édes krém tejberizs

Tejberizs egyszerűen Vicikótól

Vicikó

Vicikó

3adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 35 dkg rizs
• 10 dl tej
• 3 dl víz
• 1 csipet só
• 0.5 db vanília
• 10 dkg cukor
• 5 dkg vaj

• nagyon gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

854

Kalória

17.7g

Fehérje

139g

Szénhidrát

20.8g

Zsír

118.1g

Víz

35.8g

Koleszterin

3.3g

Élelmi rost

46.6g

Cukor

• Egy adagban
• 3 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 47% Szénhidrát
• 7% Zsír

• 117g rizs

  418 kcal

• 333g tej

  187 kcal

• 100g víz

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g vanília

  0 kcal

• 33g cukor

  129 kcal

• 17g vaj

  120 kcal

Összesen 854 kcal

• 6% Fehérje
• 47% Szénhidrát
• 7% Zsír

• 350g rizs

  1253 kcal

• 1000g tej

  560 kcal

• 300g víz

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g vanília

  0 kcal

• 100g cukor

  387 kcal

• 50g vaj

  359 kcal

Összesen 2559 kcal

• 6% Fehérje
• 47% Szénhidrát
• 7% Zsír

• 19.4g rizs

  70 kcal

• 55.6g tej

  31 kcal

• 16.7g víz

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g vanília

  0 kcal

• 5.6g cukor

  22 kcal

• 2.8g vaj

  20 kcal

Összesen 143 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 3 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 47% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 40% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Niacin - B3 vitamin:
• Kolin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• Folsav - B9-vitamin:

Fehérje

• Összesen

  17.7 g

Zsír

• Összesen

  20.8 g

• Telített zsírsav

  12 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  36 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  733.6 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  18 mg

• Kálcium

  391 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  28 mg

• Foszfor

  115 mg

• Nátrium

  174 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  139 g

• Cukor

  47 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  118.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  114 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  270 micro

• Kolin:

  3 mg

• Retinol - A vitamin:

  112 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  26 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  0 micro

Összesen 854 kcal

• 6% Fehérje
• 47% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 40% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Niacin - B3 vitamin:
• Kolin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• Folsav - B9-vitamin:

Fehérje

• Összesen

  53.2 g

Zsír

• Összesen

  62.4 g

• Telített zsírsav

  36 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  12 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  108 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2200.7 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  54 mg

• Kálcium

  1173 mg

• Vas

  15 mg

• Magnézium

  84 mg

• Foszfor

  344 mg

• Nátrium

  522 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  417 g

• Cukor

  140 mg

• Élelmi rost

  10 mg

Víz

• Összesen

  354.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  342 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  4 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  2 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  14 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  810 micro

• Kolin:

  9 mg

• Retinol - A vitamin:

  336 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  79 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  0 micro

Összesen 2559 kcal

• 6% Fehérje
• 47% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 40% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Niacin - B3 vitamin:
• Kolin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• Folsav - B9-vitamin:

Fehérje

• Összesen

  3 g

Zsír

• Összesen

  3.5 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  6 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  122.3 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  3 mg

• Kálcium

  65 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  5 mg

• Foszfor

  19 mg

• Nátrium

  29 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  23.2 g

• Cukor

  8 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  19.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  19 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  45 micro

• Kolin:

  1 mg

• Retinol - A vitamin:

  19 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  4 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  0 micro

Összesen 143 kcal

Elkészítés

1. A rizst alaposan megmossuk.
2. A tej-víz keverékkel, a csipetnyi sóval és a félbevágott vaníliarúddal, amiből kikapargattuk késsel a magjait, feltesszük főni. Időnként megkeverjük.
3. Amint puha a rizs, hozzáadjuk a cukrot és a vajat, jól belekeverjük, és akár azonnal tálalhatjuk is.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 5 p
• Főzés ideje: 25 p

Egy gyerekkori szép emlékű eledel, ami szerintem mindenkinek megmaradt felnőttkori finomságnak is, ha hajdanán szerette.  Így, a maga egyszerűségében is szeretjük, de finom a különböző variációkkal is, mint kakaó, fahéjas-cukor, gyümölcs-szószok, stb...

Hasonló receptek

Összes tejberizs

Fahéjas tejberizs eperrel

Szőlős tejberizs karamellszósszal

Mákos-vaníliapudingos tejberizs

Kókuszpuding mangóval - karanténra

Chiamagos tejberizs (mindenmentes)

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• pohárkrém
• gyümölcskrém
• karamellkrém
• vaníliakrém
• créme brulée

További receptek

tejberizs

Pumpkin spice tejberizs

Krémes, fűszeres kanalaznivaló édesség: ez a pumpkin spice tejberizs, ami tökéletes desszert az őszi bekuckózós estékhez. A sütőtök és a melengető fűszerek tökéletesen ...

Fekete Melinda

tejberizs

Vegán tejberizs

Hankusz Sára

pohárkrém

Cranachan, a skót málnás-zabos pohárkrém

A cranachan egy skót pohárkrém, amit hagyományosan a nyári málnaszüret alkalmából készítettek. A málnapürét a krémes tejszínhab remekül kiegészíti, amit zabbal és whiskey-vel ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept