3. Lefedjük fedővel, és kis lángon főzzük tovább 15-20 percig, míg a rizs meg nem puhul.
4. Most kakaóporral és fagyasztott meggyel ettem. De szoktam fahéjas kakaóporral, saját készítésű lekvárokkal és mindenféle gyümölccsel is kínálni.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 5 p
• Főzés ideje: 25 p

Tejberizst készíteni mindenki tud, csak mindenki másképp. Íme a recept, ahogyan LilaKancsó készíti.:)

Hasonló receptek

Összes tejberizs

Krémes tejberizs mézzel

Körtés-pisztáciás rizspuding

Tejberizs egyszerűen Vicikótól

Kókuszpuding mangóval - karanténra

Tejberizs alaprecept ahogy witch készíti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Tört paszuly

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• madártej
• pohárkrém
• túrókrém
• mascarponekrém
• Tejbegríz

További receptek

tejberizs

Pumpkin spice tejberizs

Krémes, fűszeres kanalaznivaló édesség: ez a pumpkin spice tejberizs, ami tökéletes desszert az őszi bekuckózós estékhez. A sütőtök és a melengető fűszerek tökéletesen ...

Fekete Melinda

tejberizs

Vegán tejberizs

Hankusz Sára

túrókrém

Hagyományos húsvéti sárgatúró

A sárgatúró egy igazán magyarnak mondható húsvéti ételkülönlegesség, mely erősen kapcsolódik a keresztény vallási tradíciókhoz is. Hagyományosan a húsvétot megelőző 40 napos ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept