édes krém tejberizs

Tejberizs torta gyümölcsökkel

Nathan

Nathan

4adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 300 g piskótalap (vagy gyümölcstorta lap)
• 20 dkg rizs
• 1.3 dl tej
• 6 ek cukor
• 1 db kivi
• 1 db narancs
• 3 ek szamócadzsem

• nagyon gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

549

Kalória

9g

Fehérje

120.3g

Szénhidrát

3.1g

Zsír

90.4g

Víz

76.5g

Koleszterin

3.6g

Élelmi rost

57.2g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 54% Szénhidrát
• 1% Zsír

• 75g piskótalap

  218 kcal

• 50g rizs

  179 kcal

• 33g tej

  18 kcal

• 15g cukor

  58 kcal

• 25g kivi

  12 kcal

• 65g narancs

  22 kcal

• 15g szamócadzsem

  42 kcal

Összesen 549 kcal

• 4% Fehérje
• 54% Szénhidrát
• 1% Zsír

• 300g piskótalap

  870 kcal

• 200g rizs

  716 kcal

• 130g tej

  73 kcal

• 60g cukor

  232 kcal

• 100g kivi

  46 kcal

• 260g narancs

  89 kcal

• 60g szamócadzsem

  167 kcal

Összesen 2193 kcal

• 4% Fehérje
• 54% Szénhidrát
• 1% Zsír

• 27g piskótalap

  78 kcal

• 18g rizs

  65 kcal

• 11.7g tej

  7 kcal

• 5.4g cukor

  21 kcal

• 9g kivi

  4 kcal

• 23.4g narancs

  8 kcal

• 5.4g szamócadzsem

  15 kcal

Összesen 198 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 54% Szénhidrát
• 1% Zsír
• 41% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  9 g

Zsír

• Összesen

  3.1 g

• Telített zsírsav

  1 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  77 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  825 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  15 mg

• Kálcium

  120 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  28 mg

• Foszfor

  166 mg

• Nátrium

  490 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  120.3 g

• Cukor

  57 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  90.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  39 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  44 mg

• D vitamin:

  7 micro

• K vitamin:

  8 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  171 micro

• Kolin:

  35 mg

• Retinol - A vitamin:

  33 micro

• α-karotin

  6 micro

• β-karotin

  47 micro

• β-crypt

  57 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  148 micro

Összesen 549 kcal

• 4% Fehérje
• 54% Szénhidrát
• 1% Zsír
• 41% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  36 g

Zsír

• Összesen

  12.4 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  306 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3300 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  60 mg

• Kálcium

  479 mg

• Vas

  17 mg

• Magnézium

  113 mg

• Foszfor

  665 mg

• Nátrium

  1958 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  481.2 g

• Cukor

  229 mg

• Élelmi rost

  15 mg

Víz

• Összesen

  361.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  156 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  177 mg

• D vitamin:

  27 micro

• K vitamin:

  31 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  2 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  15 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  686 micro

• Kolin:

  139 mg

• Retinol - A vitamin:

  132 micro

• α-karotin

  24 micro

• β-karotin

  186 micro

• β-crypt

  226 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  593 micro

Összesen 2193 kcal

• 4% Fehérje
• 54% Szénhidrát
• 1% Zsír
• 41% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  3.2 g

Zsír

• Összesen

  1.1 g

• Telített zsírsav

  0 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  28 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  297.3 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  5 mg

• Kálcium

  43 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  10 mg

• Foszfor

  60 mg

• Nátrium

  176 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  43.4 g

• Cukor

  21 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  32.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  14 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  16 mg

• D vitamin:

  2 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  62 micro

• Kolin:

  13 mg

• Retinol - A vitamin:

  12 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  17 micro

• β-crypt

  20 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  53 micro

Összesen 198 kcal

Elkészítés

1. A rizst jól átmossuk, kiválogatjuk, és a tejben odatesszük főni. 20 perc múlva, ha már megpuhult, belekeverjük a cukrot, és elzárjuk alatta a lángot.
2. A tortalapra simítjuk a szamócadzsemet, majd erre rá a tejberizst.
3. A kivit és a narancsot tetszés szerint vékonyan felkarikázzuk, és elrendezzük a tortácska tetején, majd ha kissé meghűlt, betehetjük a hűtőbe, hogy összeérjenek az ízek.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Főzés ideje: 20 p

Korábban a városban láttam a hideg gyümölcsrizst, és gondoltam elkészítem a saját verziómat. Sikere volt. :)

Hasonló receptek

Összes tejberizs

Tejberizs kókuszreszelékkel

Tejberizs maradék rizsből

Pudingos tejberizs karamellizált almával

Pumpkin spice tejberizs

Kókusztejes tejberizs

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• mascarponekrém
• házi édes krémek
• kávékrém
• gyümölcsrizs
• házi joghurt

További receptek

tejberizs

Pumpkin spice tejberizs

Krémes, fűszeres kanalaznivaló édesség: ez a pumpkin spice tejberizs, ami tökéletes desszert az őszi bekuckózós estékhez. A sütőtök és a melengető fűszerek tökéletesen ...

Fekete Melinda

tejberizs

Vegán tejberizs

Hankusz Sára

tejberizs

Török tejberizs sütve (Sütlaç)

A török éttermek egyik kedvenc desszertje (a baklaván kívül) odahaza is könnyedén elkészíthető. A belül krémes tejberizs felül csodásan karamellizálódik, az apró égett foltoktól ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept