Tejberizs Bettyke konyhájából
NS
4adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
- 30 dkg rizs
- 1 l tej
- 2 csomag vaníliás cukor
- 3 ek cukor
- 1 ek vaj
Tápanyag és kalória
482
Kalória
12.4g
Fehérje
81.9g
Szénhidrát
8.2g
Zsír
10.5g
Víz
7.5g
Koleszterin
2.1g
Élelmi rost
22.5g
Cukor
- Egy adagban
- 4 adagban
- 100 grammban
- 11% Fehérje
- 73% Szénhidrát
- 7% Zsír
-
75g rizs
269 kcal
-
250g tej
140 kcal
-
5g vaníliás cukor
19 kcal
-
8g cukor
29 kcal
-
4g vaj
25 kcal
Összesen 482 kcal
- 11% Fehérje
- 73% Szénhidrát
- 7% Zsír
-
300g rizs
1074 kcal
-
1000g tej
560 kcal
-
20g vaníliás cukor
77 kcal
-
30g cukor
116 kcal
-
14g vaj
100 kcal
Összesen 1927 kcal
- 11% Fehérje
- 73% Szénhidrát
- 7% Zsír
-
22g rizs
79 kcal
-
73.3g tej
41 kcal
-
1.5g vaníliás cukor
6 kcal
-
2.2g cukor
9 kcal
-
1g vaj
7 kcal
Összesen 142 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 4 adagban
- 100 grammban
- 11% Fehérje
- 73% Szénhidrát
- 7% Zsír
- 10% Víz
TOP ásványi anyagok
- Kálcium
- Nátrium
- Foszfor
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Niacin - B3 vitamin:
- Kolin:
- Tiamin - B1 vitamin:
- Folsav - B9-vitamin:
- B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
12.4 g
Zsír
-
Összesen
8.2 g
-
Telített zsírsav
4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
-
Koleszterin
8 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
520.3 g
-
Cink
1 mg
-
Szelén
11 mg
-
Kálcium
288 mg
-
Vas
3 mg
-
Magnézium
17 mg
-
Foszfor
72 mg
-
Nátrium
126 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
1 mg
Szénhidrát
-
Összesen
81.9 g
-
Cukor
22 mg
-
Élelmi rost
2 mg
Víz
-
Összesen
10.5 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
24 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
0 mg
-
C vitamin:
0 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
173 micro
-
Kolin:
1 mg
-
Retinol - A vitamin:
23 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
6 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
0 micro
Összesen 482 kcal
- 11% Fehérje
- 73% Szénhidrát
- 7% Zsír
- 10% Víz
TOP ásványi anyagok
- Kálcium
- Nátrium
- Foszfor
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Niacin - B3 vitamin:
- Kolin:
- Tiamin - B1 vitamin:
- Folsav - B9-vitamin:
- B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
49.6 g
Zsír
-
Összesen
32.9 g
-
Telített zsírsav
17 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
-
Koleszterin
30 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
2081.1 g
-
Cink
3 mg
-
Szelén
46 mg
-
Kálcium
1153 mg
-
Vas
13 mg
-
Magnézium
69 mg
-
Foszfor
288 mg
-
Nátrium
505 mg
-
Réz
1 mg
-
Mangán
3 mg
Szénhidrát
-
Összesen
327.4 g
-
Cukor
90 mg
-
Élelmi rost
8 mg
Víz
-
Összesen
42.1 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
96 micro
-
B6 vitamin:
1 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
0 mg
-
C vitamin:
0 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
693 micro
-
Kolin:
3 mg
-
Retinol - A vitamin:
94 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
22 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
0 micro
Összesen 1927 kcal
- 11% Fehérje
- 73% Szénhidrát
- 7% Zsír
- 10% Víz
TOP ásványi anyagok
- Kálcium
- Nátrium
- Foszfor
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Niacin - B3 vitamin:
- Kolin:
- Tiamin - B1 vitamin:
- Folsav - B9-vitamin:
- B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
3.6 g
Zsír
-
Összesen
2.4 g
-
Telített zsírsav
1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
-
Koleszterin
2 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
152.6 g
-
Cink
0 mg
-
Szelén
3 mg
-
Kálcium
85 mg
-
Vas
1 mg
-
Magnézium
5 mg
-
Foszfor
21 mg
-
Nátrium
37 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
24 g
-
Cukor
7 mg
-
Élelmi rost
1 mg
Víz
-
Összesen
3.1 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
7 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
0 mg
-
C vitamin:
0 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
51 micro
-
Kolin:
0 mg
-
Retinol - A vitamin:
7 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
2 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
0 micro
Összesen 142 kcal
Elkészítés
- A tejet feltesszük főni. Belekeverjük a cukrot és a vaníliás cukrot.
- Amikor már felmelegedett, beleöntjük a rizst. Folyamatos kevergetés mellett addig főzzük, amíg a rizs megpuhul.
- Ezután belekeverjük a vajat, és addig kevergetjük, míg fel nem olvad. Krémesre főzzük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 5 p
- Főzés ideje: 20 p
Párom nagy kedvence ez is. Igazából minden, ami édes. Én magamnak kevesebb cukorral készíteném, de neki minden túlontúl édesen kell. Könnyű, gyors és finom. Jó vacsira vagy desszertnek is. Lehet kombinálni gyümölcsökkel, lekvárral, fahéjjal és kakaóval is.
Hasonló receptek
Tejberizs barna rizsből VTim konyhájából
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Hasonló kategóriák
További receptek
Pumpkin spice tejberizs
Krémes, fűszeres kanalaznivaló édesség: ez a pumpkin spice tejberizs, ami tökéletes desszert az őszi bekuckózós estékhez. A sütőtök és a melengető fűszerek tökéletesen ...
Vegán tejberizs
Hagyományos húsvéti sárgatúró
A sárgatúró egy igazán magyarnak mondható húsvéti ételkülönlegesség, mely erősen kapcsolódik a keresztény vallási tradíciókhoz is. Hagyományosan a húsvétot megelőző 40 napos ...
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept