édes krém tejberizs

Tejberizs maradék rizsből

MSEstyle

MSEstyle

2adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 1 bögre rizs (főtt (én barna t használtam))
• 0.5 l tej
• 1 ek zabpehely
• mazsola marék (fél)
• 2 tk fahéj (kk)
• 2 teáskanál barna cukor (kk)

• villámgyors
• magyar

Tápanyag és kalória

528

Kalória

14.4g

Fehérje

96.1g

Szénhidrát

5.7g

Zsír

13.7g

Víz

-

Koleszterin

3.1g

Élelmi rost

14.9g

Cukor

• Egy adagban
• 2 adagban
• 100 grammban

• 11% Fehérje
• 74% Szénhidrát
• 5% Zsír

• 100g rizs

  358 kcal

• 250g tej

  140 kcal

• 3g zabpehely

  11 kcal

• 0g mazsola

  0 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 5g barna cukor

  19 kcal

Összesen 528 kcal

• 11% Fehérje
• 74% Szénhidrát
• 5% Zsír

• 200g rizs

  716 kcal

• 500g tej

  280 kcal

• 6g zabpehely

  23 kcal

• 0g mazsola

  0 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 10g barna cukor

  38 kcal

Összesen 1057 kcal

• 11% Fehérje
• 74% Szénhidrát
• 5% Zsír

• 27.9g rizs

  100 kcal

• 69.8g tej

  39 kcal

• 0.8g zabpehely

  3 kcal

• 0g mazsola

  0 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 1.4g barna cukor

  5 kcal

Összesen 147 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 2 adagban
• 100 grammban

• 11% Fehérje
• 74% Szénhidrát
• 5% Zsír
• 11% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Niacin - B3 vitamin:
• Kolin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Folsav - B9-vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  14.4 g

Zsír

• Összesen

  5.7 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  579.4 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  16 mg

• Kálcium

  294 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  28 mg

• Foszfor

  108 mg

• Nátrium

  128 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  96.1 g

• Cukor

  15 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  13.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  0 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  232 micro

• Kolin:

  1 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  5 micro

Összesen 528 kcal

• 11% Fehérje
• 74% Szénhidrát
• 5% Zsír
• 11% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Niacin - B3 vitamin:
• Kolin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Folsav - B9-vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  28.8 g

Zsír

• Összesen

  11.4 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1158.8 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  32 mg

• Kálcium

  587 mg

• Vas

  9 mg

• Magnézium

  55 mg

• Foszfor

  215 mg

• Nátrium

  255 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  192.2 g

• Cukor

  30 mg

• Élelmi rost

  6 mg

Víz

• Összesen

  27.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  0 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  8 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  464 micro

• Kolin:

  3 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  11 micro

Összesen 1057 kcal

• 11% Fehérje
• 74% Szénhidrát
• 5% Zsír
• 11% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Niacin - B3 vitamin:
• Kolin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Folsav - B9-vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  4 g

Zsír

• Összesen

  1.6 g

• Telített zsírsav

  1 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  161.8 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  4 mg

• Kálcium

  82 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  8 mg

• Foszfor

  30 mg

• Nátrium

  36 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  26.8 g

• Cukor

  4 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  3.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  0 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  65 micro

• Kolin:

  0 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  2 micro

Összesen 147 kcal

Elkészítés

1. A tejet feltesszükfőni, hozzáadjuka fahéjat, a mazsolát, a cukrot és a zabpelyhet.
2. Ha már felfőtt, akkor hozzáadjuka kész főtt rizst, és kavargatva pár percig főzzük még.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 5 p
• Főzés ideje: 10 p

Megmaradt rizs az ebédből, ezért vacsorára csináltam belőle tejberizst. A zabpehely azért is kell hozzá, hogy besűrítse kicsit a főzetet.:)

Hasonló receptek

Összes tejberizs

Tejmentes tejberizs csokival és áfonyával

Krémes gyümölcsös tejberizs

Tejberizs mazsolával és gyümölccsel

Chiamagos tejberizs (mindenmentes)

Tejberizs 2.

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• házi édes krémek
• túrókrém
• Tejbegríz
• házi joghurt
• vaníliakrém

További receptek

tejberizs

Pumpkin spice tejberizs

Krémes, fűszeres kanalaznivaló édesség: ez a pumpkin spice tejberizs, ami tökéletes desszert az őszi bekuckózós estékhez. A sütőtök és a melengető fűszerek tökéletesen ...

Fekete Melinda

tejberizs

Vegán tejberizs

Hankusz Sára

túrókrém

Hagyományos húsvéti sárgatúró

A sárgatúró egy igazán magyarnak mondható húsvéti ételkülönlegesség, mely erősen kapcsolódik a keresztény vallási tradíciókhoz is. Hagyományosan a húsvétot megelőző 40 napos ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept