Nosalty logó

Tejberizs négy ízben

Name: Tejberizs négy ízben
Prep time: 5 min
Cook time: 50 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 dkg Vaj; kerek szemű 35 dkg Rizs; 1 l Tej; 2 dl Habtejszín; 1 csipet Só; 10 dkg Cukor; 1 db Vanília; 1 citromból nyert Citromhéj; 1 ek Sárgabarackdzsem; 1 ek Eperdzsem; 1 tk Cukrozatlan kakaópor; 0 tk Fahéj; 2 ek Porcukor

Nosalty

4adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

3 dkg vaj
35 dkg rizs
1 l tej
2 dl habtejszín
1 csipet só
10 dkg cukor
1 db vanília
1 citromból nyert citromhéj
1 ek sárgabarackdzsem
1 ek eperdzsem
1 tk cukrozatlan kakaópor
0.5 tk fahéj
2 ek porcukor

Tápanyag és kalória

795

Kalória

14.5g

Fehérje

116.8g

Szénhidrát

27.1g

Zsír

48.9g

Víz

71.6g

Koleszterin

Élelmi rost

44.9g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
56% Szénhidrát
13% Zsír

8g vaj

54 kcal
88g rizs

313 kcal
250g tej

140 kcal
50g habtejszín

146 kcal
0g só

0 kcal
25g cukor

97 kcal
0g vanília

0 kcal
2g citromhéj

1 kcal
5g sárgabarackdzsem

14 kcal
5g eperdzsem

14 kcal
1g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
0g fahéj

0 kcal
4g porcukor

14 kcal

Összesen 795 kcal

7% Fehérje
56% Szénhidrát
13% Zsír

30g vaj

215 kcal
350g rizs

1253 kcal
1000g tej

560 kcal
200g habtejszín

584 kcal
0g só

0 kcal
100g cukor

387 kcal
0g vanília

0 kcal
6g citromhéj

3 kcal
20g sárgabarackdzsem

56 kcal
20g eperdzsem

56 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

7 kcal
0g fahéj

0 kcal
14g porcukor

54 kcal

Összesen 3175 kcal

7% Fehérje
56% Szénhidrát
13% Zsír

1.7g vaj

12 kcal
20.1g rizs

72 kcal
57.4g tej

32 kcal
11.5g habtejszín

34 kcal
0g só

0 kcal
5.7g cukor

22 kcal
0g vanília

0 kcal
0.3g citromhéj

0 kcal
1.1g sárgabarackdzsem

3 kcal
1.1g eperdzsem

3 kcal
0.2g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0.8g porcukor

3 kcal

Összesen 181 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
56% Szénhidrát
13% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

14.5 g

Zsír

Összesen

27.1 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

72 mg

Ásványi anyagok

Összesen

648 g
Cink

1 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

329 mg
Vas

4 mg
Magnézium

28 mg
Foszfor

123 mg
Nátrium

147 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

116.8 g
Cukor

45 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

48.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

191 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

206 micro
Kolin:

11 mg
Retinol - A vitamin:

187 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

42 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 795 kcal

7% Fehérje
56% Szénhidrát
13% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

58.2 g

Zsír

Összesen

108.4 g
Telített zsírsav

65 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

287 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2592.1 g
Cink

5 mg
Szelén

56 mg
Kálcium

1317 mg
Vas

16 mg
Magnézium

113 mg
Foszfor

492 mg
Nátrium

590 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

467.2 g
Cukor

179 mg
Élelmi rost

12 mg

Víz

Összesen

195.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

763 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

12 mg
D vitamin:

46 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

824 micro
Kolin:

44 mg
Retinol - A vitamin:

749 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

168 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 3175 kcal

7% Fehérje
56% Szénhidrát
13% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.3 g

Zsír

Összesen

6.2 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

16 mg

Ásványi anyagok

Összesen

148.7 g
Cink

0 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

76 mg
Vas

1 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

28 mg
Nátrium

34 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

26.8 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

11.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

44 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

47 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

43 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

10 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 181 kcal

Elkészítés

A rizst kicsit megpároljuk a felhevített vajon, majd felöntjük a tejjel.
Hozzáadjuk a tejszínt, cukrot, a sót, a vaníliarúd kikapart magjait, valamint a reszelt citromhéjat, és alaposan elkeverjük.
Lefedve 45 percet főzzük, közben időnként megkeverjük. Közben a kakaóport és a fahéjat kikeverjük egy-egy evőkanál porcukorral.
A kész tejberizst négy tányérba kanalazzuk: az első tetejét egy kanálka eperdzsemmel, a másodikét egy kanál sárgabarackdzsemmel kenjük meg, míg a harmadikat és a negyediket a cukrozott kakaóval, illetve a cukrozott fahéjjal szórjuk meg.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 50 p

Egyszerű, gyors, olcsó, és a legválogatósabb kisgyerek is szó nélkül belapátolja.

Hasonló receptek

Összes tejberizs

Legegyszerűbb tejberizs

Körtés-pisztáciás rizspuding

Khir - indiai édes rizs

Szőlős tejberizs karamellszósszal

Török rizspuding La fée de cuisine konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tejberizs

Pumpkin spice tejberizs

Krémes, fűszeres kanalaznivaló édesség: ez a pumpkin spice tejberizs, ami tökéletes desszert az őszi bekuckózós estékhez. A sütőtök és a melengető fűszerek tökéletesen ...

Fekete Melinda

tejberizs

Vegán tejberizs

Hankusz Sára

túrókrém

Hagyományos húsvéti sárgatúró

A sárgatúró egy igazán magyarnak mondható húsvéti ételkülönlegesség, mely erősen kapcsolódik a keresztény vallási tradíciókhoz is. Hagyományosan a húsvétot megelőző 40 napos ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept