Nosalty logó

Tejberizs mazsolával és gyümölccsel

Name: Tejberizs mazsolával és gyümölccsel
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 l Tej; 28 dkg Rizs; 3 dkg Vaj; 6 ek Cukor; 5 dkg Mazsola; 175 g Meggybefőtt magozott; 1 kk Cukrozatlan kakaópor; 2 csapott ek Cukor; 4 dkg Csokoládé dísz

Bjkata

4adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tejberizshez

1.5 l tej
28 dkg rizs
3 dkg vaj
6 ek cukor
5 dkg mazsola

A tálaláshoz

175 g meggybefőtt (magozott)
1 kk cukrozatlan kakaópor
2 csapott ek cukor
4 dkg csokoládé (dísz)

Tápanyag és kalória

717

Kalória

16.9g

Fehérje

114.2g

Szénhidrát

17.2g

Zsír

12.6g

Víz

16.9g

Koleszterin

3.4g

Élelmi rost

47.9g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

11% Fehérje
71% Szénhidrát
11% Zsír

A tejberizshez

375g tej

210 kcal
70g rizs

251 kcal
8g vaj

54 kcal
15g cukor

58 kcal
13g mazsola

37 kcal

A tálaláshoz

44g meggybefőtt

32 kcal
1g cukrozatlan kakaópor

1 kcal
5g cukor

19 kcal
10g csokoládé

55 kcal

Összesen 717 kcal

11% Fehérje
71% Szénhidrát
11% Zsír

A tejberizshez

1500g tej

840 kcal
280g rizs

1002 kcal
30g vaj

215 kcal
60g cukor

232 kcal
50g mazsola

150 kcal

A tálaláshoz

175g meggybefőtt

126 kcal
2g cukrozatlan kakaópor

5 kcal
20g cukor

77 kcal
40g csokoládé

218 kcal

Összesen 2865 kcal

11% Fehérje
71% Szénhidrát
11% Zsír

A tejberizshez

69.5g tej

39 kcal
13g rizs

46 kcal
1.4g vaj

10 kcal
2.8g cukor

11 kcal
2.3g mazsola

7 kcal

A tálaláshoz

8.1g meggybefőtt

6 kcal
0.1g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
0.9g cukor

4 kcal
1.9g csokoládé

10 kcal

Összesen 133 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

11% Fehérje
71% Szénhidrát
11% Zsír
8% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Niacin - B3 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

16.9 g

Zsír

Összesen

17.2 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

17 mg

Ásványi anyagok

Összesen

800.8 g
Cink

1 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

446 mg
Vas

4 mg
Magnézium

38 mg
Foszfor

105 mg
Nátrium

195 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

114.2 g
Cukor

48 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

12.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

52 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

163 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

50 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

14 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

3 micro

Összesen 717 kcal

11% Fehérje
71% Szénhidrát
11% Zsír
8% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Niacin - B3 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

67.4 g

Zsír

Összesen

68.7 g
Telített zsírsav

38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

68 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3203.2 g
Cink

4 mg
Szelén

45 mg
Kálcium

1782 mg
Vas

16 mg
Magnézium

151 mg
Foszfor

419 mg
Nátrium

780 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

456.7 g
Cukor

192 mg
Élelmi rost

14 mg

Víz

Összesen

50.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

206 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

651 micro
Kolin:

11 mg
Retinol - A vitamin:

201 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

58 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

13 micro

Összesen 2865 kcal

11% Fehérje
71% Szénhidrát
11% Zsír
8% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Niacin - B3 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

3.1 g

Zsír

Összesen

3.2 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

3 mg

Ásványi anyagok

Összesen

148.5 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

83 mg
Vas

1 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

19 mg
Nátrium

36 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

21.2 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

2.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

10 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

30 micro
Kolin:

1 mg
Retinol - A vitamin:

9 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

3 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 133 kcal

Elkészítés

A tejberizshez

A rizst 4-5 vízben megmossuk. (Az a legjobb, ha főzés előtt 1-2 órával megmossuk, mert akkor főzésig meg is szárad a rizs, és így könnyebb lesz átpirítani a vajban és a cukorban.)
A főzőlábasba tesszük a vajat, a cukrot és a rizst. Állandóan kevergetve kicsit megpirítjuk (1-2 percig).
Hozzáöntjük a tejet, beletesszük a megmosott mazsolát, és felforraljuk.
Forrástól számítva 15 percig takaréklángon főzzük, megkóstoljuk, és ha a rizs megpuhult, lezárjuk alatta a tűzhelyet, fedőt teszünk rá, de egy kis rést hagyjunk, hogy a gőz ne puhítsa tovább a rizst.
Tíz perc múlva tálaljuk: megszórjuk meggyel, cukros kakaóval és csokival is díszíthetjük a kis tálkákban.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 15 p

Az egyik legegyszerűbb és legjobb desszert a világon: a TEJBERIZS.

Hasonló receptek

Összes tejberizs

Tejberizses-vaníliapudingos pohárkrém

Tejberizs rózsavízzel

Hűsítő habos gyümölcsrizs ahogy felcsy készíti

Fahéjas-körtés rizspuding

Tejberizs egyszerűen Vicikótól

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Lecsós brassói szaftosan

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Gasztro

Kongatják a vészharangot: túlkínálat miatt visszatarthatják ezt a kedvelt élelmiszert

Jelentősen növekedhet az olívaolaj-termelés Spanyolországban a 2026/2027-es szezonban, ami komoly nyomást gyakorolhat a termelői árakra. A piaci egyensúly megőrzése érdekében a spanyol agrárminisztérium olyan szabályozást vezetett be, amely lehetővé teszi a készletek egy részének ideiglenes visszatartását.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tejberizs

Pumpkin spice tejberizs

Krémes, fűszeres kanalaznivaló édesség: ez a pumpkin spice tejberizs, ami tökéletes desszert az őszi bekuckózós estékhez. A sütőtök és a melengető fűszerek tökéletesen ...

Fekete Melinda

tejberizs

Vegán tejberizs

Hankusz Sára

túrókrém

Hagyományos húsvéti sárgatúró

A sárgatúró egy igazán magyarnak mondható húsvéti ételkülönlegesség, mely erősen kapcsolódik a keresztény vallási tradíciókhoz is. Hagyományosan a húsvétot megelőző 40 napos ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket az ételeket csak a hozzávalóikról?

Vajon felismered a kedvenc magyar ételeidet pusztán a hozzávalóik alapján? Most próbára teheted konyhai tudásodat! A képeken nem mutatunk meg minden alapanyagot, de a legfontosabbakból már rájöhetsz, melyik finomságra gondoltunk.

KonyhaPro

Besárgultak és zsírosak a konnektorok a konyhában? Ez az egyszerű...

Hiába csillog a konyha, a megsárgult konnektorok és villanykapcsolók könnyen elronthatják az összképet, a lerakódott zsírról nem is beszélve. Nem feltétlenül kell azonban rögtön cserében gondolkodni: ha a sötétebb foltokat zsír és por okozza, ez a hétköznapi konyhai tisztítószer is segíthet.

Gasztro

Hol együnk igazán jót 2026-ban? Megjelent a Dining Guide új...

Hol érdemes igazán jót enni Magyarországon, mely vidéki éttermeket érdemes felkeresni, és hol készülnek az ország legjobb pizzái? A Dining Guide több mint 20 év szakmai tapasztalatára és közel 550 vendéglátóhely tesztelésére építve állította össze 2026-os TOP100 Étteremkalauzát.

Még több cikk

Top Receptek

káposztaleves

Friss receptek

Még több friss recept