édes krém tejberizs

Tejberizs ahogy mi szeretjük

NS

NS

2adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 8 dl tej
• 12 dkg rizs
• 6 dkg cukor

• nagyon gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

555

Kalória

15.9g

Fehérje

93.5g

Szénhidrát

8.3g

Zsír

8g

Víz

-

Koleszterin

1.7g

Élelmi rost

45.9g

Cukor

• Egy adagban
• 2 adagban
• 100 grammban

• 13% Fehérje
• 74% Szénhidrát
• 6% Zsír

• 400g tej

  224 kcal

• 60g rizs

  215 kcal

• 30g cukor

  116 kcal

Összesen 555 kcal

• 13% Fehérje
• 74% Szénhidrát
• 6% Zsír

• 800g tej

  448 kcal

• 120g rizs

  430 kcal

• 60g cukor

  232 kcal

Összesen 1110 kcal

• 13% Fehérje
• 74% Szénhidrát
• 6% Zsír

• 81.6g tej

  46 kcal

• 12.2g rizs

  44 kcal

• 6.1g cukor

  24 kcal

Összesen 114 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 2 adagban
• 100 grammban

• 13% Fehérje
• 74% Szénhidrát
• 6% Zsír
• 6% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Folsav - B9-vitamin:
• B6 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  15.9 g

Zsír

• Összesen

  8.3 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  743 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  9 mg

• Kálcium

  458 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  14 mg

• Foszfor

  57 mg

• Nátrium

  201 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  93.5 g

• Cukor

  46 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  0 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  139 micro

• Kolin:

  0 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  0 micro

Összesen 555 kcal

• 13% Fehérje
• 74% Szénhidrát
• 6% Zsír
• 6% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Folsav - B9-vitamin:
• B6 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  31.8 g

Zsír

• Összesen

  16.6 g

• Telített zsírsav

  8 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1486 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  18 mg

• Kálcium

  916 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  28 mg

• Foszfor

  114 mg

• Nátrium

  402 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  187 g

• Cukor

  92 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  16 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  0 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  277 micro

• Kolin:

  0 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  0 micro

Összesen 1110 kcal

• 13% Fehérje
• 74% Szénhidrát
• 6% Zsír
• 6% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Folsav - B9-vitamin:
• B6 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  3.2 g

Zsír

• Összesen

  1.7 g

• Telített zsírsav

  1 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  151.6 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  2 mg

• Kálcium

  93 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  3 mg

• Foszfor

  12 mg

• Nátrium

  41 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  19.1 g

• Cukor

  9 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  1.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  0 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  28 micro

• Kolin:

  0 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  0 micro

Összesen 114 kcal

Elkészítés

1. A tejet felforraljuk egy edényben. Közben a rizst több lében, alaposan megmossuk, és leöntjük róla a vizet.
2. Ha felforrt a tej, akkor beleöntjük a rizst, majd a cukrot, és folyamatosan kevergetve megfőzzük, amíg besűrűsödik.
3. Ha besűrűsödött, akkor levesszük a tűzről, lefedjük, és pár percig állni hagyjuk.
4. Ízlés szerint ízesítjük kakaóporral, fahéjjal, gyümölccsel, öntettel, ki ahogy szereti.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 5 p
• Főzés ideje: 20 p

Tudom, hogy a legtöbben víz és tej keverékével készítik a tejberizst, de a mi családunk így szereti, csak tejjel. Annyi a titka, hogy fémszínű edényben, tehát nem zománcosban kell csinálni, és folyamatosan kevergetni kell, és akkor nem fog leégni.

Hasonló receptek

Összes tejberizs

Krémes rizspuding

Japán gyümölcsrizs mentás lime-habbal, licsivel

Sült töltött paprika

Fahéjas tejberizs eperrel

Vaníliás tejberizs diétásabban

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• créme brulée
• túrókrém
• zselé
• házi joghurt
• Tejbegríz

További receptek

tejberizs

Pumpkin spice tejberizs

Krémes, fűszeres kanalaznivaló édesség: ez a pumpkin spice tejberizs, ami tökéletes desszert az őszi bekuckózós estékhez. A sütőtök és a melengető fűszerek tökéletesen ...

Fekete Melinda

tejberizs

Vegán tejberizs

Hankusz Sára

túrókrém

Hagyományos húsvéti sárgatúró

A sárgatúró egy igazán magyarnak mondható húsvéti ételkülönlegesség, mely erősen kapcsolódik a keresztény vallási tradíciókhoz is. Hagyományosan a húsvétot megelőző 40 napos ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept