édes krém pohárkrém

Tejberizs csokiszósszal pohárdesszertként

Iluska

Iluska

adag

Hozzávalók

Tejberizs

• 1 bögre rizs
• 1 tk vaj
• 1 késhegynyi só
• 1 dl víz (épp amennyi ellepi)
• 8 dl tej (bő mennyiségű legyen)
• 1 csomag vaníliás cukor
• 3 ek cukor

csokoládé szósz;

• 8 dkg étcsokoládé
• 1 dl habtejszín
• 1 teáskanál vaníliás cukor

• villámgyors
• magyar
• reggeli
• tejberizs

Tápanyag és kalória

1058

Kalória

21.6g

Fehérje

143.6g

Szénhidrát

39.3g

Zsír

95.9g

Víz

66.2g

Koleszterin

5.6g

Élelmi rost

59.1g

Cukor

• Egy adagban
• 2 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 13% Zsír

Tejberizs

• 100g rizs

  358 kcal

• 4g vaj

  25 kcal

• 1g só

  0 kcal

• 50g víz

  0 kcal

• 400g tej

  224 kcal

• 5g vaníliás cukor

  19 kcal

• 15g cukor

  58 kcal

csokoládé szósz;

• 40g étcsokoládé

  218 kcal

• 50g habtejszín

  146 kcal

• 3g vaníliás cukor

  10 kcal

Összesen 1058 kcal

• 7% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 13% Zsír

Tejberizs

• 200g rizs

  716 kcal

• 7g vaj

  50 kcal

• 1g só

  0 kcal

• 100g víz

  0 kcal

• 800g tej

  448 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 30g cukor

  116 kcal

csokoládé szósz;

• 80g étcsokoládé

  437 kcal

• 100g habtejszín

  292 kcal

• 5g vaníliás cukor

  19 kcal

Összesen 2117 kcal

• 7% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 13% Zsír

Tejberizs

• 15g rizs

  54 kcal

• 0.5g vaj

  4 kcal

• 0.1g só

  0 kcal

• 7.5g víz

  0 kcal

• 60g tej

  34 kcal

• 0.8g vaníliás cukor

  3 kcal

• 2.3g cukor

  9 kcal

csokoládé szósz;

• 6g étcsokoládé

  33 kcal

• 7.5g habtejszín

  22 kcal

• 0.4g vaníliás cukor

  1 kcal

Összesen 160 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 2 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 32% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  21.6 g

Zsír

• Összesen

  39.3 g

• Telített zsírsav

  23 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  9 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  66 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1265.3 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  17 mg

• Kálcium

  519 mg

• Vas

  7 mg

• Magnézium

  85 mg

• Foszfor

  209 mg

• Nátrium

  424 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  143.6 g

• Cukor

  59 mg

• Élelmi rost

  6 mg

Víz

• Összesen

  95.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  164 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  12 micro

• K vitamin:

  5 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  233 micro

• Kolin:

  9 mg

• Retinol - A vitamin:

  160 micro

• α-karotin

  3 micro

• β-karotin

  46 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  12 micro

Összesen 1058 kcal

• 7% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 32% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  43.1 g

Zsír

• Összesen

  78.7 g

• Telített zsírsav

  46 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  19 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  132 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2530.5 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  33 mg

• Kálcium

  1037 mg

• Vas

  15 mg

• Magnézium

  171 mg

• Foszfor

  417 mg

• Nátrium

  848 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  287.2 g

• Cukor

  118 mg

• Élelmi rost

  11 mg

Víz

• Összesen

  191.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  328 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  23 micro

• K vitamin:

  10 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  9 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  466 micro

• Kolin:

  18 mg

• Retinol - A vitamin:

  321 micro

• α-karotin

  6 micro

• β-karotin

  92 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  25 micro

Összesen 2117 kcal

• 7% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 32% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  3.2 g

Zsír

• Összesen

  5.9 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  10 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  189.8 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  3 mg

• Kálcium

  78 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  13 mg

• Foszfor

  31 mg

• Nátrium

  64 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  21.5 g

• Cukor

  9 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  14.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  25 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  2 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  35 micro

• Kolin:

  1 mg

• Retinol - A vitamin:

  24 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  7 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  2 micro

Összesen 160 kcal

Elkészítés

Tejberizs

1. A mosott, tisztára válogatott rizst odatesszük főni annyi sós vízben, amennyi ellepi. A kis vajat hozzáadjuk. Mikor beszívta, hozzáöntjük a tejet.
2. A cukrot és a vaníliás cukrot is beletesszük. Alacsony lángon, fedő alatt(néha megkeverve), teljesen puhára főzzük. Fedő alatt hagyjuk, hogy még a gőzben tovább puhuljanak a rizs szemek.
3. Poharakba szedjük. Csokoládészószt csurgatunk a tetejére, és esetleg tejszínhabbal szolgáljuk fel. Jó étvágyat!!

csokoládé szósz;

1. A csokoládét össze tördeljük egy tálba.A tejszínt oda tesszük melegedni,(nem kell,hogy felforrjon),és a csokira öntjük.
2. Vaníliás cukorral ízesítjük.

Recept infó

Mindig is kedveltem a pohárdesszerteket, mert az valahogy mindenkinek jól esik szerintem. Főleg ha még ilyen finom csokoládé szósz is kerül rá, na és ha még tejszínhab is, akkor nem kell ecsetelni, hogy milyen finom is lehet...... :-)))

Hasonló receptek

Összes pohárkrém

Citromhabos pohárkrém

Áfonyás mascarpone puding

Mennyei túrórudi-pohárkrém

Csokis avokádópuding

Csokoládés-ricottás pohárkrém kekszes alappal

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• tejberizs
• mascarponekrém
• mousse
• Tejbegríz
• kása

További receptek

tejberizs

Pumpkin spice tejberizs

Krémes, fűszeres kanalaznivaló édesség: ez a pumpkin spice tejberizs, ami tökéletes desszert az őszi bekuckózós estékhez. A sütőtök és a melengető fűszerek tökéletesen ...

Fekete Melinda

tejberizs

Vegán tejberizs

Hankusz Sára

mousse

Vegán csokimousse tofuból

Imádjuk, ha egy desszert nemcsak bűnös élvezet, de laktató, és fehérjében is dús - éppen ezért szuper választás ez a tofualapú csokimousse. Villámgyorsan elkészül, krémes és ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Életmód

Juhtúrós-tejfölös-szalonnapörcös klasszikus: 6 étterem és vendéglő, ahol mindig jó a...

A sztrapacska fenséges étel, és mindig tudtam, hogyha a nagymamám a pirosfedeles éthordójával közeledik, akkor sztrapacskát készített. Sajnos nincs ott mindenki mellett egy nagymama, hogy sztrapacskát főzzön, viszont ez is egyike azoknak az ételeknek, amiknek az elkészítése időigényes, ráadásul csak nagy mennyiséget érdemes csinálni belőle. Úgyhogy, ha valaki megkívánta ezt a fantasztikus finomságot, de nem szeretne álló nap krumplit reszelni, annak mutatunk hat éttermet, ahol fenséges sztrapacskát készítenek.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Életmód

Figyelem, termékvisszahívás: ezt az ásványvizet ne idd meg, ha mostanában...

Kétféle Primavera ásványvíz is érintett a Nébih legfrissebb termékvisszahívásában. Mutatjuk, melyik kiszerelésekről van szó, és milyen adatokat érdemes ellenőrizni a palackokon.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

brassói

Szaftos brassói aprópecsenye

A szaftos, fűszeres hús és a ropogósra sült burgonya párosa olyan klasszikus kombináció, amit nehéz megunni – nem véletlen, hogy a magyar konyha egyik alapdarabjává vált.

csőben sült húsok

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Barta Brigi konyhájának állandó vendége ez a szaftos és krémes csirkerakottas, amihez a klasszikus savanyúság helyett barackbefőttet fogyaszt a család. Hidegen, melegen és másnap is ...

Még több top recept

Friss receptek

• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer
• A legegyszerűbb mákos-meggyes rétes

Még több friss recept