Nosalty logó

Tejes pite Zoli konyhájából

Name: Tejes pite Zoli konyhájából
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 8 db Tojás; 1 l Tej; 20 dkg Finomliszt; 10 dkg Cukor; 1 kk Só

Zoli

6adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

8 db tojás
1 l tej
20 dkg finomliszt
10 dkg cukor
1 kk só

Tápanyag és kalória

371

Kalória

16.5g

Fehérje

49.2g

Szénhidrát

9.8g

Zsír

53.1g

Víz

240.1g

Koleszterin

900mg

Élelmi rost

23.6g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

13% Fehérje
38% Szénhidrát
8% Zsír

73g tojás

92 kcal
167g tej

93 kcal
33g finomliszt

121 kcal
17g cukor

65 kcal
1g só

0 kcal

Összesen 371 kcal

13% Fehérje
38% Szénhidrát
8% Zsír

440g tojás

554 kcal
1000g tej

560 kcal
200g finomliszt

728 kcal
100g cukor

387 kcal
4g só

0 kcal

Összesen 2229 kcal

13% Fehérje
38% Szénhidrát
8% Zsír

25.2g tojás

32 kcal
57.3g tej

32 kcal
11.5g finomliszt

42 kcal
5.7g cukor

22 kcal
0.2g só

0 kcal

Összesen 128 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

13% Fehérje
38% Szénhidrát
8% Zsír
41% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

16.5 g

Zsír

Összesen

9.8 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

240 mg

Ásványi anyagok

Összesen

878.7 g
Cink

1 mg
Szelén

31 mg
Kálcium

231 mg
Vas

2 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

164 mg
Nátrium

434 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

49.2 g
Cukor

24 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

53.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

103 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

53 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

39 micro
Kolin:

193 mg
Retinol - A vitamin:

103 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

331 micro

Összesen 371 kcal

13% Fehérje
38% Szénhidrát
8% Zsír
41% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

99.3 g

Zsír

Összesen

58.8 g
Telített zsírsav

22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

1440 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5272 g
Cink

6 mg
Szelén

187 mg
Kálcium

1389 mg
Vas

9 mg
Magnézium

91 mg
Foszfor

983 mg
Nátrium

2605 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

295.4 g
Cukor

142 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

318.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

620 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

318 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

234 micro
Kolin:

1158 mg
Retinol - A vitamin:

620 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

35 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1984 micro

Összesen 2229 kcal

13% Fehérje
38% Szénhidrát
8% Zsír
41% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.7 g

Zsír

Összesen

3.4 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

83 mg

Ásványi anyagok

Összesen

302.3 g
Cink

0 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

80 mg
Vas

1 mg
Magnézium

5 mg
Foszfor

56 mg
Nátrium

149 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

16.9 g
Cukor

8 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

18.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

36 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

18 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

66 mg
Retinol - A vitamin:

36 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

114 micro

Összesen 128 kcal

Elkészítés

A tojásokat feltörjük, és cukorral, sóval a robotgép keverőtáljába tesszük.
Habosra keverjük, majd hozzáadjuk a tejet. Alaposan elkeverjük, hozzáadjuk a lisztet, és megdolgoztatjuk vele a gépet alaposan.
Sütőpapírral kibélelt tepsibe öntjük a tésztát, és előmelegített sütőben közepes lángon aranybarnára sütjük.
Kihűlés után felszeleteljük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

András unokabátyám hosszas özvegysége alatt kénytelen-kelletlen megtanult főzni és sütni. Ezt a sportágat általában sikerrel űzi. A receptet tőle tanultam meg, és minden férfiembernek a figyelmébe ajánlom. Nem sokkal nagyobb gyakorlat kell az elkészítéséhez, mint a tojásrántottához. Viszont annál sokkal finomabb, és a nőnemű hozzátartozóinktól még a babérokat is le lehet vele aratni.

Hasonló receptek

Összes tejes pite

Epres clafoutis, más néven tejpite

Körtés-mandulás clafoutis

Far breton ahogy Jolimami készíti

Epres clafoutis tésztaágyon

Édes kapros-tökös tejespite

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

vaníliás pite

Stranger Things pite (Indianai krémpite)

Ha olyan nagy Stranger Things-rajongók vagytok, mint mi, akkor ünnepeljétek a sorozatot Erica ellenállhatatlan vaníliapitéjével!

Rosanics Petra

quiche

Spenótos-zöldborsós quiche

A quiche receptje sokakat elrettent, leginkább azért, mert nehéznek mutatja magát. Az alábbi verzió ezt próbálja fellazítani, ugyanis mind a tészta, mind a töltelék összeállítás ...

Lakos Benedek

vaníliás pite

Olasz tejberizspite

Az olaszok nagyon sok mindenből képesek pitét sütni: az ellenállhatatlanul omlós tésztába például tejberizst is töltenek. Ilyenkor születik meg a budino di riso, vagyis tejberizspite, ami ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept